6 הדרכים הטובות ביותר למנוע מחלת דקומפרסיה

March 22, 2022

כל צולל לומד על מחלת דקומפרסיה (המכונה לעתים קרובות DCS או "העייפות"). חוץ מזה שנגמר האוויר, זה הדבר היחיד שמונע מצוללים להישאר מתחת למים כל עוד הם רוצים. אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע או להפחית את הרגישות שלך למחלת דקומפרסיה. שמירה על כללי צלילה פשוטים אלה יכולה להפחית משמעותית את הסיכוי שלך "להתכופף" כך שתוכל להפיק את המרב מכל צלילה.

כיצד למנוע מחלת דקומפרסיה במהלך כל צלילה:

1 . תכנן את הצלילה שלך, צלול את התוכנית שלך.

נשמע לך מוכר? רבים מקצועני צלילה משתמשים בביטוי הזה כי הוא עובד. לפני הצלילה, רוב הצוללים מתכננים את הצלילה שלהם על ידי מחקר של אתר הצלילה או היעד.

הם מחליטים כמה עמוק הם מתכננים ללכת ולכמה זמן, הכל מתוך מחשבה לא להיכנס לדקומפרסיה (לפחות עבור צלילות פנאי).

תכנון זה נהדר בתיאוריה. עם זאת, בעיות עלולות להתעורר אם לא תיצמד לתוכנית שלך. אז, לא משנה כמה מגניב אותה נראית או כמה עמוק אתה רוצה לרדוף אחרי צב הים הזה, תמיד היצמד לתוכנית הצלילה שלך.

2. לעולם אל תדלג על עצירת הבטיחות שלך!

זו אחת גדולה! גם אם הצלילה שלך הייתה רק עד 25 רגל (7 מטר) במשך 20 דקות, לעולם אל תדלג על עצירת הבטיחות שלך.

עצירת הבטיחות מגבירה את בטיחות הצלילה שלך על ידי כך שהיא מאפשרת להצטבר גז חנקן בגופך. מעט זמן נוסף להוצאת גז לפני מעל לפני המים מהצלילה.

ודא שאתה עוקב מקרוב אחר אספקת האוויר שלך לאורך כל הצלילה כדי לוודא שנותר מספיק בסוף הצלילה כדי להשלים עצירת בטיחות.< /p>

3. השתמש במחשב צלילה.

מחשבי צלילה הם אחד הכלים הטובים ביותר להגברת בטיחות הצלילה. מחשב הצלילה שלך הוא החשבון המדויק ביותר של הצלילה והצלילה שלך מחשב את זמני השחרור שלך בהתבסס על עצמך ועליך בלבד.

מחשבי צלילה מחשבים עבורך הכל, ומעניקים לך זמן צלילה מדויק, עומק, זמן ללא שחרור, ואפילו זמן אוויר שנותר עם מודלים משולבים באוויר.

אחת מתכונות הבטיחות המשמעותיות ביותר שלהם היא צג קצב העלייה, שעוזר לך לעלות לאט ובטוח ככל האפשר.

https://www.divessi.com/ blog/diving-in-queensland-13-unmissable-experiences-8168.html ">קרא עוד: DIVING IN QUEENSLAND – 12 חוויות שאין להחמיץ.

4. הישארו לחות!

מחקרים מראים שהתייבשות מגבירה את הרגישות שלכם למחלת דקומפרסיה, שעלולה להיות מסוכנת במיוחד בעת נסיעה לחופשת צלילה.

בנסיעה, דברים רבים פועלים לרעתם. רוב האנשים מתייבשים בזמן טיסה, הודות לאוויר הקבינה היבש. ואז, אם היעד שלך הוא טרופי, אתה מתחיל להזיע ברגע שאתה יורד מהמטוס לאוויר חם ולח.

הגעה ליעד שבו אתה לא יכול לשתות את המים המקומיים היא גורם נוסף, כפי שאתה עכשיו חייבים לרכוש מים בבקבוקים לפני שתוכלו לשתות.

לסירוגין, רוב הצוללנים אוהבים לשתות משקה בבר של המלון לפני שהם מגיעים ללילה, שלרוב יודעים, הוא מתייבש אם אתה שותים משקה אלכוהולי.

וזה הכל עוד לפני שאתה מתחיל לצלול! אתה יכול לראות כמה קל להתחיל טיול צלילה כבר מיובש.

5. פעל על פי כל כללי הטיסה לאחר הצלילה.

אם אתה צולל נלהב, אנו יודעים שאתה מנסה לצלול כמה שיותר צלילה בחופשת הצלילה שלך, אך אנא פעל לפי כללי הטיסה לאחר הצלילה! זה יכול לשמור את חייך.

אם ביצעת רק צלילה אחת, אתה חופשי לטוס 12 שעות מאוחר יותר. עם זאת, אם אתה צולל מספר פעמים ביום במשך ימים ארוכים, הסטנדרט בתעשייה הוא להמתין לפחות 18 שעות לפני שאתה עולה למטוס הביתה.

שימוש במחשב צלילה יעניק לך את הספירה לאחור המדויקת ביותר לטיסה, בהתבסס על היסטוריית הצלילה האישית שלך.

6. המשך בחינוך שלך.

הרחבת ידע הצלילה שלך הופכת אותך לצולל בטוח יותר בכל ההיבטים של צלילה. להיות צולל מנוסה יותר זה תמיד דבר טוב.

ה https://www.divessi.com/en/advanced-training/scuba-diving/science-of-diving " > הקורס SSI (SSI) Science of Diving יגדיל במיוחד את הידע שלך על מחלת הדקומפרסיה וההשפעות של צלילה על גוף האדם.

< p>לא משנה לאן בעולם הצלילה שלך לוקחת אותך, שמירה על בטיחות תמיד צריכה להיות בראש סדר העדיפויות. למרבה המזל, הפחתת הרגישות שלך למחלת דקומפרסיה היא קלה כמו שמירה על הכללים ושמירה על גבולות צלילה בטוחים.

שש ההמלצות הללו יסייעו להפחית משמעותית את הסיכויים שלך להתכופף. אז הישארו בטוחים וצאו לצלילה עוד היום!

גלה אתרי צלילה אפסיים ברחבי העולם עם ה-MYDIVEGUIDE של SSI.< /u>