6 najboljih načina za prevenciju dekompresijske bolesti
March 22, 2022
Svaki ronilac uči o dekompresijskoj bolesti (koja se često naziva DCS ili "the bends"). Osim što ostaje bez zraka, to je jedina stvar koja sprječava ronioce da ostanu pod vodom koliko god žele. Ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste spriječili ili smanjili svoju osjetljivost na dekompresijsku bolest. Slijeđenje ovih jednostavnih pravila ronjenja može značajno smanjiti vaše šanse da se "savijete" tako da možete maksimalno iskoristiti svaki zaron.
Kako spriječiti dekompresijsku bolest tijekom svakog ronjenja:
1 . Planirajte svoj zaron, zaronite po svom planu.
Zvuči poznato? Mnogi profesionalci u ronjenju koriste ovu frazu jer djeluje. Prije ronjenja većina ronilaca planira svoj zaron istražujući mjesto ili odredište zarona.
Oni odlučuju koliko duboko planiraju ići i koliko dugo, a sve s ciljem da ne uđu u dekompresiju (barem za rekreativno ronjenje).
Ovo planiranje je super u teoriji. Međutim, mogu se pojaviti problemi ako se ne pridržavate svog plana. Dakle, bez obzira na to koliko cool izgleda to spuštanje ili koliko duboko želite loviti tu morsku kornjaču, uvijek se držite svog plana zarona.
2. NIKAD ne preskačite sigurnosno zaustavljanje!
Ovo je veliko! Čak i ako je vaš ronjenje trajalo samo 25 stopa (7 metara) u trajanju od 20 minuta, nikada, baš nikada ne biste trebali preskočiti sigurnosno zaustavljanje.
Sigurnosno zaustavljanje povećava vašu sigurnost ronjenja dopuštajući dušiku nakupljenom u vašem tijelu malo dodatnog vremena za ispuštanje plina prije nego što izronite iz ronjenja.
Pažljivo pratite dovod zraka tijekom ronjenja kako biste bili sigurni da je na kraju ronjenja ostalo dovoljno za sigurno zaustavljanje.< /p>
3. Koristite ronilačko računalo.
Ronilačko računalo jedan je od najboljih alata za povećanje sigurnosti ronioca. Vaše ronilačko računalo najprecizniji jeračun vašeg ronjenja i izračunava vaša vremena dekompresije na temelju vas i samo vas.
Ronilačka računala izračunavaju sve umjesto vas, dajući vam točno vrijeme ronjenja, dubinu, vrijeme bez dekompresije, pa čak i preostalo vrijeme zraka s integriranim modelima zraka.
Jedna od njihovih najznačajnijih sigurnosnih značajki je monitor brzine izrona, koji vam pomaže da izronite što sporije i sigurnije.
https://www.divessi.com/ blog/diving-in-queensland-13-unmissable-experiences-8168.html ">PROČITAJTE VIŠE: RONJENJE U QUEENSLANDU – 12 ISKUSTVA KOJA SE NE PROPUŠTAVAJU.
4. Ostanite hidrirani!
Istraživanja pokazuju da dehidracija povećava vašu osjetljivost na dekompresijsku bolest, što može biti posebno opasno kada putujete na ronilački odmor.
Kada putujete, mnoge stvari rade protiv vas. Većina ljudi dehidrira tijekom leta zahvaljujući suhom zraku u kabini. Zatim, ako je vaše odredište tropsko, počnete se znojiti čim izađete iz aviona na vrući, vlažni zrak.
Dolazak na odredište gdje ne možete piti lokalnu vodu još je jedan faktor, kao što sada morate nabaviti flaširanu vodu prije nego što je možete piti.
Povrh svega, većina ronilaca voli popiti piće u hotelskom baru prije no što odu na noćenje, što, većina zna, dehidrira ako pijete alkoholno piće.
I to je sve prije nego što počnete roniti! Možete vidjeti kako je lako započeti ronilački izlet već dehidriran.
5. Pridržavajte se svih pravila letenja nakon ronjenja.
Ako ste strastveni ronilac, znamo da pokušavate gnječenje što više ronjenja na svoj ronilački odmor, ali molimo vas da se pridržavate pravila letenja nakon ronjenja! To bi vam moglo spasiti život.
Ako ste izveli samo jedan zaron, slobodni ste letjeti 12 sati kasnije. Međutim, ako ronite više puta dnevno danima bez prekida, industrijski standard je da pričekate najmanje 18 sati prije nego što uskočite u avion kući.
Korištenje ronilačkog računala omogućit će vam najtočnije odbrojavanje za letenje, na temelju vaše osobne povijesti ronjenja.
6. Nastavite svoje obrazovanje.
Proširivanje znanja o ronjenju čini vas sigurnijim roniocem u svim aspektima ronjenja. Postati iskusniji ronilac uvijek je dobra stvar.
https://www.divessi.com/en/advanced-training/scuba-diving/science-of-diving " > SSI Science of Diving tečaj posebno će povećati vaše znanje o dekompresijskoj bolesti i učincima ronjenja na ljudsko tijelo.
< p>Bez obzira gdje vas ronjenje odvede u svijetu, sigurnost bi uvijek trebala biti prioritet. Srećom, smanjiti svoju osjetljivost na dekompresijsku bolest jednostavno je poput pridržavanja pravila i zadržavanja unutar granica sigurnog ronjenja.
Ovih šest preporuka pomoći će vam da znatno smanjite šanse da se savijete. Budite sigurni i krenite roniti već danas!
OTKRIJTE EPSKA MJESTA ZA RONJENJE ŠIROM SVIJETA UZ SSI-jev MYDIVEGUIDE.< /u>