Οι 6 καλύτεροι τρόποι για την πρόληψη της ασθένειας αποσυμπίεσης

March 22, 2022

Κάθε δύτης μαθαίνει για την ασθένεια αποσυμπίεσης (συχνά αναφέρεται ως DCS ή "the bends"). Εκτός από την έλλειψη αέρα, είναι το μόνο πράγμα που εμποδίζει τους δύτες να μείνουν κάτω από το νερό για όσο χρόνο θέλουν. Αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε ή να μειώσετε την ευαισθησία σας στην ασθένεια αποσυμπίεσης. Η τήρηση αυτών των απλών κανόνων κατάδυσης μπορεί να μειώσει σημαντικά τις πιθανότητές σας να "σκύψετε", ώστε να μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο κάθε κατάδυση.

Πώς να αποτρέψετε την ασθένεια αποσυμπίεσης κατά τη διάρκεια κάθε κατάδυσης:

1 . Σχεδιάστε την κατάδυσή σας, κάντε το σχέδιό σας.

Ακούγεται οικείο; Πολλοί επαγγελματίες κατάδυσης χρησιμοποιούν αυτή τη φράση επειδή λειτουργεί. Πριν από την κατάδυση, οι περισσότεροι δύτες σχεδιάζουν την κατάδυσή τους ερευνώντας την τοποθεσία ή τον προορισμό της κατάδυσης.

Αποφασίζουν πόσο βαθιά σχεδιάζουν να πάνε και για πόσο χρόνο, όλα αυτά με στόχο να μην προχωρήσουν σε αποσυμπίεση (τουλάχιστον για καταδύσεις αναψυχής).

Αυτός ο σχεδιασμός είναι εξαιρετικός στη θεωρία. Ωστόσο, μπορεί να προκύψουν προβλήματα εάν δεν τηρήσετε το σχέδιό σας. Επομένως, ανεξάρτητα από το πόσο δροσερή φαίνεται αυτή η απόρριψη ή πόσο βαθιά θέλετε να κυνηγήσετε αυτήν τη θαλάσσια χελώνα, τηρείτε πάντα το σχέδιο κατάδυσής σας.

2. ΠΟΤΕ μην παραλείπετε τη στάση ασφαλείας σας!

Αυτό είναι μεγάλο! Ακόμα κι αν η κατάδυσή σας ήταν μόνο στα 25 πόδια (7 μέτρα) για 20 λεπτά, δεν πρέπει ποτέ μα ποτέ να παραλείψετε τη στάση ασφαλείας σας.

Η στάση ασφαλείας αυξάνει την ασφάλεια κατάδυσής σας επιτρέποντας τη συσσώρευση αερίου αζώτου στο σώμα σας λίγο επιπλέον χρόνο για την απομάκρυνση αερίου πριν βγείτε στην επιφάνεια από την κατάδυσή σας.

Βεβαιωθείτε ότι παρακολουθείτε στενά την παροχή αέρα κατά τη διάρκεια της κατάδυσης για να βεβαιωθείτε ότι έχει απομείνει αρκετός χρόνος στο τέλος της κατάδυσής σας για να ολοκληρώσετε μια στάση ασφαλείας.< /p>

3. Χρησιμοποιήστε έναν καταδυτικό υπολογιστή.

Οι καταδυτικοί υπολογιστές είναι ένα από τα καλύτερα εργαλεία για την αύξηση της ασφάλειας των δυτών. Ο καταδυτικός υπολογιστής σας είναι ο πιο ακριβήςλογαριασμός της κατάδυσής σας και υπολογίζει τους χρόνους αποσυμπίεσης με βάση εσάς και μόνο εσάς.

Οι καταδυτικοί υπολογιστές υπολογίζουν τα πάντα για εσάς, δίνοντάς σας ακριβή χρόνο κατάδυσης, βάθος, χρόνο χωρίς αποσυμπίεση, ακόμη και χρόνο αέρα που απομένει με τα μοντέλα ενσωματωμένα στον αέρα.

p>

Ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά ασφαλείας τους είναι η παρακολούθηση ρυθμού ανόδου, που σας βοηθά να ανεβείτε όσο πιο αργά και με ασφάλεια γίνεται.

https://www.divessi.com/ blog/diving-in-queensland-13-unmissable-experiences-8168.html ">ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: ΚΑΤΑΔΥΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΟΥΙΝΣΛΑΝΔΙΑ – 12 ΑΞΕΧΑΣΤΕΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ.

4. Μείνετε ενυδατωμένοι!

Η έρευνα δείχνει ότι η αφυδάτωση αυξάνει την ευαισθησία σας στη νόσο αποσυμπίεσης, η οποία μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη όταν ταξιδεύετε σε διακοπές κατάδυσης.

Όταν ταξιδεύετε, πολλά πράγματα λειτουργούν εναντίον σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι αφυδατώνονται ενώ πετούν, χάρη στον στεγνό αέρα της καμπίνας. Στη συνέχεια, εάν ο προορισμός σας είναι τροπικός, αρχίζετε να ιδρώνετε μόλις κατεβείτε από το αεροπλάνο σε ζεστό, υγρό αέρα.

Το να φτάσετε σε έναν προορισμό όπου δεν μπορείτε να πιείτε το τοπικό νερό είναι ένας άλλος παράγοντας, όπως και τώρα. πρέπει να προμηθευτείτε εμφιαλωμένο νερό πριν μπορέσετε να πιείτε καθόλου.

Σε αυτό, στους περισσότερους δύτες αρέσει να πίνουν ένα ποτό στο μπαρ του ξενοδοχείου πριν παραμείνουν για τη νύχτα, κάτι που, οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι είναι αφυδατωτικό αν πίνετε ένα αλκοολούχο ποτό.

Και όλα αυτά πριν καν ξεκινήσετε την κατάδυση! Μπορείτε να δείτε πόσο εύκολο είναι να ξεκινήσετε ένα ταξίδι κατάδυσης ήδη αφυδατωμένο.

5. Ακολουθήστε όλους τους κανόνες πτήσης μετά την κατάδυση.

Εάν είστε μανιώδης δύτης, γνωρίζουμε ότι προσπαθείτε να συμπίεση όσο το δυνατόν περισσότερες καταδύσεις στις διακοπές σας, αλλά ακολουθήστε τους κανόνες πτήσης μετά την κατάδυση! Θα μπορούσε να σας σώσει τη ζωή.

Εάν έχετε κάνει μόνο μία κατάδυση, μπορείτε να πετάξετε ελεύθερα 12 ώρες αργότερα. Ωστόσο, εάν καταδύεστε πολλές φορές την ημέρα για μέρες αδιάκοπες, το βιομηχανικό πρότυπο είναι να περιμένετε τουλάχιστον 18 ώρες πριν επιβιβαστείτε στο αεροπλάνο για το σπίτι.

Η χρήση ενός καταδυτικού υπολογιστή θα σας δώσει την πιο ακριβή αντίστροφη μέτρηση. για πτήση, με βάση το προσωπικό σας ιστορικό κατάδυσης.

6. Συνεχίστε την εκπαίδευσή σας.

Η επέκταση των γνώσεών σας για τις καταδύσεις σας καθιστά ασφαλέστερο δύτη σε όλες τις πτυχές της αυτόνομης κατάδυσης. Το να γίνεις πιο έμπειρος δύτης είναι πάντα καλό.

Το https://www.divessi.com/en/advanced-training/scuba-diving/science-of-diving " Το μάθημα > SSI Science of Diving θα αυξήσει ειδικά τις γνώσεις σας για την ασθένεια αποσυμπίεσης και τις επιπτώσεις της αυτόνομης κατάδυσης στο ανθρώπινο σώμα.

< p>Σε όποιο σημείο του κόσμου κι αν σας βγάλει η κατάδυση, η ασφάλεια πρέπει να είναι πάντα προτεραιότητα. Ευτυχώς, η μείωση της ευαισθησίας σας στην ασθένεια αποσυμπίεσης είναι τόσο εύκολη όσο η τήρηση των κανόνων και η παραμονή εντός των ασφαλών ορίων κατάδυσης.

Αυτές οι έξι συστάσεις θα σας βοηθήσουν να μειώσετε σημαντικά τις πιθανότητές σας να λυγίσετε. Γι' αυτό μείνετε ασφαλείς και ξεκινήστε για καταδύσεις σήμερα!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΕΠΙΚΕΣ ΤΟΠΟΘΕΣΙΕΣ ΚΑΤΑΔΥΣΗΣ ΣΕ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ ΜΕ ΤΟ MYDIVEGUIDE της SSI.< /u>