预防减压病的 6 种最佳方法

March 22, 2022

每位潜水员都了解减压病（通常称为 DCS 或“减压病”）。除了空气耗尽之外，这也是导致潜水员无法在水下随心所欲停留的原因之一。但您可以采取一些措施来预防或降低患减压病的可能性。遵循这些简单的水肺潜水规则可以显着减少您“弯曲”的机会，以便您可以充分利用每次潜水。

如何在每次潜水期间预防减压病：

听起来很熟悉吗？许多潜水专业人士使用这个短语，因为它有效。在潜水之前，大多数潜水员都会通过研究潜水地点或目的地来计划潜水。

他们决定计划下潜多深以及持续多长时间，所有这些都是为了避免减压（至少对于休闲潜水来说）。

这个计划在理论上是很好的。但是，如果您不遵守计划，可能会出现问题。因此，无论下降看起来有多酷，或者您想追逐海龟多深，请始终坚持您的潜水计划。

这是一件大事！即使您的潜水深度仅为 25 英尺（7 米）20 分钟，您也绝对不应该跳过安全停留。

安全停留可让您体内积聚的氮气充分释放，从而提高您的潜水安全性。在潜水浮出水面之前，您需要很少的额外时间来排出气体。

确保在整个潜水过程中密切监控您的空气供应，以确保在潜水结束时剩余足够的空气来完成安全停留。< /p>

潜水电脑是提高潜水员安全的最佳工具之一。您的潜水电脑是最准确的潜水记录根据您和您单独计算您的减压时间。

潜水电脑会为您计算一切，为您提供准确的潜水时间、深度、免减压时间，甚至空气集成型号的剩余空气时间。

其最重要的安全功能之一是上升速率监视器，可帮助您尽可能缓慢且安全地上升。

研究表明，脱水会增加您患减压病的可能性，这在潜水假期旅行时尤其危险。

旅行时，很多事情都会对您不利。由于机舱空气干燥，大多数人在飞行时会脱水。然后，如果您的目的地是热带地区，您一走下飞机，进入炎热潮湿的空气，就会开始出汗。

到达无法饮用当地水的目的地是另一个因素，就像您现在一样必须先购买瓶装水才能饮用。

最重要的是，大多数潜水员喜欢在睡觉前在酒店酒吧喝一杯，而大多数人都知道，如果您在晚上睡觉前，这会导致脱水。正在喝酒精饮料。

这都是在您开始潜水之前！您可以看到在已经脱水的情况下开始潜水之旅是多么容易。

如果您是一名狂热的潜水员，我们知道您想在潜水假期中尽可能多地进行潜水，但请遵守潜水后飞行规则！它可以挽救您的生命。

如果您只进行过一次潜水，您可以在 12 小时后自由飞行。但是，如果您连续几天每天潜水多次，行业标准是至少等待 18 小时才能搭乘飞机回家。

使用潜水电脑将为您提供最准确的倒计时根据您的个人潜水历史记录进行飞行。

扩展您的潜水知识可以让您在水肺潜水的各个方面成为更安全的潜水员。成为一名更有经验的潜水员总是一件好事。

https://www.divessi.com/en/advanced-training/scuba-diving/science-of-diving " > SSIScience of Diving课程将专门增加您对减压病以及水肺潜水对人体影响的了解。

<无论您在世界的哪个地方潜水，保持安全始终是首要任务。值得庆幸的是，降低减压病的易感性就像遵守规则并保持在安全潜水限制范围内一样简单。

这六项建议将有助于显着降低您发生减压病的可能性。因此，请注意安全，今天就去潜水吧！

通过 SSI 的 MYDIVEGUIDE 探索世界各地的史诗潜水地点。< /u>