潛水安全 – 給新潛水員的 15 個基本技巧。
August 9, 2021
作為一名新獲得認證的潛水員探索海洋真是令人興奮！透過我們的 15 個基本技巧來提高您的潛水安全，充分利用您的潛水，為每次冒險做好準備，並保持安全。請繼續閱讀以了解更多資訊並立即開始潛水。
潛水安全 - 潛水之前。
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確保您適合潛水。
為了充分利用您的潛水日，您需要適合潛水。雖然潛水通常很輕鬆，但也可能要求很高，因此在開始探索水下世界之前，請確保您身體健康。
進行
有氧運動和伸展運動，以防止受傷並確保您可以舒適地潛水。但請記住，全面照顧您的健康也很重要。
確保您
有足夠的睡眠，吃健康的食物，並保持充足的水分。這在您的潛水旅行中也很重要，有助於防止潛水事故。
如果您對潛水感到緊張，請花一些時間刷新您的潛水知識和技能，並想像享受平靜、有趣的潛水。
始終制定緊急援助計畫。
無論您是在半個地球之外潛水，還是就在離家不遠的街道上潛水，您都應該始終制定緊急援助計劃。您的緊急援助計劃不必非常複雜或過於詳細，但它應該涵蓋發生緊急情況時您需要的任何必要資訊。
需要考慮的事項包括：
如果您在當地潛水，您可能會立即知道所有這些答案。但是，如果您要旅行，您可能需要做一些研究才能做好準備。
確保您有潛水/旅遊保險。
確保您的水上和水下保險都包含水肺潛水活動。不同保單的水肺潛水承保範圍有所不同，因此請確保保單承保您獲得潛水認證的深度。
如果您要去旅行，請確保您還擁有一份旅遊保險，該保險可以在您生病或受傷時提供足夠的保障。
<強>
攜帶您的緊急訊息。
每當您潛水時，隨身攜帶這些文件的副本：
將這些文件放入密封的防水袋中以確保其安全，並確保讓水面支援人員或潛水操作員知道它們的位置。
了解更多：如何克服潛水焦慮第1 部分。
<強>
潛水安全 - 當您潛水時。
總是與好友一起潛水。
除非您接受過單獨潛水的專門訓練，否則切勿單獨潛水。這聽起來似乎是理所當然的事情，但你會驚訝地發現，在你的潛伴空氣耗盡後，獨自在水下呆“一會兒”，或者自己快速進行第二次潛水，是多麼誘人。
在沒有指定潛伴的情況下集體潛水也是一個壞主意。如果您遇到緊急情況，這會大大降低成功救援的機會。始終確保每次與指定的潛伴一起潛水。
進行潛前潛伴檢查。
您的潛伴檢查可能是潛水中最關鍵的方面。無論潛水員經驗多麼豐富，他們都應該在每次潛水前進行潛伴檢查。
在這裡，您可以在入水之前發現任何設備故障，確保您的空氣已打開且充滿，並熟悉您潛伴的設備。檢查您的支票只需要不到一分鐘的時間，因此沒有理由跳過它。
切勿在擁擠的情況下潛水。
無論您是輕微感冒還是嚴重過敏，都不應該在擁擠的情況下潛水。無論您多麼想潛水，都不值得冒犧牲潛水安全的風險。
如果您忽略不適並繼續嘗試，堵塞將使您的耳朵幾乎不可能平衡，並且使您容易發生耳膜破裂。
有些潛水員認為服用減充血劑就能讓他們順利完成潛水；但事實並非如此。然而，這也是非常危險的。如果藥物在潛水過程中失效，您可能會出現反向竇擠壓，這可能會造成嚴重損害。
在你的極限之內潛水。
作為一名開放水域潛水員，您受到一定的最大深度的限制，這是有充分理由的。要潛水到超出您的認證允許的深度，您需要更多的水下訓練和經驗。
您有責任確保潛水深度不會超過您的極限。
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聆聽潛水導遊的講解。
請在潛水簡報期間集中註意力，並在潛水前和潛水期間遵循潛水導遊的指示。他們非常了解潛水地點，了解當地情況，通常也知道難以找到的海洋生物在哪裡。
潛水安全 - 潛水期間。
經常且儘早進行均衡。
當您開始下潛到水中時，請立即開始均衡，並慢慢下潛。不要等到水下幾公尺才開始平衡，也不要等到耳朵開始疼痛。
如果您在下降時無法輕鬆平衡，或者您的耳朵受傷，請稍微上升並重試。有些人如果下降得太快，就會發現平衡很困難，但如果他們再次嘗試緩慢穩定的下降，問題就會自行解決。
按照自己的步調前進並傾聽身體的聲音是最大限度提高潛水安全性的最佳方法之一。
切勿屏住呼吸。
我們知道一開始在水下呼吸感覺很奇怪，很容易屏住呼吸，但絕對不能這樣做。水肺潛水時屏住呼吸可能會造成嚴重傷害。
相反，始終專注於正常呼吸，保持放鬆並享受潛水。
了解更多：新潛水員的水肺裝備必備品。
定期檢查您的潛水錶。
養成定期檢查氣壓計和潛水電腦的習慣，以便您始終了解自己有多少空氣、所處的深度以及免減壓限制。
透過定期檢查，您將知道您的空氣供應是否有問題，例如緩慢洩漏，並可以採取措施確保您的潛水安全。
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請勿觸摸海洋生物。
海洋裡充滿了令人驚嘆的海洋生物，但請確保您永遠不要觸摸它們。除了尊重海洋生物外，這還保護脆弱的海洋生態系統和您免受傷害。
這裡有有毒的海洋生物、尖銳的珊瑚和感到受到威脅就會咬人的動物。為了確保您的潛水安全，請在安全距離欣賞海洋生物，不要觸摸。
緩慢而安全地上升。
當您潛水結束時，您可能會感到寒冷或渴望快速返回水面，以便對您的潛水讚不絕口。現在您比以往任何時候都更需要專注於潛水安全並慢慢來。
快速上升可能會導致減壓病，因此請緩慢上升，保持正常呼吸，並始終完成安全停留。
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如果您感覺不適，請告知他人。
如果您在潛水之前、期間或之後感到不舒服，請立即告知您的潛水夥伴或潛水嚮導。水下問題可能會快速升級，越早採取行動，就能越早防止嚴重事故的發生。
不要拿你的健康和潛水安全冒險，這是不值得的。跳過潛水，提前結束並放鬆。總會有另一個探索的機會。
發現5 個讓乘船潛水更輕鬆的技巧.