Dyksäkerhet – 15 viktiga tips för nya dykare.

August 9, 2021 Att utforska haven som nycertifierad dykare är så spännande! Få ut det mesta av dina dyk, var redo för varje äventyr och var säker med våra 15 viktiga tips för att förbättra din dyksäkerhet. Läs vidare för att ta reda på mer och börja dyka idag.

Dyksäkerhet – innan du dyker.

1. Se till att du är i form för att dyka.

För att få ut det mesta av dina dykdagar måste du vara i form för att dyka. Även om dykning i allmänhet är avkopplande, kan det också vara krävande, så se till att du är i form innan du börjar utforska undervattensvärlden. Gör en aerob träning och stretching för att förebygga skador och se till att du kan dyka bekvämt. Men kom ihåg, det är också viktigt att ta hand om din hälsa holistiskt. Se till att du får tillräckligt med sömn, äter hälsosam mat och håller dig väl hydrerad. Detta är viktigt under din dykresa också och hjälper till att förebygga dykolyckor. Om du är nervös inför dykning, ägna lite tid åt att fräscha upp dina dykkunskaper och färdigheter och visualisera att du njuter av lugna, roliga dyk.

2. Ha alltid en plan för nödhjälp.

Oavsett om du dyker en halv värld bort eller bara på gatan från ditt hem, bör du alltid ha en plan för nödhjälp på plats. Din nödhjälpsplan behöver inte vara superkomplicerad eller alltför detaljerad, men den bör täcka all nödvändig information du skulle behöva om en nödsituation skulle uppstå. Saker att tänka på inkluderar:

• Var får man tillgång till akut syrgas och en första hjälpen-kit.

• Vem man ska ringa för att få akut hjälp.

• Var närmaste hyperbariska kammare och sjukhus finns.

Om du dyker lokalt kanske du känner till alla dessa svar från huvudet. Du kan dock behöva göra lite forskning för att vara förberedd om du reser.

3. Se till att du har dyk-/reseförsäkring.

Se till att du är täckt över och under vattnet med en försäkring som anger att sportdykning ingår. Skydd för sportdykning varierar i olika policyer, så se till att policyn täcker dig för det djup du är certifierad att dyka till. Om du ska resa, se till att du även har en reseförsäkring som ger tillräckligt skydd vid sjukdom eller skada.

4. Bär din nödinformation.

Ha en kopia av dessa dokument till hands när du dyker:

• Dykförsäkring och kontaktuppgifter.

• Relevant medicinsk information.

• Dina nödkontakter.

Lägg dessa dokument i en förseglad vattentät påse för att hålla dem säkra och se till att du låter ditt ytsupportteam eller dykoperatör veta var de är. LÄS MER: HUR MAN OVERKOMMER DYKÅNGST DEL 1.

Dyksäkerhet – när du dyker.

5. Dyk alltid med en kompis.

Om du inte är särskilt utbildad i ensamdykning, dyk aldrig ensam. Det här kan låta som en självklarhet, men du skulle bli förvånad över hur frestande det kan vara att stanna nere ensam "bara en liten stund" efter att din kompis har slut på luft, eller att göra ett snabbt andra dyk själv. Att dyka i grupp utan en utsedd kompis är också en dålig idé. Detta minskar avsevärt din chans till en framgångsrik räddning om du har en nödsituation. Se alltid till att dyka med en utsedd kompis varje gång.

6. Gör din kompiskontroll före dyket.

Din kompischeck kan vara den mest kritiska aspekten av ditt dyk. Oavsett hur van en dykare är, bör de alltid göra en kompiskontroll före varje enskilt dyk. Det är här du kommer att upptäcka eventuella redskapsfel innan du går i vattnet, se till att luften är på och full, och bli bekant med din kompis utrustning. Det tar mindre än en minut att gå igenom din check, så det finns ingen ursäkt att någonsin hoppa över den.

7. Dyk aldrig överbelastat.

Oavsett om du har en lätt förkylning eller svår allergi bör du aldrig dyka överbelastat. Oavsett hur gärna du vill göra ett dyk, är det aldrig värt risken att äventyra din dyksäkerhet. Att vara överbelastad kommer att göra det nästan omöjligt att tryckutjämna dina öron och göra dig mottaglig för en trumhinnaruptur om du ignorerar obehaget och fortsätter att försöka. Vissa dykare tror att ta ett avsvällande medel kommer att få dem genom dyket; men detta är också mycket farligt. Om medicinen försvinner under ditt dyk kan du sluta med en omvänd sinusklämning som kan orsaka allvarlig skada.

8. Dyk inom dina gränser.

Som Open Water-dykare är du begränsad till ett visst maximalt djup, och det av goda skäl. För att dyka djupare än vad din certifiering tillåter behöver du mer utbildning och erfarenhet under vattnet. Det är ditt ansvar att se till att du inte dyker djupare än din gräns. LÄR DYKARE. REGISTRERA DIG FÖR SSI ADVANCED ADVENTURE.

9. Lyssna på din dykguide.

Var uppmärksam under din dykbriefing och följ din dykguides instruktioner före och under dyket. De känner till dykplatsen väl, kommer att förstå lokala förhållanden och vet ofta även var det svåra att hitta marina livet är.

Dyksäkerhet - under ditt dyk.

10. Utjämna ofta och tidigt.

Börja tryckutjämning så fort du börjar gå ner i vattnet och ta dig tid att gå ner. Vänta inte tills du är några meter under vattnet innan du börjar tryckutjämna och vänta inte tills öronen börjar göra ont. Om du inte kan tryckutjämna lätt när du går ner, eller om det gör ont i öronen, stig upp något och försök igen. Vissa människor tycker att det är svårt att tryckutjämning om de går ner för snabbt, men problemet löser sig om de försöker igen med en långsam, stadig nedstigning. Att gå i din egen takt och lyssna på din kropp är ett av de bästa sätten att maximera din dyksäkerhet.

11. Håll aldrig andan.

Vi vet att det känns konstigt att andas under vattnet i början och det är frestande att hålla andan, men du får aldrig göra det. Att hålla andan när du sportdykning kan orsaka allvarliga skador. Istället fokusera på att andas normalt hela tiden, håll dig avslappnad och njut av ditt dyk. LÄS MER: DYKREDSKAP FÖR NYA DYKARE.

12. Kontrollera dina dykmätare regelbundet.

Ta för vana att kontrollera din luftmätare och dykdator regelbundet, så att du alltid vet hur mycket luft du har, vilket djup du befinner dig på och vilka gränser du har för icke-dekompression. Genom att kontrollera regelbundet kommer du att veta om något händer med din lufttillförsel, till exempel en långsam läcka, och kan vidta åtgärder för att säkerställa din dyksäkerhet.

13. Rör inte marint liv.

Havet är fyllt av fantastiskt marint liv men se till att du aldrig rör något av det. Förutom att respektera det marina livet skyddar detta ömtåliga havsekosystem och dig från skada. Det finns giftiga marina varelser, vassa koraller och djur som biter om de känner sig hotade. För att säkerställa din dyksäkerhet, beundra marint liv på ett säkert avstånd och rör inte.

14. Stig långsamt och säkert.

När du kommer till slutet av ditt dyk kan du vara kall eller sugen på att snabbt bege dig till ytan så att du kan rave om ditt dyk. Nu mer än någonsin måste du fokusera på din dyksäkerhet och ta dig tid. Att komma upp snabbt kan orsaka tryckfallssjuka, så stig upp långsamt, fortsätt andas normalt och slutför alltid ditt säkerhetsstopp.

15. Om du mår dåligt, låt någon veta det.

Om du inte känner dig rätt före, under eller efter ditt dyk, låt din dykkompis eller dykguide veta det direkt. Problem kan snabbt eskalera under vattnet och ju tidigare du vidtar åtgärder, desto snabbare kan du förhindra att en allvarlig olycka inträffar. Ta inga chanser med din hälsa och dyksäkerhet, det är aldrig värt det. Hoppa över ett dyk, avsluta det tidigt och koppla av. Det kommer alltid att finnas en ny chans att utforska. UPPTÄCK 5 TIPS FÖR ATT GÖRA BÅTDYKNING ENKELARE .