Sigurnost ronjenja – 15 bitnih savjeta za nove ronioce.

Istraživanje oceana kao novopečeni ronilac je tako uzbudljivo! Iskoristite maksimum iz svojih zarona, budite spremni za svaku avanturu i ostanite sigurni uz naših 15 bitnih savjeta za poboljšanje sigurnosti ronjenja. Čitajte dalje kako biste saznali više i počeli roniti već danas.

Sigurnost ronjenja – prije ronjenja.

• Provjerite jeste li sposobni za ronjenje.

Kako biste maksimalno iskoristili svoje ronilačke dane, morate biti u formi za ronjenje. Iako je ronjenje općenito opuštajuće, može biti i zahtjevno, stoga se pobrinite da ste u formi prije nego što počnete istraživati podvodni svijet. Uključite aerobne vježbe i rutinu istezanja kako biste spriječili ozljede i osigurali udobnost ronjenja. Ali zapamtite, važno je i holistički voditi brigu o svom zdravlju. Pobrinite se da dovoljno spavate, jedete zdravu hranu i da ste dobro hidrirani . To je važno i tijekom vašeg ronilačkog izleta i pomaže u sprječavanju ronilačkih nesreća. Ako ste nervozni zbog ronjenja, odvojite neko vrijeme osvježavajući svoje znanje i vještine ronjenja i vizualizirajte uživanje u mirnim, zabavnim ronjenjima.

• Uvijek imajte Plan pomoći u hitnim slučajevima.

Bez obzira ronite li na drugom kraju svijeta ili samo nekoliko koraka od svog doma, uvijek biste trebali imati plan pomoći u hitnim slučajevima. Vaš plan pomoći u hitnim slučajevima ne mora biti previše složen ili previše detaljan, ali trebao bi obuhvaćati sve potrebne informacije koje bi vam trebale u slučaju nužde. Stvari koje treba uzeti u obzir uključuju:

• Gdje pristupiti kisiku za hitne slučajeve i priboru za prvu pomoć.

• Koga pozvati za hitnu pomoć.

• Gdje se nalaze najbliža hiperbarična komora i bolnica.

Ako ronite lokalno, možda znate sve ove odgovore napamet. Međutim, možda ćete morati provesti neko istraživanje kako biste bili spremni ako putujete .

• Pobrinite se da imate ronilačko/putno osiguranje.

Pobrinite se da imate pokrivenost iznad i ispod vode policom osiguranja koja navodi da su uključene aktivnosti ronjenja. Pokriće za ronjenje varira ovisno o polisama, stoga provjerite pokriva li vas polica za dubinu do koje imate dozvolu za ronjenje . Ako putujete, provjerite imate li i policu putnog osiguranja koja pruža odgovarajuće pokriće u slučaju bolesti ili ozljede.

• Ponesite svoje podatke za hitne slučajeve.

Držite kopiju ovih dokumenata pri ruci kad god idete roniti:

• Polica osiguranja za ronjenje i kontaktni podaci.

• Relevantne medicinske informacije.

• Vaši kontakti u hitnim slučajevima.

Stavite ove dokumente u zatvorenu vodootpornu vrećicu kako biste ih zaštitili i obavezno obavijestite svoju površinsku ekipu za podršku ili ronilačkog operatera gdje se nalaze. PROČITAJTE VIŠE: KAKO PREVOLIJETI TJESKOBU OD RONJENJA 1. DIO.

Sigurnost ronjenja – kada idete roniti.

• Uvijek ronite s prijateljem.

Osim ako niste posebno obučeni za samostalno ronjenje, nikada ne ronite sami. Ovo možda zvuči očito, ali iznenadili biste se koliko primamljivo može biti ostati sam "samo kratko" nakon što vašem partneru ponestane zraka ili napraviti brzi drugi zaron sami. Ronjenje u grupi bez određenog partnera također je loša ideja. To značajno smanjuje vaše šanse za uspješno spašavanje u slučaju nužde. Uvijek se pobrinite da ronite s određenim partnerom svaki put.

• Provjerite svog partnera prije ronjenja.

Provjera vašeg ronilačkog partnera može biti najvažniji aspekt vašeg ronjenja . Bez obzira na to koliko je ronilac iskusan, uvijek bi trebao obaviti provjeru s partnerom prije svakog ronjenja. Ovdje ćete uočiti sve kvarove opreme prije ulaska u vodu, provjeriti je li vam zrak napunjen i pun te se upoznati s opremom svog partnera. Provjera traje manje od minute, tako da nema opravdanja da je ikada preskočite.

• Nikada ne ronite u zagušenju.

Bez obzira imate li blagu prehladu ili teške alergije, nikada ne biste trebali roniti začepljeni. Bez obzira koliko jako želite zaroniti, ugrožavanje sigurnosti ronjenja nikada se ne isplati. Začepljenost će gotovo onemogućiti izjednačavanje ušiju i učinit će vas podložnima puknuću bubnjića ako zanemarite nelagodu i nastavite pokušavati. Neki ronioci misle da će im uzimanje dekongestivova pomoći da izdrže ronjenje; međutim, to je također vrlo opasno. Ako lijek prestane djelovati tijekom ronjenja, mogli biste završiti s obrnutim stiskanjem sinusa što može uzrokovati ozbiljna oštećenja .

• Zaronite unutar svojih granica.

Kao ronilac u otvorenim vodama (Open Water ronilac), ograničeni ste određenom maksimalnom dubinom, i to s dobrim razlogom. Da biste ronili dublje nego što vam dopušta vaša certifikacija, potrebna vam je dodatna obuka i iskustvo pod vodom. Vaša je odgovornost osigurati da ne ronite dublje od svog ograničenja . NAUČITE RONITI DUBLJE. PRIJAVITE SE ZA SSI NAPREDNI AVANTURIST.

• Poslušajte svog vodiča za ronjenje.

Obratite pozornost tijekom brifinga za ronjenje i slijedite upute svog vodiča ronjenja prije i tijekom ronjenja . Oni dobro poznaju mjesto ronjenja, razumiju lokalne uvjete i često znaju gdje se nalazi teško dostupan morski život.

Sigurnost ronjenja - tijekom ronjenja.

• Izjednačavajte često i rano.

Započnite s izjednačavanjem temperature čim počnete spuštati se u vodu i ne žurite sa spuštanjem . Nemojte čekati da budete nekoliko metara pod vodom prije nego što počnete s izjednačavanjem temperature i nemojte čekati da vas počnu boljeti uši. Ako ne možete lako izjednačiti temperaturu dok se spuštate ili vas bole uši, lagano se izronite i pokušajte ponovno. Nekim ljudima je teško izjednačiti temperaturu ako se prebrzo spuštaju, ali problem se rješava ako pokušaju ponovno s polaganim, stabilnim spuštanjem. Ronjenje vlastitim tempom i osluškivanje vlastitog tijela jedan je od najboljih načina za maksimiziranje sigurnosti ronjenja.

• Nikad ne zadržavajte dah.

Znamo da je u početku čudno disati pod vodom i da je primamljivo zadržati dah, ali to nikada ne smijete učiniti. Zadržavanje daha tijekom ronjenja može uzrokovati ozbiljne ozljede. Umjesto toga, usredotočite se na normalno disanje cijelo vrijeme , ostanite opušteni i uživajte u ronjenju. PROČITAJTE VIŠE: OSNOVNA OPREMA ZA RONJENJE ZA NOVE RONIOCE.

• Redovito provjeravajte svoje ronilačke instrumente.

Steknite naviku redovite provjere mjerača zraka i ronilačkog računala kako biste uvijek znali koliko zraka imate, na kojoj se dubini nalazite i koja su vaša ograničenja bez dekompresije. Redovitom provjerom znat ćete ako se nešto dogodi s vašom zalihom zraka, poput sporog curenja, i moći ćete poduzeti mjere kako biste osigurali sigurnost ronjenja.

• Ne dirajte morski život.

Ocean je prepun prekrasnog morskog života, ali pazite da ga nikada ne dodirnete. Osim što poštuje morski život, ovo štiti krhke oceanske ekosustave i vas od ozljeda . Postoje otrovna morska stvorenja, oštri koralji i životinje koje će ugristi ako se osjećaju ugroženo. Kako biste osigurali sigurnost ronjenja, divite se morskom životu s sigurne udaljenosti i nemojte ga dodirivati.

• Polako i sigurno se penjte.

Kada dođete do kraja ronjenja, možda će vam biti hladno ili ćete željeti brzo izaći na površinu kako biste mogli s oduševljenjem pričati o svom ronjenju. Sada se više nego ikad morate usredotočiti na sigurnost ronjenja i odvojiti vrijeme . Brzo izranjanje može uzrokovati dekompresijsku bolest, stoga izranjajte polako, nastavite disati normalno i uvijek dovršite sigurnosni zastanak.

• Ako se ne osjećate dobro, obavijestite nekoga.

Ako se ne osjećate dobro prije, tijekom ili nakon ronjenja, odmah obavijestite svog partnera za ronjenje ili vodiča ronjenja . Problemi se mogu brzo pogoršati pod vodom i što prije poduzmete nešto, prije možete spriječiti ozbiljnu nesreću. Nemojte riskirati sa svojim zdravljem i sigurnošću ronjenja, nikada se ne isplati. Preskočite ronjenje, završite ga ranije i opustite se. Uvijek će biti još jedna prilika za istraživanje. OTKRIJTE 5 SAVJETA KAKO BI RONJENJE S BRODA BILO LAKŠE.