Sukellusturvallisuus – 15 tärkeää vinkkiä uusille sukeltajille.

Meren tutkiminen vastavalmistuneena sukeltajana on todella jännittävää! Ota kaikki irti sukelluksistasi, ole valmis jokaiseen seikkailuun ja pysy turvassa 15 tärkeän vinkkimme avulla sukellusturvallisuuden parantamiseksi. Lue lisää ja aloita sukeltaminen jo tänään.

Sukellusturvallisuus – ennen sukellusta.

• Varmista, että olet sukeltamiskunnossa.

Jotta saisit kaiken irti sukelluspäivistäsi, sinun on oltava hyvässä kunnossa. Vaikka sukeltaminen on yleensä rentouttavaa, se voi olla myös vaativaa, joten varmista, että olet kunnossa ennen kuin aloitat vedenalaisen maailman tutkimisen. Aloita aerobinen liikunta- ja venyttelyrutiini vammojen ehkäisemiseksi ja varmistaaksesi, että voit sukeltaa mukavasti. Muista kuitenkin, että on myös tärkeää huolehtia terveydestäsi kokonaisvaltaisesti. Varmista, että nukut riittävästi, syöt terveellistä ruokaa ja pidät huolta nesteytyksestäsi . Tämä on tärkeää myös sukellusmatkasi aikana ja auttaa ehkäisemään sukellusonnettomuuksia. Jos olet hermostunut sukeltamisesta, käytä aikaa sukellustietojesi ja -taitojasi kerrataksesi ja visualisoi rauhallisista ja hauskoista sukelluksista nauttimista.

• Pidä aina hätäapusuunnitelma.

Sukelsitpa sitten toisella puolella maailmaa tai aivan kodin lähellä, sinulla tulisi aina olla hätäapusuunnitelma valmiina. Hätäapusuunnitelmasi ei tarvitse olla supermonimutkainen tai liian yksityiskohtainen, mutta sen tulisi sisältää kaikki tarvittavat tiedot hätätilanteen sattuessa. Huomioitavia asioita ovat muun muassa:

• Mistä saa hätähappea ja ensiapulaukkua.

• Kenelle soittaa hätäapua varten.

• Missä lähin painekammio ja sairaala ovat.

Jos sukellat lähialueella, saatat tietää kaikki nämä vastaukset valmiiksi. Sinun on kuitenkin ehkä tehtävä jonkin verran taustatutkimusta ollaksesi valmistautunut, jos olet matkustamassa .

• Varmista, että sinulla on sukellus-/matkavakuutus.

Varmista, että sinulla on vakuutus, joka kattaa sekä veden päällä että alla sukeltamisen. Sukellusturva vaihtelee vakuutuksissa, joten varmista , että vakuutus kattaa sukellussyvyytesi siinä syvyydessä, johon sinulla on lupa sukeltaa . Jos olet lähdössä matkalle, varmista, että sinulla on myös matkavakuutus, joka tarjoaa riittävän turvan sairauden tai vamman varalta.

• Pidä hätätiedot mukanasi.

Pidä kopio näistä asiakirjoista käsillä aina, kun lähdet sukeltamaan:

• Sukellusvakuutus ja yhteystiedot.

• Asiaankuuluvat lääketieteelliset tiedot.

• Hätäyhteyshenkilösi.

Laita nämä asiakirjat suljettuun vedenpitävään pussiin niiden turvallisuuden takaamiseksi ja varmista, että kerrot pintatukimiehistöllesi tai sukellusoperaattorillesi, missä ne ovat. LUE LISÄÄ: MITEN VOITTAA SUKELLUSAHDISTUS, OSA 1.

Sukellusturvallisuus – kun menet sukeltamaan.

• Sukella aina kaverin kanssa.

Ellet ole erityisesti koulutettu yksin sukeltamiseen, älä koskaan lähde sukeltamaan yksin. Tämä saattaa kuulostaa itsestäänselvyydeltä, mutta yllättyisit siitä, kuinka houkuttelevaa voi olla jäädä yksin "vain hetkeksi" sen jälkeen, kun sukelluskumppanisi ilma on vähissä, tai tehdä nopea toinen sukellus yksin. Ryhmässä sukeltaminen ilman nimettyä sukelluskumppania on myös huono ajatus. Tämä vähentää merkittävästi onnistuneen pelastuksen mahdollisuuksia hätätilanteessa. Varmista aina, että sukellat nimetyn sukelluskumppanin kanssa joka kerta.

• Tee sukellusparisi tarkistus ennen sukellusta.

Sukellusparin tarkistus voi olla sukelluksesi kriittisin osa . Sukeltajan kokemuksesta riippumatta hänen tulisi aina tehdä sukellusparin tarkistus ennen jokaista sukellusta. Tässä vaiheessa huomaat mahdolliset varustehäiriöt ennen veteen menoa, varmistat, että ilmapullosi on täynnä, ja tutustut sukellusparisi varusteisiin. Tarkastus kestää alle minuutin, joten ei ole mitään tekosyytä jättää sitä väliin.

• Älä koskaan sukella ruuhkaisessa vedessä.

Olitpa sitten lievässä flunssassa tai vakavassa allergiassa, sinun ei tulisi koskaan sukeltaa tukkoisena. Halusitpa kuinka kovasti tahansa sukeltaa, sukellusturvallisuutesi vaarantaminen ei ole koskaan riskin arvoista. Tukkoisuus tekee korvien tasapainottamisen lähes mahdottomaksi ja altistaa tärykalvon repeämiselle, jos jätät epämukavuuden huomiotta ja jatkat yrittämistä. Jotkut sukeltajat ajattelevat, että tukkoisuutta vähentävä lääke auttaa heitä selviytymään sukelluksesta; tämä on kuitenkin myös erittäin vaarallista. Jos lääkkeen vaikutus loppuu sukelluksen aikana, saatat saada käänteisen poskiontelotulehduksen, joka voi aiheuttaa vakavia vaurioita .

• Sukella rajojesi rajoissa.

Avovesisukeltajana sinulla on tietty enimmäissyvyyden rajoitus, ja hyvästä syystä. Sukeltaaksesi syvemmälle kuin sertifikaattisi sallii, tarvitset enemmän vedenalaista koulutusta ja kokemusta. On sinun vastuullasi varmistaa, ettet sukella syvemmälle kuin mihin sertifikaattisi sallii . OPI SUKELLAMAAN SYVEMMÄLLE. ILMOITTAUDU SSI ADVANCED ADVENTURER -KURSSIIN.

• Kuuntele sukellusopastasi.

Ole tarkkana sukellusopastuksen aikana ja noudata sukellusoppaasi ohjeita ennen sukellusta ja sukelluksen aikana . Oppaan ohjeet ovat hyvin tiedossa, hän tuntee sukelluskohteen hyvin, ymmärtää paikalliset olosuhteet ja usein tietää myös, missä vaikeasti löydettävissä oleva merenelävä on.

Sukellusturvallisuus – sukelluksen aikana.

• Tasoita usein ja ajoissa.

Aloita paineentasaus heti, kun alat laskeutua veteen, ja laskeudu rauhallisesti . Älä odota, kunnes olet muutaman metrin syvyydessä ennen kuin aloitat paineentasauksen, äläkä odota, että korvasi alkavat särkeä. Jos et pysty tasapainottamaan painetta helposti laskeutuessasi tai korviasi särkee, nouse hieman ja yritä uudelleen. Jotkut ihmiset kokevat paineentasauksen vaikeaksi, jos he laskeutuvat liian nopeasti, mutta ongelma ratkeaa, jos he yrittävät uudelleen hitaalla ja tasaisella laskeutumisella. Yksi parhaista tavoista maksimoida sukellusturvallisuutesi on eteneminen omaan tahtiin ja kehosi kuunteleminen.

• Älä koskaan pidätä hengitystäsi.

Tiedämme, että veden alla hengittäminen tuntuu aluksi oudolta ja on houkuttelevaa pidättää hengitystä, mutta niin ei saa koskaan tehdä. Hengityksen pidättäminen sukelluksen aikana voi aiheuttaa vakavan vamman. Keskity sen sijaan hengittämään normaalisti koko ajan , pysy rentona ja nauti sukelluksestasi. LUE LISÄÄ: SUKELLUSVARUSTEIDEN TÄRKEIMMÄT TARVINNOT UUSILLE SUKELTAJILLE.

• Tarkista sukellusmittarisi säännöllisesti.

Ota tavaksi tarkistaa ilmanpainemittari ja sukellustietokone säännöllisesti , jotta tiedät aina, kuinka paljon ilmaa sinulla on, missä syvyydessä olet ja mitkä ovat suoranousurajasi. Tarkistamalla säännöllisesti tiedät, jos ilmansyötöllesi tapahtuu jotain, kuten hidas vuoto, ja voit ryhtyä toimiin sukellusturvallisuutesi varmistamiseksi.

• Älä koske mereneläviin.

Valtameri on täynnä upeaa meren elämää, mutta varmista, ettet koskaan koske siihen. Meren elämän kunnioittamisen lisäksi tämä suojelee hauraita valtameren ekosysteemejä ja sinua vaaralta . Siellä on myrkyllisiä merieläimiä, teräviä koralleja ja eläimiä, jotka purevat, jos ne tuntevat itsensä uhatuiksi. Sukellusturvallisuuden varmistamiseksi ihaile meren elämää turvallisen välimatkan päästä äläkä koske siihen.

• Nouse hitaasti ja turvallisesti.

Sukelluksen loppupuolella saatat olla kylmässä tai haluat ehkä nousta nopeasti pintaan voidaksesi hehkua sukellustasi. Nyt enemmän kuin koskaan sinun on keskityttävä sukellusturvallisuuteesi ja käytettävä rauhassa . Nopea pintaan nousu voi aiheuttaa sukeltajantaudin, joten nouse hitaasti, hengitä normaalisti ja suorita aina turvapysähdys.

• Jos tunnet olosi huonovointiseksi, kerro siitä jollekulle.

Jos et tunne oloasi hyväksi ennen sukellusta, sukelluksen aikana tai sen jälkeen, kerro siitä heti sukellusparillesi tai sukellusoppaallesi . Ongelmat voivat pahentua nopeasti veden alla, ja mitä nopeammin ryhdyt toimiin, sitä nopeammin voit estää vakavan onnettomuuden. Älä ota riskejä terveytesi ja sukellusturvallisuutesi kanssa, se ei ole koskaan sen arvoista. Jätä sukellus väliin, lopeta se aikaisin ja rentoudu. Aina on uusi mahdollisuus tutkia ympäristöä. TUTUSTU 5 VINKKIIN, JOTKA HELPOTTAVAT VENESUKELLUSTA.