Segurança no mergulho – 15 dicas essenciais para novos mergulhadores.

August 9, 2021 Explorar os oceanos como mergulhador recém-certificado é tão emocionante! Aproveite ao máximo seus mergulhos, esteja pronto para cada aventura e fique seguro com nossas 15 dicas essenciais para melhorar sua segurança no mergulho. Continue lendo para saber mais e comece a mergulhar hoje.

Segurança de mergulho – antes de mergulhar.

  1. Certifique-se de que você está apto para mergulhar.

Para aproveitar ao máximo seus dias de mergulho, você precisa estar apto para mergulhar. Embora o mergulho seja geralmente relaxante, também pode ser exigente, por isso certifique-se de que está em forma antes de começar a explorar o mundo subaquático. Faça uma rotina de exercícios aeróbicos e alongamentos para evitar lesões e garantir que você possa mergulhar confortavelmente. Mas lembre-se, também é importante cuidar da sua saúde de forma holística. Certifique-se de dormir o suficiente, comer alimentos saudáveis ​​e manter-se bem hidratado. Isto também é importante durante a sua viagem de mergulho e ajuda a prevenir acidentes de mergulho. Se você está nervoso com o mergulho, passe algum tempo atualizando seus conhecimentos e habilidades de mergulho e visualize-se desfrutando de mergulhos calmos e divertidos.

  1. Tenha sempre um Plano de Assistência Emergencial.

Esteja você mergulhando a meio mundo de distância ou na mesma rua de sua casa, você deve sempre ter um plano de assistência de emergência em vigor. Seu plano de assistência emergencial não precisa ser supercomplexo ou excessivamente detalhado, mas deve abranger todas as informações necessárias caso surja uma emergência. As coisas a considerar incluem:
  • Onde ter acesso a oxigênio de emergência e um kit de primeiros socorros.
  • Para quem ligar para obter assistência de emergência.
  • Onde ficam a câmara hiperbárica e o hospital mais próximos.
Se você estiver mergulhando localmente, poderá saber todas essas respostas de cabeça. No entanto, talvez você precise fazer alguma pesquisa para estar preparado se estiver viajando.

  1. Certifique-se de ter um seguro de mergulho/viagem.

Certifique-se de estar coberto acima e abaixo da água com uma apólice de seguro que declara que as atividades de mergulho estão incluídas. A cobertura para mergulho autônomo varia de acordo com as diferentes apólices, portanto, certifique-se de que a apólice cobre você para a profundidade para a qual você está certificado para mergulhar. Se você for viajar, certifique-se de ter também uma apólice de seguro de viagem que ofereça cobertura adequada em caso de doença ou lesão.

  1. Leve suas informações de emergência.

Mantenha uma cópia destes documentos à mão sempre que for mergulhar:
  • Apólice de seguro de mergulho e detalhes de contato.
  • Informações médicas relevantes.
  • Seus contatos de emergência.
Coloque esses documentos em uma bolsa impermeável selada para mantê-los seguros e certifique-se de informar sua equipe de suporte de superfície ou operador de mergulho onde eles estão. LEIA MAIS: COMO SUPERAR ANSIEDADE DE MERGULHO PARTE 1.

Segurança no mergulho – quando você vai mergulhar.

  1. Sempre mergulhe com um parceiro.

A menos que você seja treinado especificamente em mergulho solo, nunca mergulhe sozinho. Isso pode parecer óbvio, mas você ficaria surpreso com o quão tentador pode ser ficar sozinho "só por um tempinho" depois que seu parceiro ficar sem ar, ou fazer um segundo mergulho rápido sozinho. Mergulhar em grupo sem um parceiro designado também é uma má ideia. Isso diminui significativamente suas chances de um resgate bem-sucedido em caso de emergência. Certifique-se sempre de mergulhar sempre com um parceiro designado.

  1. Faça sua verificação de parceiro antes do mergulho.

Sua verificação de parceiro pode ser o aspecto mais crítico do seu mergulho. Não importa quão experiente seja um mergulhador, ele deve sempre fazer uma verificação de parceiro antes de cada mergulho. É aqui que você detectará qualquer mau funcionamento do equipamento antes de entrar na água, certifique-se de que o ar esteja ligado e cheio e se familiarize com o equipamento do seu amigo. A verificação leva menos de um minuto, então não há desculpa para ignorá-la.

  1. Nunca mergulhe congestionado.

Quer você tenha um resfriado leve ou alergias graves, você nunca deve mergulhar congestionado. Não importa o quanto você queira mergulhar, nunca vale a pena arriscar comprometer a segurança do seu mergulho. Estar congestionado tornará quase impossível equalizar seus ouvidos e torná-lo suscetível a ruptura do tímpano se você ignorar o desconforto e continuar tentando. Alguns mergulhadores acham que tomar um descongestionante os ajudará durante o mergulho; no entanto, isso também é muito perigoso. Se o efeito da medicação passar durante o mergulho, você poderá acabar com uma compressão sinusal reversa, que pode causar danos graves.

  1. Mergulhe dentro dos seus limites.

Como mergulhador em águas abertas, você está limitado a uma certa profundidade máxima, e por um bom motivo. Para mergulhar mais fundo do que sua certificação permite, você precisa de mais treinamento e experiência subaquática. É sua responsabilidade garantir que você não mergulhe mais fundo do que seu limite. APRENDA A MERGULHAR MAIS PROFUNDO. INSCREVA-SE NO SSI ADVANCED ADVENTURER.

  1. Ouça seu guia de mergulho.

Preste atenção durante o briefing de mergulho e siga as instruções do seu guia de mergulho antes e durante o mergulho. Eles conhecem bem o local de mergulho, compreenderão as condições locais e muitas vezes também saberão onde está a vida marinha difícil de encontrar.

Segurança no mergulho - durante o mergulho.

  1. Equalize com frequência e com antecedência.

Comece a equalizar assim que começar a descer na água e desça com calma. Não espere até estar alguns metros debaixo d'água antes de começar a equalizar e não espere até que seus ouvidos comecem a doer. Se você não conseguir equalizar facilmente ao descer ou se seus ouvidos doerem, suba um pouco e tente novamente. Algumas pessoas acham difícil equalizar se descerem muito rapidamente, mas o problema se resolve sozinho se tentarem novamente com uma descida lenta e constante. Seguir no seu próprio ritmo e ouvir o seu corpo é uma das melhores maneiras de maximizar a segurança do mergulho.

  1. Nunca prenda a respiração.

Sabemos que no início é estranho respirar debaixo de água e é tentador prender a respiração, mas nunca o deve fazer. Prender a respiração durante o mergulho pode causar ferimentos graves. Em vez disso, concentre-se sempre em respirar normalmente, mantenha-se relaxado e aproveite o mergulho. LEIA MAIS: ESSENCIAIS DE EQUIPAMENTO DE SCUBA PARA NOVOS MERGULHADORES.

  1. Verifique seus medidores de mergulho regularmente.

Adquira o hábito de verificar seu medidor de ar e seu computador de mergulho regularmente, para que você sempre saiba quanto ar você tem, em que profundidade está e quais são seus limites não descompressivos. Ao verificar regularmente, você saberá se algo acontece com seu suprimento de ar, como um vazamento lento, e poderá tomar medidas para garantir a segurança do seu mergulho.

  1. Não toque na vida marinha.

O oceano está repleto de vida marinha deslumbrante, mas certifique-se de nunca tocar em nada dele. Além de respeitar a vida marinha, isso protege os frágeis ecossistemas oceânicos e você contra danos. Existem criaturas marinhas venenosas, corais pontiagudos e animais que morderão se se sentirem ameaçados. Para garantir a segurança do seu mergulho, admire a vida marinha de uma distância segura e não toque.

  1. Suba devagar e com segurança.

Quando você chegar ao final do mergulho, poderá sentir frio ou vontade de voltar à superfície rapidamente para poder delirar com o mergulho. Agora, mais do que nunca, você precisa concentrar-se na segurança do seu mergulho e não ter pressa. Subir rápido pode causar doença descompressiva, então suba lentamente, continue respirando normalmente e sempre complete sua parada de segurança.

  1. Se você não se sentir bem, avise alguém.

Se você não se sentir bem antes, durante ou depois do mergulho, informe imediatamente seu parceiro de mergulho ou guia de mergulho. Os problemas podem aumentar rapidamente debaixo d'água e quanto mais cedo você agir, mais cedo poderá evitar a ocorrência de um acidente grave. Não se arrisque com a sua saúde e segurança no mergulho, nunca vale a pena. Pule um mergulho, termine cedo e relaxe. Sempre haverá outra chance de explorar. DESCUBRA 5 DICAS PARA FACILITAR O MERGULHO DE BARCO .