Dykkersikkerhed – 15 vigtige tips til nye dykkere.

Det er så spændende at udforske havene som ny certificeret dykker! Få mest muligt ud af dine dyk, vær klar til ethvert eventyr, og pas på dig selv med vores 15 vigtige tips til at forbedre din dykkersikkerhed. Læs videre for at finde ud af mere, og start med at dykke i dag.

Dykkersikkerhed – inden du dykker.

• Sørg for, at du er i stand til at dykke.

For at få mest muligt ud af dine dykkerdage, skal du være i god form til at dykke. Selvom dykning generelt er afslappende, kan det også være krævende, så sørg for at være i form, før du begynder at udforske undervandsverdenen. Kom i gang med en aerob trænings- og udstrækningsrutine for at forhindre skader og sikre, at du kan dykke komfortabelt. Men husk, det er også vigtigt at passe på dit helbred på en holistisk måde. Sørg for at få nok søvn, spise sund mad og holde dig hydreret . Dette er også vigtigt under din dykkertur og hjælper med at forhindre dykkerulykker. Hvis du er nervøs for at dykke, så brug lidt tid på at genopfriske din viden og færdigheder inden for dykning og visualiser rolige, sjove dyk.

• Hav altid en nødhjælpsplan.

Uanset om du dykker en halv verden væk eller lige nede ad gaden fra dit hjem, bør du altid have en nødhjælpsplan på plads. Din nødhjælpsplan behøver ikke at være superkompleks eller alt for detaljeret, men den bør dække alle nødvendige oplysninger, du har brug for, hvis der opstår en nødsituation. Ting at overveje inkluderer:

• Hvor man kan få adgang til ilt i nødstilfælde og et førstehjælpskit.

• Hvem man skal ringe til for at få akut hjælp.

• Hvor det nærmeste trykkammer og hospital er.

Hvis du dykker lokalt, kender du måske alle disse svar på forhånd. Du skal dog muligvis lave lidt research for at være forberedt, hvis du rejser .

• Sørg for at du har en dykker-/rejseforsikring.

Sørg for, at du er dækket både over og under vandet med en forsikring, der angiver, at dykkeraktiviteter er inkluderet. Dækningen af dykning varierer i forskellige policer, så sørg for, at policen dækker dig i den dybde, du er certificeret til at dykke til . Hvis du skal rejse, skal du også sørge for at have en rejseforsikring, der giver tilstrækkelig dækning i tilfælde af sygdom eller skade.

• Medbring dine nødoplysninger.

Hav en kopi af disse dokumenter ved hånden, når du dykker:

• Dykkerforsikring og kontaktoplysninger.

• Relevante medicinske oplysninger.

• Dine nødkontakter.

Læg disse dokumenter i en forseglet, vandtæt pose for at opbevare dem sikkert, og sørg for at fortælle dit overfladesupportpersonale eller dykkeroperatøren, hvor de er. LÆS MERE: SÅDAN OVERVINDER DU DYKKERANGST DEL 1.

Dykkersikkerhed – når du dykker.

• Dyk altid med en makker.

Medmindre du er specifikt trænet i solodykning, så dyk aldrig alene. Det lyder måske som en selvfølge, men du vil blive overrasket over, hvor fristende det kan være at blive alene "bare et kort stykke tid", efter din makker er løbet tør for luft, eller at lave et hurtigt andet dyk alene. At dykke i en gruppe uden en udpeget makker er også en dårlig idé. Dette mindsker dine chancer for en vellykket redning betydeligt, hvis du er i en nødsituation. Sørg altid for at dykke med en udpeget makker hver gang.

• Lav dit buddy-tjek før dykket.

Dit makkertjek er måske det vigtigste aspekt af dit dyk . Uanset hvor erfaren en dykker er, bør de altid lave et makkertjek før hvert eneste dyk. Det er her, du opdager eventuelle fejl i udstyret, før du går i vandet, sørger for, at din luft er tændt og fuld, og bliver fortrolig med din makkers udstyr. Det tager mindre end et minut at gennemgå dit tjek, så der er ingen undskyldning for nogensinde at springe det over.

• Dyk aldrig overbelastet.

Uanset om du har en mindre forkølelse eller alvorlige allergier, bør du aldrig dykke med tilstoppet øre. Uanset hvor meget du gerne vil dykke, er det aldrig risikoen værd at gå på kompromis med din dykkersikkerhed. Tilstoppet øre vil gøre det næsten umuligt at få dine ører til at balancere og gøre dig mere modtagelig for en trommehindesprængning, hvis du ignorerer ubehaget og fortsætter med at prøve. Nogle dykkere tror, at det at tage et decongestantmiddel vil hjælpe dem gennem dykket; dette er dog også meget farligt. Hvis medicinen fortager sig under dit dyk, kan du ende med en omvendt sinusklem, som kan forårsage alvorlig skade .

• Dyk inden for dine grænser.

Som åbenvandsdykker er du begrænset til en bestemt maksimal dybde, og med god grund. For at dykke dybere, end din certificering tillader, har du brug for mere træning og erfaring under vandet. Det er dit ansvar at sikre, at du ikke dykker dybere end din grænse . LÆR AT DYKKE DYBERE. TILMELD DIG SSI ADVANCED ADVENTURER.

• Lyt til din dykkerguide.

Vær opmærksom under din dykkerbriefing, og følg din dykkerguides instruktioner før og under dykket . De kender dykkerstedet godt, forstår lokale forhold og ved ofte også, hvor det svært tilgængelige havliv er.

Dykkersikkerhed - under dit dyk.

• Udlign ofte og tidligt.

Begynd at udligne, så snart du begynder at dykke ned i vandet, og tag dig god tid til at dykke ned . Vent ikke, til du er et par meter under vandet, før du begynder at udligne, og vent ikke, til dine ører begynder at gøre ondt. Hvis du ikke nemt kan udligne, når du dykker ned, eller dine ører gør ondt, så stig lidt op og prøv igen. Nogle mennesker synes, det er svært at udligne, hvis de dykker ned for hurtigt, men problemet løser sig selv, hvis de prøver igen med en langsom, jævn nedstigning. At gå i dit eget tempo og lytte til din krop er en af de bedste måder at maksimere din dykkersikkerhed på.

• Hold aldrig vejret.

Vi ved, at det føles mærkeligt at trække vejret under vandet i starten, og det kan være fristende at holde vejret, men det må du aldrig gøre. At holde vejret under dykning kan forårsage alvorlig skade. Fokuser i stedet på at trække vejret normalt hele tiden , forbliv afslappet og nyd dit dyk. LÆS MERE: DYKKERUDSTYR ESSENTIALS FOR NYE DYKKERE.

• Tjek dine dykkermålere regelmæssigt.

Gør det til en vane at tjekke din luftmåler og dykkercomputer regelmæssigt , så du altid ved, hvor meget luft du har, hvilken dybde du er på, og hvad dine grænser for ikke-dekompression er. Ved at tjekke regelmæssigt ved du, om der sker noget med din luftforsyning, f.eks. en langsom lækage, og du kan træffe foranstaltninger for at sikre din dykkersikkerhed.

• Rør ikke ved livet i havet.

Havet er fyldt med et fantastisk havliv, men sørg for aldrig at røre ved noget af det. Udover at være respektfuld over for havlivet beskytter dette også skrøbelige havøkosystemer og dig mod overlast . Der er giftige havdyr, skarpe koraller og dyr, der bider, hvis de føler sig truet. For at sikre din dykkersikkerhed bør du beundre havlivet fra sikker afstand og ikke røre ved det.

• Stig langsomt og sikkert op.

Når du når slutningen af dit dyk, fryser du måske eller er ivrig efter at komme hurtigt op til overfladen, så du kan begejstres for dit dyk. Nu mere end nogensinde før skal du fokusere på din dykkesikkerhed og tage dig god tid . At komme hurtigt op kan forårsage dekompressionssyge, så stig langsomt op, bliv ved med at trække vejret normalt, og gennemfør altid dit sikkerhedsstop.

• Hvis du føler dig utilpas, så giv det til nogen.

Hvis du ikke føler dig godt tilpas før, under eller efter dit dyk, så giv din dykkerkammerat eller dykkerguide besked med det samme . Problemer kan hurtigt eskalere under vandet, og jo før du handler, jo før kan du forhindre en alvorlig ulykke. Tag ikke chancer med dit helbred og din dykkersikkerhed, det er aldrig det værd. Spring et dyk over, afslut det tidligt og slap af. Der vil altid være en ny chance for at udforske. OPDAG 5 TIPS TIL AT GØRE BÅDDYKNING LETTERE.