Безопасность при погружениях – 15 важных советов для начинающих дайверов.

August 9, 2021 Исследовать океаны в качестве недавно сертифицированного дайвера – это так увлекательно! Получите максимум удовольствия от погружений, будьте готовы к любому приключению и оставайтесь в безопасности, воспользовавшись нашими 15 важными советами, которые помогут повысить безопасность ваших погружений. Читайте дальше, чтобы узнать больше и начать заниматься дайвингом уже сегодня.

Безопасность при погружении – перед погружением.

<ол>

  • Убедитесь, что вы готовы к погружению.

    • Чтобы получить максимальную пользу от занятий дайвингом, вам нужно быть в хорошей форме для погружения. Хотя дайвинг, как правило, расслабляет, он также может быть трудным, поэтому убедитесь, что вы в хорошей форме, прежде чем начинать исследовать подводный мир. Занимайтесь аэробными упражнениями и упражнениями на растяжку, чтобы предотвратить травмы и обеспечить себе комфортное погружение. Но помните, важно также комплексно заботиться о своем здоровье. Убедитесь, что вы высыпаетесь, едите здоровую пищу и потребляете достаточное количество жидкости. Это также важно во время вашего дайв-путешествия и помогает предотвратить несчастные случаи при погружении. Если вы нервничаете по поводу дайвинга, потратьте некоторое время на освежение своих знаний и навыки в области дайвинга и визуализируйте, как вы наслаждаетесь спокойными и веселыми погружениями. <ол старт="2">

  • Всегда имейте план экстренной помощи.

    • Независимо от того, занимаетесь ли вы дайвингом за полмира или недалеко от дома, у вас всегда должен быть план оказания экстренной помощи. Ваш план экстренной помощи не обязательно должен быть сверхсложным или чрезмерно подробным, но он должен включать всю необходимую информацию, которая вам понадобится в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Вещи, которые следует учитывать, включают в себя:
    • Где взять аварийный кислород и аптечку.
    • Куда обращаться за экстренной помощью.
    • Где находятся ближайшая барокамера и больница.
    Если вы занимаетесь дайвингом поблизости, вы, возможно, знаете все эти ответы из головы. Однако вам, возможно, придется провести небольшое исследование, чтобы подготовиться к путешествию. <ол старт="3">

  • Убедитесь, что у вас есть страховка для дайвинга и путешествий.

    • Убедитесь, что вы застрахованы над и под водой страховым полисом, в котором указано, что занятия подводным плаванием включены. Страховка для подводного плавания варьируется в зависимости от полиса, поэтому убедитесь, что полис распространяется на глубину, на которую вы сертифицированы для погружения. Если вы собираетесь путешествовать, убедитесь, что у вас также есть полис туристической страховки, который обеспечивает адекватное покрытие в случае болезни или травмы. <ол старт="4">

  • Имейте с собой информацию для экстренных случаев.

    • Держите под рукой копию этих документов всякий раз, когда вы занимаетесь дайвингом:
    • Полис страхования дайверов и контактные данные.
    • Соответствующая медицинская информация.
    • Ваши контакты для экстренных случаев.
    Поместите эти документы в запечатанный водонепроницаемый пакет, чтобы они были в безопасности, и обязательно сообщите своей команде поддержки на поверхности или оператору дайвинга, где они находятся. ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ТРЕВОГА ПОГРУЖЕНИЯ. ЧАСТЬ 1.

    Безопасность при погружениях: когда вы занимаетесь дайвингом.

    <ол старт="5">

  • Всегда погружайтесь с напарник.

    • Никогда не занимайтесь дайвингом в одиночку, если вы не прошли специальную подготовку по одиночному дайвингу. Это может показаться простым, но вы будете удивлены тем, насколько заманчиво может быть остаться в одиночестве «ненадолго» после того, как у вашего напарник закончится воздух, или совершить быстрое второе погружение в одиночку. Погружение в группе без назначенного напарник также является плохой идеей. Это значительно снижает ваши шансы на успешное спасение в случае возникновения чрезвычайной ситуации. Всегда убедитесь, что вы каждый раз погружаетесь с назначенным напарник . <ол старт="6">

  • Проверьте своего напарник перед погружением.

    • Проверка напарник может оказаться самым важным аспектом вашего погружения. Независимо от того, насколько опытен дайвер, он всегда должен проверять напарник перед каждым погружением. Здесь вы сможете обнаружить любые неисправности снаряжения перед тем, как войти в воду, убедиться, что у вас есть воздух и он полон, и ознакомиться с оборудованием вашего напарника. Проверка чека занимает меньше минуты, поэтому нет никаких оправданий, чтобы пропустить его. <ол старт="7">

  • Никогда не погружайтесь в перегруженном режиме.

    • Независимо от того, страдаете ли вы легкой простудой или серьезной аллергией, вам никогда не следует погружаться в перегруженном состоянии. Независимо от того, насколько сильно вы хотите совершить погружение, рисковать безопасностью погружения никогда не стоит. Из-за заложенности слуха будет практически невозможно выровнять баланс слуха, и вы рискуете получить разрыв барабанной перепонки, если вы проигнорируете дискомфорт и продолжите попытки. Некоторые дайверы думают, что прием противоотечных средств поможет им пережить погружение; однако это также очень опасно. Если действие лекарства перестанет действовать во время погружения, у вас может возникнуть обратное сдавление носовых пазух, которое может привести к серьезному повреждению. <ол старт="8">

  • Погружение в пределах своих возможностей.

    • Как дайвер в открытой воде, вы ограничены определенной максимальной глубиной, и на это есть веская причина. Чтобы погрузиться глубже, чем позволяет ваша сертификация, вам потребуется дополнительная подготовка и опыт подводного плавания. Вы несете ответственность за то, чтобы не погружаться глубже своего предела. НАУЧИТЕСЬ ПОГРУЖАТЬ ГЛУБЖЕ. ПОДПИШИТЕСЬ НА SSI ADVANCED ADVENTURER. <ол старт="9">

  • Слушайтесь своего Dive Guide.

    • Будьте внимательны во время инструктажа по дайвингу и следуйте инструкциям вашего дайв-гида до и во время погружения. Они хорошо знают место для дайвинга, понимают местные условия и часто знают, где обитают труднодоступные морские обитатели.

    Безопасность при погружении – во время погружения.

    <ол старт="10">

  • Уравнивайте счет часто и рано.

    • Начинайте выравниваться, как только начнете опускаться в воду, и не торопитесь. Не ждите, пока вы окажетесь на несколько метров под водой, прежде чем начать выравниваться, и не ждите, пока у вас начнут болеть уши. Если вы не можете легко выровнять равновесие при спуске или у вас болят уши, слегка поднимитесь и повторите попытку. Некоторым людям сложно выравниваться, если они спускаются слишком быстро, но проблема решается сама собой, если они попробуют еще раз, медленно и постепенно спускаясь. Двигаться в своем темпе и прислушиваться к своему телу — один из лучших способов максимально повысить безопасность погружения. <ол старт="11">

  • Никогда не задерживайте дыхание.

    • Мы знаем, что поначалу дышать под водой кажется странным и возникает соблазн задержать дыхание, но никогда не следует этого делать. Задержка дыхания во время подводного плавания может привести к серьезной травме. Вместо этого всегда сосредотачивайтесь на нормальном дыхании, сохраняйте спокойствие и наслаждайтесь погружением. ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: НЕОБХОДИМОЕ СНАРЯЖЕНИЕ ДЛЯ ПОДВОДНОГО ПОДВОДА ДЛЯ НОВЫХ ДАЙВЕРОВ. <ол старт="12">

  • Регулярно проверяйте датчики погружения.

    • Выработайте привычку регулярно проверять манометр и подводный компьютер, чтобы всегда знать, сколько у вас воздуха, на какой глубине вы находитесь и каковы ваши бездекомпрессионные пределы. Регулярно проверяя, вы будете знать, если что-то произойдет с подачей воздуха, например, медленная утечка, и сможете принять меры для обеспечения безопасности вашего погружения. <ол старт="13">

  • Не прикасайтесь к морской жизни.

    • Океан наполнен потрясающей морской жизнью, но никогда не прикасайтесь к ней. Это не только уважение к морской жизни, но и защита хрупких океанских экосистем и вас от вреда. Есть ядовитые морские существа, острые кораллы и животные, которые укусят, если почувствуют угрозу. Чтобы обеспечить безопасность вашего погружения, любуйтесь морской жизнью с безопасного расстояния и не прикасайтесь к ней. <ол старт="14">

  • Поднимайтесь медленно и безопасно.

    • Когда вы доберетесь до конца погружения, вам может быть холодно или вам захочется побыстрее подняться на поверхность, чтобы насладиться своим погружением. Сейчас, как никогда, вам нужно сосредоточиться на безопасности погружений и не торопиться. Быстрый подъем может вызвать декомпрессионную болезнь, поэтому поднимайтесь медленно, продолжайте дышать нормально и всегда выполняйте остановку безопасности. <ол старт="15">

  • Если вы почувствуете себя плохо, сообщите об этом кому-нибудь.

    • Если вы чувствуете себя нехорошо до, во время или после погружения, немедленно сообщите об этом своему напарник или Dive Guide . Проблемы могут быстро обостриться под водой, и чем раньше вы примете меры, тем скорее вы сможете предотвратить серьезную аварию. Не рискуйте своим здоровьем и безопасностью погружений, оно того не стоит. Пропустите погружение, завершите его пораньше и расслабьтесь. Всегда будет еще один шанс исследовать. ЗНАКОМЬТЕСЬ С 5 СОВЕТАМИ, ЧТОБЫ ОБЛЕГЧИТЬ ПОГРУЖЕНИЕ С ЛОДКИ .