10 måter å lære å svømme kan forandre livet ditt

November 9, 2020 Svømming er en av de beste formene for fysisk trening og gir utallige fordeler for sinn, kropp og sjel. Den hjelper deg med å komme i form, overdøver stresset og støyen i verden, og kan ta deg med på eventyr rundt om i verden. Å lære å svømme er rett og slett en av de beste investeringene du kan gjøre for ditt velvære. Selv om du aldri har tilbrakt mye tid i vannet før, kan du lære å svømme. SSI Swimming and Lifeguard -programmene tilbyr innovative teknikker for folk fra alle samfunnslag for å lære seg denne essensielle livsferdigheten og dele lidenskapen sin for svømming. Så ta med dressen og vernebriller og start i dag!

Topp 10 grunner til at det å lære å svømme er bra for helsen og sjelen din.

1. Fysisk kondisjon.

Svømming er en av de mest kjente treningsformene og er flott for å utvikle sinn, kropp og sjel. Den engasjerer musklene i hele kroppen og er en flott kaloriforbrenner. Det holder musklene tonet og hjertet og lungene sunne. Svømming er også en utmerket måte for de med skader å holde seg i form, siden det ikke er en aktivitet som har stor påvirkning og er lett for leddene.

2. Hjerte- og lungehelse.

Å lære å svømme og svømme regelmessig utvikler ekstraordinær kardiovaskulær og respiratorisk kondisjon. Svømming jobber med hjertet og lungene og gjør dem faktisk sterkere. Den trener kroppen til å bruke oksygen mer effektivt og kan senke hvilepulsen og pustefrekvensen gjennom dagen.

3. Styrke og fleksibilitet.

Fordi svømming bruker nesten alle muskler i kroppen, fra armer og ben til kjernen og ryggen, kan du bli sterkere bare ved å svømme. Ikke bare blir disse muskelgruppene mer robuste, men siden de forlenges for hvert slag og spark, blir de også mer fleksible. Å ha en sterkere, mer fleksibel kropp kan redusere betennelser og leddsmerter for de fleste. Dette er en god grunn til at det er nyttig å lære å svømme i alle aldre. BLI EN SIKKER SVØMMER MED SSI I DAG.

4. Utforsk vannverdenen.

Vann er overalt. Den dekker mer enn 70 % av jorden, og å lære å svømme gir deg ferdighetene til å utforske denne akvatiske verdenen. Dykk under vannoverflaten og møt ansikt til ansikt med alle slags mystiske skapninger, eldgamle skipsvrak og overveldende topografi. Å legge til denne følelsen av eventyr i livet ditt gir næring til sjelen.

5. Øv.

Kunsten å trene på alt, fra friidrett til et instrument, er sunt for sinnet. Det holder hjernen skarp og mer fokusert. Å være en god svømmer krever god slagteknikk. Å utvikle god teknikk og effektive svømmeslag kan være et langsiktig og givende mål det er verdt å forfølge.

6. Inngangsporten til andre eventyr.

Å lære å svømme er inngangsporten til et stort antall andre spennende vannlevende eventyr. Å bli en god svømmer lar deg utforske spennende idretter som surfing, fridykking og dykking. Flinke svømmere kan til og med bli havfruer og havmenn med https://www.divessi. com/en-IC/highlights/mermaiding/ "> SSI Mermaid kurs.

7. Redd et liv.

Å lære å svømme og utvikle gode svømmeferdigheter kan forhindre drukning. Dessverre er drukning nummer to årsak til utilsiktet død for unge mennesker hvert år. Lær å svømme og redd et liv! LES MER: 8 BESTE SSI -LIFEGUARD-PROGRAMMER FOR 2021 .

8. Oppdag en karriere.

Svømming er ikke det første folk flest tenker på som en karrierevei. Imidlertid har mange vellykkede jobber sitt grunnlag i svømming. Å være en god svømmer kan tillate deg å bli Lifeguard, som er en givende karriere. Badevakter ved bassenget, vannkanten og havet forhindrer alle drukning og redder liv. Det er også utmerkede muligheter for sterke svømmere til å starte karrierer i kystvakten eller marinen som redningssvømmere over hele verden.

9. Utfordring.

Å gå inn i en verden av konkurransesvømming er en fin måte å styrke helsen din og øke selvtilliten din. Konkurransesvømming er en av de tøffeste utfordringene en svømmer kan ta på seg. Den lærer personlig indre styrke, målsetting og utholdenhet. De fleste konkurrerende svømmere utvikler en livslang kjærlighet til svømming og å være i vannet. Barn kan begynne med konkurransesvømming så tidlig som fem år gammel, og det finnes til og med konkurransesvømmeprogrammer for voksne (Masters).

10. Lar deg undervise andre.

Hvis svømming er bra for sjelen, så er svømmingsundervisning fantastisk for sjelen! Det finnes ingen bedre belønning enn å lære ikke-svømmere å svømme og dele en livsferdighet som kan forandre folks liv. Bli en SSI https://www.divessi.com/en-IC/highlights /swimming/ ">svømmelærer eller Lifeguard Instructor for å ta svømmeferdighetene dine til en høyere nivå.

UTforsk KARRIEREMULIGHETER FOR SVØMMEPROFESJONELLER OVER HELE VERDEN.