Học lặn sau khi nghỉ hưu

unsplash

Nếu bạn sắp kết thúc sự nghiệp, có lẽ bạn đang bắt đầu nghĩ xem nên làm gì với khoảng thời gian rảnh rỗi còn lại. Nếu lặn biển là điều bạn luôn muốn thử nhưng chưa bao giờ có cơ hội, thì nghỉ hưu có thể là cơ hội hoàn hảo để bắt đầu sở thích mới này. Nhưng bạn đã chờ đợi quá lâu để bắt đầu chưa? … Chắc chắn là không! Lặn biển phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ, và đây là một sở thích mà nhiều người vẫn theo đuổi khi đã lớn tuổi. Chúng tôi sẽ giúp bạn giải tỏa một số lo lắng về lặn biển sau khi nghỉ hưu. Suy cho cùng, 60 tuổi chính là tuổi 20 mới!

Những lo lắng bạn có thể có

1. "Tôi không có dáng người cân đối"

Vậy là bạn đã không còn hai mươi nữa, có thể bạn đang bị đau lưng hoặc nứt đầu gối. Bạn có thể đang tự hỏi liệu thể lực của mình có đủ tốt để bắt đầu lặn biển không? ... Mấy cái bình khí trông nặng quá!

Tại sao điều này không nên làm bạn nản lòng

Lặn biển thực sự không đòi hỏi quá nhiều sức mạnh và thể lực để tận hưởng. Thiết bị hơi nặng trên cạn, nhưng khi xuống nước, bạn sẽ cảm thấy hoàn toàn nhẹ nhõm. Nếu bạn lo lắng về việc thiết bị quá nặng, hầu hết các huấn luyện viên đều sẵn lòng mang giúp bạn hoặc hỗ trợ bạn bất cứ khi nào bạn cần. Trước khi lặn biển, bạn sẽ được yêu cầu ký một bảng câu hỏi y tế xác nhận bạn đủ điều kiện lặn. Bạn có thể yêu cầu xem bảng câu hỏi này trước ngày lặn, và nếu bạn cảm thấy mình có vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến việc lặn biển, bạn có thể đến gặp bác sĩ trước để xin ý kiến chuyên môn.

Bạn muốn chuẩn bị trước khi tham gia khóa học lặn? Dưới đây là 13 tín hiệu tay bạn cần biết khi mới bắt đầu lặn bình khí .

2. "Tôi không phải là người bơi lội tự tin"

Lặn biển diễn ra dưới nước nên bạn có thể nghĩ rằng mình phải là vận động viên bơi lội cấp độ Olympic mới có thể lặn biển.

Tại sao điều này không nên làm bạn nản lòng

Đúng vậy, bạn sẽ lặn biển, tuy nhiên, thiết bị lặn sẽ giúp bạn nổi dễ dàng. Ngoài một vài động tác đạp chân rất nhẹ để giữ thăng bằng khi lặn (bạn sẽ phải mang chân vịt), lặn biển không đòi hỏi nhiều kỹ năng bơi. Tuy nhiên, bạn nên biết bơi một đoạn ngắn và thoải mái nổi trên mặt nước mà không hoảng loạn trước khi đăng ký khóa học lặn biển. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn không cần phải là một người bơi lội chuyên nghiệp.

3. "Tôi lo lắng về việc cảm thấy lạc lõng"

Bạn có thể lo lắng rằng mọi người trong khóa học hoặc chuyến lặn đều còn trẻ và không muốn nói chuyện với những người không cùng nhóm tuổi.

Tại sao điều này không nên làm bạn nản lòng

Khi mới ra đời, lặn biển chỉ là môn thể thao dành riêng cho nam giới trẻ tuổi và khỏe mạnh. Nhưng kể từ đó, chúng ta đã tiến bộ rất nhiều; thiết bị trở nên dễ mang theo hơn và mọi người ở mọi lứa tuổi, giới tính và hoàn cảnh đều bắt đầu tham gia môn thể thao này. Bạn có thể sẽ ngạc nhiên trước sự đa dạng của những người bạn có thể tìm thấy trên thuyền lặn. Không chỉ vậy, tất cả những người đó đều có một điểm chung rất thú vị… đó là tình yêu dành cho lặn biển! Vì vậy, luôn có chủ đề để thảo luận. Cộng đồng lặn biển nói chung rất cởi mở và thân thiện, và mọi người thích chia sẻ những câu chuyện lặn biển và hình ảnh dưới nước của họ.

Trong khóa học lặn biển, bạn sẽ được học và thực hành nhiều kỹ năng khác nhau. Dưới đây là 15 kỹ năng mà mọi thợ lặn nên thành thạo .

4. "Chắc hẳn có rất nhiều điều để học và ghi nhớ"

Có rất nhiều điều cần học và cần ghi nhớ khi lặn biển để đảm bảo an toàn và lặn hiệu quả. Bạn có thể cảm thấy nản lòng trước khối lượng lý thuyết và bài tập khổng lồ đó.

Tại sao điều này không nên làm bạn nản lòng

Các khóa học lặn biển được thiết kế có chủ đích để giúp bạn dễ dàng tiếp thu và ghi nhớ kiến thức. Khóa học được thiết kế phù hợp với tất cả mọi người (trẻ em từ mười tuổi trở lên có thể tham gia khóa học Lặn Biển Mở ). Có rất nhiều điều cần học về sinh lý học lặn, an toàn, kỹ năng và thiết bị, v.v., nhưng hầu hết mọi người đều thấy tất cả đều rất thú vị và muốn tiếp tục học hỏi thêm. Khóa học lặn biển không giống như quay lại trường học, mà là những ngày vui vẻ cùng nhau làm việc, tiếp thu thông tin mới và áp dụng những gì đã học vào thực tế. Huấn luyện viên lặn của bạn sẽ sẵn lòng giải thích mọi thứ theo nhiều cách khác nhau, hoặc thực hành nhiều lần nếu bạn cần. Sau khi hoàn thành khóa học, bạn có thể tham gia các khóa học bổ sung để làm mới trí nhớ nếu bạn nghỉ dài giữa các lần lặn, do đó bạn sẽ không bị áp lực phải ghi nhớ mọi thứ. Nếu bạn thấy mình khao khát kiến thức lặn biển, luôn có nhiều điều để học và nhiều khóa học hơn để tham gia, bạn có thể tiếp tục tham gia khóa học Nhà thám hiểm Nâng cao hoặc lựa chọn từ vô số chuyên ngành .

Sau đây là một số lo lắng thường gặp của những người mới lặn biển lần đầu .

Mẹo bổ sung để lặn biển thú vị ở độ tuổi trên 60

Sau đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn có chuyến lặn biển thú vị nhất có thể.

Giữ ấm: Việc giữ ấm khi lặn và giữa các lần lặn có thể tạo nên sự khác biệt lớn cho một ngày lặn thú vị. Chúng tôi khuyên bạn nên mua bộ đồ lặn vừa vặn và có độ dày phù hợp với địa điểm bạn sẽ lặn. Giữa các lần lặn, hãy chuẩn bị sẵn một bình trà nóng hoặc súp, cũng như một chiếc khăn dày, áo len hoặc áo choàng khô để đắp khi bạn ở trên mặt nước. Nhớ mang theo đồ ăn nhẹ và nước uống.

Tập yoga/giãn cơ: Bạn không cần phải tham gia bất kỳ bài tập gym chuyên sâu nào, nhưng các lớp giãn cơ hoặc yoga thường xuyên có thể giúp bạn dẻo dai và tăng cường sức mạnh. Các bài tập này rất dễ tập và cũng tốt cho cuộc sống hàng ngày.

Bạn có biết có một số điều bạn không nên làm ngay sau khi lặn biển không? Hãy xem 4 điều bạn nên tránh sau khi lặn biển .

Mua thiết bị lặn riêng: Nếu bạn dự định lặn thường xuyên, việc đầu tư vào thiết bị lặn riêng là rất đáng giá. Trước hết, việc sở hữu bộ đồ lặn và mặt nạ riêng có thể giúp bạn thoải mái hơn khi lặn, sau đó bạn có thể chuyển sang các thiết bị khác nếu muốn.

Đăng ký khóa học Try Scuba trước: Khóa học Try Scuba cho phép bạn thử lặn biển để xem bạn có thích nó không, trước khi đăng ký khóa học chính thức. Khóa học Try Scuba sẽ dạy bạn những kiến thức cơ bản về lặn biển và cho phép bạn bơi dưới nước với một chuyên gia bên cạnh trong suốt thời gian học. Nếu bạn yêu thích (hầu hết mọi người đều vậy), bạn có thể tiếp tục hoàn thành khóa học Open Water.

Tìm hiểu về sinh vật biển: Nếu bạn hơi lo lắng về cá mập hoặc các sinh vật biển "đáng sợ" khác, việc tìm hiểu về chúng trước khi lặn xuống nước sẽ rất hữu ích. Bạn sẽ thấy rằng hầu hết các sinh vật biển chỉ muốn sống một cuộc sống yên bình và không muốn làm hại bạn, và việc biết trước những gì sẽ xảy ra ở khu vực bạn sẽ lặn có thể rất hữu ích.

Chọn địa điểm lặn dễ dàng: Nếu bạn dễ bị say sóng, bạn có thể chọn các địa điểm lặn gần bờ nếu có thể. Nếu bạn ngại lặn bình khí, hãy chọn khu vực không dễ bị dòng chảy mạnh hoặc sóng lớn.

Chúng tôi hy vọng rằng chúng tôi đã giải tỏa được mọi lo lắng mà bạn có thể gặp phải về lặn biển sau khi nghỉ hưu và thuyết phục bạn đăng ký khóa học đầu tiên!