Aprender a bucear después de la jubilación

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Si estás llegando al final de tu vida laboral, puede que estés empezando a pensar qué hacer con todo el tiempo libre que vas a tener. Si el submarinismo es algo que siempre has querido probar pero nunca has llegado a hacerlo, la jubilación podría ser la oportunidad perfecta para iniciarte en esta nueva afición. ¿Pero has esperado demasiado para empezar? ...¡Claro que no! El submarinismo es apto para todas las edades y capacidades, y es una afición que mucha gente sigue practicando más tarde en la vida. Vamos a aliviar algunas de las preocupaciones que puedas tener sobre el submarinismo después de la jubilación. Al fin y al cabo, ¡los 60 son los nuevos 20!

Preocupaciones que puedas tener

1. "No estoy en forma

Ya no tienes veinte años, quizá sufras algún dolor de espalda o te crujan las rodillas. Quizá te preguntes si tu forma física es lo bastante buena como para iniciarte en el submarinismo. ...¡Esas botellas parecen pesadas!

Por qué esto no debe desanimarte

En realidad, el submarinismo no requiere mucha fuerza ni forma física para disfrutarlo. El equipo es un poco pesado en tierra, pero una vez que estás en el agua, te sientes completamente ingrávido. Si te preocupa que el equipo te pese demasiado, la mayoría de los instructores estarán encantados de llevarlo por ti o de ayudarte en lo que necesites. Antes de ir a bucear, te pedirán que firmes un cuestionario médico en el que conste que eres apto para el buceo. Puedes pedir que te enseñen este cuestionario antes del día de la inmersión, y si crees que tienes algún problema médico que podría afectarte mientras buceas, puedes ir a ver a un médico antes para que te dé su opinión profesional.

¿Quieres prepararte antes de tu curso de buceo? Aquí tienes 13 señales manuales que debes conocer como buceador Scuba Diver principiante.

2. "No soy un nadador seguro".

El submarinismo se practica en el agua, así que quizá pienses que tienes que ser un nadador de nivel olímpico para practicar submarinismo.

Por qué esto no debe desanimarte

Sí, estarás en el agua para bucear, pero el equipo que utilizarás te permitirá flotar con facilidad. Aparte de algunas paladas muy ligeras para mantenerte en movimiento durante la inmersión (para las que llevarás aletas), no hay mucho que nadar en el submarinismo. Dicho esto, debes ser capaz de nadar una distancia corta y sentirte cómodo flotando en la superficie sin que te entre el pánico antes de apuntarte a un curso de submarinismo. Pero no es necesario que seas un nadador avanzado.

3. "Me preocupa sentirme fuera de lugar"

Puede que te preocupe que todos los demás en el curso o en las salidas de buceo sean jóvenes y no tengan interés en hablar con nadie que no pertenezca a su grupo de edad.

Por qué esto no debe desanimarte

Cuando empezó el submarinismo, era un deporte exclusivo para hombres jóvenes y en forma. Pero hemos avanzado mucho desde entonces; el equipo se hizo más fácil de llevar y empezaron a practicar este deporte personas de todas las edades, géneros y procedencias. Probablemente te sorprendería la diversidad de personas que puedes encontrar en un barco de buceo. No sólo eso, sino que todas esas personas tienen una cosa muy guay en común... ¡el amor por el submarinismo! Así que siempre hay algo de lo que hablar. En general, la comunidad de buceadores es muy abierta y acogedora, y a la gente le encanta compartir sus historias de buceo y sus fotos submarinas.

Durante tu curso de submarinismo aprenderás y practicarás diversas habilidades. Aquí tienes 15 habilidades que todo Scuba Diver debe dominar.

4. "Debe haber tanto que aprender y recordar"

Hay mucho que aprender y mucho que recordar en el buceo autónomo para mantenerte seguro y bucear con eficacia. Puede que te desanime la idea de tanta teoría y deberes.

Por qué esto no debe desanimarte

Los cursos de submarinismo están diseñados a propósito para que la información sea fácil de aprender y recordar. Se han diseñado así para que sean adecuados para todo el mundo (niños de tan sólo diez años pueden hacer el curso Open Water Diver ). Hay mucho que aprender sobre fisiología del buceo, seguridad, habilidades, equipo, etc., pero la mayoría de la gente lo encuentra todo muy interesante y sólo quiere seguir aprendiendo más y más. Un curso de buceo no es como volver a la escuela, son unos días divertidos de trabajo en equipo, asimilando nueva información y poniendo en práctica lo que has aprendido. Tu instructor de buceo estará encantado de explicarte las cosas de distintas maneras, o de practicarlas varias veces para ti si lo necesitas. Una vez completado el curso, puedes hacer cursos de repaso para refrescar la memoria si te tomas un largo descanso entre inmersiones, de modo que no hay presión por recordar cada pequeña cosa. Si descubres que tienes sed de conocimientos de buceo, siempre hay más que aprender y más cursos que hacer, puedes pasar a hacer el curso de Aventurero Avanzado, o elegir entre una multitud de especialidades.

Éstas son algunas de las preocupaciones más comunes de los buceadores que bucean por primera vez.

Consejos adicionales para disfrutar del submarinismo con más de 60 años

Aquí tienes unos cuantos consejos extra para que el buceo con escafandra autónoma sea lo más agradable posible.

Mantente abrigado:Mantenerte abrigado en una inmersión y entre inmersiones puede marcar una gran diferencia en lo agradable que sea un día de buceo. Te recomendamos que te compres un traje de neopreno que te quede bien y tenga un grosor adecuado para el lugar donde vayas a bucear. Para las inmersiones intermedias, ten a mano un termo de té caliente o sopa, así como una toalla gruesa, un jersey o una bata seca para cubrirte mientras estás en la superficie. Asegúrate también de tener tentempiés y agua.

Haz algo de yoga/estiramientos:No es necesario que realices un entrenamiento exhaustivo en el gimnasio, pero unas clases regulares de yoga o estiramientos pueden mantenerte flexible y aumentar tu fuerza. Es fácil para el cuerpo y también es bueno para el día a día.

¿Sabías que hay ciertas cosas que no debes hacer justo después de bucear? Consulta 4 Cosas que debes evitar después de bucear.

Compra tu propio equipo:Si piensas bucear con regularidad, merece la pena que inviertas en tu propio equipo. Para empezar, tener tu propio traje de neopreno y máscara puede hacer que bucear sea mucho más cómodo, y luego puedes pasar a otros equipos si lo deseas.

Apúntate primero a un curso Try Scuba: Un curso Try Scuba te permite probar el submarinismo para decidir si te gusta, antes de apuntarte a un curso completo. El curso Try Scuba te enseña lo básico del buceo y te permite nadar bajo el agua con un profesional cerca todo el tiempo. Si te gusta (a la mayoría de la gente le gusta), puedes continuar con el curso de aguas abiertas.

Infórmate sobre la vida marina:Si te ponen un poco nervioso los tiburones u otros animales marinos "aterradores", te ayudará investigar sobre ellos antes de sumergirte en el agua. Verás que la mayoría de las criaturas marinas sólo quieren vivir en paz y no desean hacerte daño, y puede ser útil saber qué esperar en la zona en la que vas a bucear.

Elige lugares de buceo fáciles:Si te mareas con facilidad, tal vez prefieras elegir lugares de buceo con entrada por tierra, si están a tu alcance. Si te pone nervioso probar el buceo con escafandra autónoma, elige una zona para hacer el curso que no sea propensa a fuertes corrientes o grandes olas.

Esperamos haber aliviado cualquier preocupación que pudieras tener sobre el submarinismo después de la jubilación, ¡y haberte convencido para que te apuntes a tu primer curso!