At lære at dykke efter pensionering

unsplash

Hvis du nærmer dig slutningen af dit arbejdsliv, er du måske begyndt at tænke over, hvad du skal stille op med al den ekstra fritid, du får. Hvis dykning er noget, du altid har ønsket at prøve, men aldrig er kommet i gang med, kan pensionering være den perfekte mulighed for at starte med denne nye hobby. Men har du ventet for længe med at starte? ... Nej! Dykning er velegnet til alle aldre og niveauer, og det er en hobby, som mange mennesker stadig dyrker senere i livet. Vi vil lette nogle af de bekymringer, du måtte have om dykning efter pensionering. 60 er trods alt det nye 20!

Bekymringer du måtte have

1. "Jeg er ude af form"

Så du er ikke tyve længere, måske lider du af rygsmerter eller knækkede knæ. Du spekulerer måske på, om din fysiske form er god nok til at begynde at dykke nu? ... De flasker ser tunge ud!

Hvorfor dette ikke burde afskrække dig

Dykning kræver faktisk ikke meget styrke og kondition for at nyde det. Udstyret er lidt tungt på land, men når du først er i vandet, føler du dig fuldstændig vægtløs. Hvis du er bekymret for, at udstyret vejer for meget til, at du kan bære det, vil de fleste instruktører med glæde bære det for dig eller hjælpe dig på enhver måde, du har brug for. Før du dykker, vil du blive bedt om at underskrive et medicinsk spørgeskema, der bekræfter, at du er egnet til at dykke. Du kan bede om at se dette spørgeskema inden dykkerdagen, og hvis du mener, at du har et medicinsk problem, der kan påvirke dig under dykning, kan du gå til en læge på forhånd for at få deres professionelle mening.

Vil du forberede dig inden dit dykkerkursus? Her er 13 håndsignaler, du skal kende som nybegynderdykker .

2. "Jeg er ikke en selvsikker svømmer"

Dykning foregår i vandet, så du tænker måske, at du skal være svømmer på olympisk niveau for at kunne dykke.

Hvorfor dette ikke burde afskrække dig

Ja, du skal i vandet for at dykke, men det udstyr, du bruger til dykning, vil give dig mulighed for at flyde med lethed. Bortset fra nogle meget lette spark for at holde dig i bevægelse under dykket (hvor du skal have finner på), er der ikke meget svømning involveret i dykning. Når det er sagt, bør du være i stand til at svømme en kort distance og være komfortabel med at flyde på overfladen uden at gå i panik, før du tilmelder dig et dykkerkursus. Men du behøver absolut ikke at være en avanceret svømmer.

3. "Jeg er bekymret for at føle mig malplaceret"

Du er måske bekymret for, at alle andre på kurset eller på dykkerture vil være unge og uinteresserede i at tale med nogen uden for deres aldersgruppe.

Hvorfor dette ikke burde afskrække dig

Da dykning begyndte, var det en sport udelukkende for unge og veltrænede mænd. Men vi er kommet langt siden da; Udstyr blev lettere at bære, og folk i alle aldre, køn og baggrunde begyndte at dyrke sporten. Du vil sandsynligvis blive overrasket over den mangfoldighed af mennesker, du kan finde på en dykkerbåd. Ikke nok med det, men alle disse mennesker har én meget cool ting til fælles ... en kærlighed til dykning! Så der er altid noget at tale om. Dykkermiljøet er generelt meget åbent og imødekommende, og folk elsker at dele deres dykkerhistorier og undervandsbilleder.

Under dit dykkerkursus vil du lære og øve dig på forskellige færdigheder. Her er 15 færdigheder, som enhver dykker bør mestre .

4. "Der må være så meget at lære og huske"

Der er meget at lære og meget at huske på i forbindelse med dykning for at forblive sikker og dykke effektivt. Du kan føle dig afskrækket af tanken om al den teori og alle lektier.

Hvorfor dette ikke burde afskrække dig

Dykkerkurser er bevidst lagt op på en måde, der gør informationen let at lære og huske. Det er designet på den måde, så det er egnet til alle (børn helt ned til ti år kan tage Open Water Diver- kurset). Der er meget at lære om dykkerfysiologi, sikkerhed, færdigheder og udstyr osv., men de fleste synes faktisk, det hele er meget interessant og vil bare blive ved med at lære mere og mere. Et dykkerkursus føles ikke som at gå tilbage til skole; det er et par sjove dage, hvor man arbejder sammen, tilegner sig ny information og omsætter det, man har lært, til praksis. Din dykkerinstruktør vil med glæde forklare tingene på forskellige måder eller øve tingene flere gange for dig, hvis du har brug for det. Når du har gennemført kurset, kan du tage opfriskningskurser for at genopfriske din hukommelse, hvis du holder en lang pause mellem dykkene, så der ikke er noget pres for at huske hver eneste lille ting. Hvis du opdager, at du tørster efter dykkerviden, er der altid mere at lære og flere kurser at tage. Du kan fortsætte med at tage Advanced Adventurer- kurset eller vælge mellem en lang række specialer .

Her er nogle flere almindelige bekymringer hos førstegangsdykkere .

Ekstra tips til fornøjelig dykning over 60

Her er et par ekstra tips til at gøre dykning så fornøjelig som muligt.

Hold dig varm: At holde dig varm under et dyk og mellem dyk kan gøre en kæmpe forskel for, hvor fornøjelig en dykkerdag er. Vi anbefaler at købe din egen våddragt, der passer dig godt og har en passende tykkelse til, hvor du skal dykke. Hav en flaske varm te eller suppe ved hånden mellem dykkene, samt et tykt håndklæde, en sweater eller en tørkåbe, du kan slynge over dig, mens du er i overfladen. Sørg også for at have snacks og vand.

Lav noget yoga/udstrækning: Du behøver ikke at deltage i nogen dybdegående træning i fitnesscentret, men regelmæssige udstræknings- eller yogatimer kan holde dig smidig og øge din styrke. Det er skånsomt for kroppen og godt i hverdagen.

Vidste du, at der er visse ting, du ikke bør gøre lige efter dykning? Se 4 ting, du bør undgå efter dykning .

Køb dit eget udstyr: Hvis du planlægger at dykke regelmæssigt, er det værd at investere i dit eget udstyr. Til at begynde med kan det at have din egen våddragt og maske gøre dykning meget mere behagelig, og derefter kan du gå videre til andet udstyr, hvis du ønsker det.

Tilmeld dig først et Prøv Dykning-kursus: Et Prøv Dykning- kursus giver dig mulighed for at prøve dykning for at afgøre, om du kan lide det, før du tilmelder dig et helt kursus. Prøv Dykning-kurset lærer dig det grundlæggende i dykning og lader dig svømme under vandet med en professionel i nærheden hele tiden. Hvis du elsker det (det gør de fleste), kan du fortsætte med at gennemføre Open Water-kurset.

Bliv lidt bevidst om livet i havet: Hvis du er lidt nervøs for hajer eller andet "skræmmende" liv i havet, kan det være en god idé at undersøge det nærmere, inden du dykker ned i vandet. Du vil opdage, at de fleste havdyr bare ønsker at leve deres liv i fred og fred og ikke har noget ønske om at gøre dig fortræd, og det kan være nyttigt at vide, hvad du kan forvente i det område, hvor du skal dykke.

Vælg nemme dykkersteder: Hvis du nemt bliver søsyg, foretrækker du måske at vælge dykkersteder med adgang til land, hvis de er tilgængelige for dig. Hvis du er nervøs for at prøve scuba-dykning, så vælg et område at tage kurset, der ikke er udsat for stærke strømme eller store bølger.

Vi håber, at vi har lettet eventuelle bekymringer, du måtte have haft om dykning efter pensionering, og overbevist dig om at tilmelde dig dit første kursus!