Nauka nurkowania po przejściu na emeryturę

unsplash

Jeśli zbliżasz się do końca swojego życia zawodowego, być może zaczynasz zastanawiać się, co zrobić z całym dodatkowym wolnym czasem, który będziesz mieć. Jeśli nurkowanie jest czymś, czego zawsze chciałeś spróbować, ale nigdy się do tego nie zabrałeś, przejście na emeryturę może być idealną okazją do podjęcia tego nowego hobby. Ale czy czekałeś zbyt długo, aby zacząć? ...Wcale nie! Nurkowanie jest odpowiednie dla osób w każdym wieku i o różnych umiejętnościach i jest to hobby, któremu wiele osób oddaje się również w późniejszym okresie życia. Zamierzamy złagodzić niektóre z twoich obaw dotyczących nurkowania po przejściu na emeryturę. W końcu 60 lat to nowe 20!

Obawy, które możesz mieć

1. "Nie jestem w formie"

Nie masz już dwudziestu lat, może cierpisz na bóle pleców lub pękające kolana. Być może zastanawiasz się, czy twoja sprawność fizyczna jest wystarczająco dobra, aby teraz nurkować? ...Te butle wyglądają na ciężkie!

Dlaczego nie powinno Cię to zniechęcać

Nurkowanie w rzeczywistości nie wymaga dużej siły i sprawności, aby się nim cieszyć. Sprzęt jest nieco ciężki na lądzie, ale gdy znajdziesz się w wodzie, poczujesz się całkowicie nieważki. Jeśli obawiasz się, że sprzęt waży zbyt dużo, abyś mógł go unieść, większość instruktorów z przyjemnością przeniesie go za Ciebie lub pomoże Ci w dowolny sposób. Przed rozpoczęciem nurkowania zostaniesz poproszony o podpisanie kwestionariusza medycznego stwierdzającego, że jesteś zdolny do nurkowania. Możesz poprosić o wgląd do tego kwestionariusza przed dniem nurkowania, a jeśli uważasz, że masz problem medyczny, który może mieć wpływ na ciebie podczas nurkowania, możesz wcześniej udać się do lekarza, aby uzyskać jego profesjonalną opinię.

Chcesz się przygotować przed kursem nurkowania? Oto 13 sygnałów ręcznych, które musisz znać jako początkujący Scuba Diver.

2. "Nie jestem pewnym siebie pływakiem"

Nurkowanie odbywa się w wodzie, więc możesz pomyśleć, że musisz być pływakiem na poziomie olimpijskim, aby nurkować.

Dlaczego nie powinno Cię to zniechęcać

Tak, będziesz w wodzie podczas nurkowania, jednak sprzęt, którego będziesz używać do nurkowania, pozwoli ci z łatwością unosić się na wodzie. Poza bardzo lekką pracą nóg, aby utrzymać się w ruchu podczas nurkowania (do czego będziesz nosić płetwy), nurkowanie nie wymaga zbyt wiele pływania. Powiedziawszy to, powinieneś być w stanie przepłynąć krótki dystans i czuć się komfortowo unosząc się na powierzchni bez paniki przed zapisaniem się na kurs nurkowania. Ale absolutnie nie musisz być zaawansowanym pływakiem.

3. "Martwię się, że poczuję się nie na miejscu"

Możesz obawiać się, że wszyscy inni uczestnicy kursu lub wycieczek nurkowych będą młodzi i niezainteresowani rozmową z osobami spoza ich grupy wiekowej.

Dlaczego nie powinno Cię to zniechęcać

Na początku nurkowanie było sportem wyłącznie dla młodych i wysportowanych mężczyzn. Ale od tego czasu przeszliśmy długą drogę; sprzęt stał się łatwiejszy do przenoszenia, a ludzie w każdym wieku, płci i pochodzeniu zaczęli uprawiać ten sport. Prawdopodobnie byłbyś zaskoczony różnorodnością ludzi, których możesz znaleźć na łodzi nurkowej. Nie tylko to, ale wszyscy ci ludzie mają jedną bardzo fajną wspólną cechę... miłość do nurkowania! Więc zawsze jest o czym porozmawiać. Społeczność nurkowa jest ogólnie bardzo otwarta i przyjazna, a ludzie uwielbiają dzielić się swoimi historiami nurkowymi i podwodnymi zdjęciami.

Podczas kursu nurkowania nauczysz się i przećwiczysz różne Ćwiczenia. Oto 15 ćwiczeń, które każdy Scuba Diver powinien opanować.

4. "Musi być tak wiele do nauczenia się i zapamiętania"

W nurkowaniu jest wiele do nauczenia się i wiele do zapamiętania, aby pozostać bezpiecznym i nurkować efektywnie. Możesz czuć się zniechęcony ideą całej tej teorii i pracy domowej.

Dlaczego nie powinno Cię to zniechęcać

Kursy nurkowania są celowo ułożone w taki sposób, aby informacje były łatwe do nauczenia i zapamiętania. Został zaprojektowany w taki sposób, aby był odpowiedni dla każdego (dzieci w wieku 10 lat mogą wziąć udział w kursie Open Water Diver ). Jest wiele do nauczenia się o fizjologii nurkowania, bezpieczeństwie, ćwiczeniach, sprzęcie itp., ale większość ludzi uważa to wszystko za bardzo interesujące i po prostu chce się uczyć coraz więcej. Kurs nurkowania nie przypomina powrotu do szkoły, jest to kilka dni wspólnej pracy, przyswajania nowych informacji i wprowadzania w życie tego, czego się nauczyłeś. Twój instruktor nurkowania z przyjemnością wytłumaczy ci różne rzeczy na różne sposoby lub przećwiczy je wielokrotnie, jeśli będziesz tego potrzebować. Po ukończeniu kursu możesz wziąć udział w kursach odświeżających, aby odświeżyć pamięć, jeśli masz długą przerwę między nurkowaniami, więc nie ma presji, aby zapamiętać każdy drobiazg. Jeśli stwierdzisz, że masz głód wiedzy o nurkowaniu, zawsze jest więcej do nauczenia się i więcej kursów do odbycia, możesz przejść do kursu Advanced Adventurer lub wybrać jedną z wielu specjalizacji.

Oto kilka najczęstszych obaw osób nurkujących po raz pierwszy.

Dodatkowe wskazówki dotyczące przyjemnego nurkowania po 60. roku życia

Oto kilka dodatkowych wskazówek, dzięki którym nurkowanie będzie tak przyjemne, jak to tylko możliwe.

Utrzymuj ciepło:Utrzymywanie ciepła podczas nurkowania i pomiędzy nurkowaniami może mieć ogromny wpływ na to, jak przyjemny jest dzień nurkowy. Zalecamy zakup własnego skafandra, który dobrze pasuje i ma odpowiednią grubość do miejsca, w którym będziesz nurkować. W przerwach między nurkowaniami miej pod ręką termos z gorącą herbatą lub zupą, a także gruby ręcznik, sweter lub suchy szlafrok do okrycia się, gdy będziesz na powierzchni. Upewnij się, że masz też przekąski i wodę.

Uprawiaj jogę/rozciąganie:Nie musisz brać udziału w dogłębnych treningach na siłowni, ale regularne zajęcia z rozciągania lub jogi mogą zapewnić Ci elastyczność i zwiększyć siłę. Jest to łatwe dla ciała i dobre również w codziennym życiu.

Czy wiesz, że są pewne rzeczy, których nie powinieneś robić zaraz po nurkowaniu? Sprawdź 4 rzeczy, których powinieneś unikać po nurkowaniu.

Kup własny sprzęt:Jeśli planujesz regularnie nurkować, warto zainwestować we własny sprzęt. Na początek posiadanie własnej pianki i maski może sprawić, że nurkowanie będzie znacznie wygodniejsze, a następnie możesz przejść do innego sprzętu, jeśli chcesz.

Zapisz się najpierw na kurs Try Scuba: Kurs Try Scuba pozwala ci spróbować nurkowania i zdecydować, czy ci się podoba, zanim zapiszesz się na pełny kurs. Kurs Try Scuba nauczy cię podstaw nurkowania i pozwoli ci pływać pod wodą z profesjonalistą w pobliżu przez cały czas. Jeśli ci się spodoba (większości osób tak), możesz kontynuować kurs Wody otwarte.

Zapoznaj się z życiem morskim:Jeśli obawiasz się rekinów lub innych "przerażających" stworzeń morskich, warto zapoznać się z nimi przed zanurzeniem się w wodzie. Przekonasz się, że większość stworzeń morskich chce po prostu żyć w spokoju i nie chce cię skrzywdzić, a wiedza o tym, czego możesz się spodziewać w obszarze, w którym będziesz nurkować, może być pomocna.

Wybierz łatwe miejsca do nurkowania:Jeśli łatwo zapadasz na chorobę morską, możesz wybrać miejsca do nurkowania na lądzie, jeśli są one dostępne. Jeśli jesteś zdenerwowany, aby spróbować nurkowania, wybierz obszar, aby wziąć udział w kursie, który nie jest podatny na silne prądy lub duże fale.

Mamy nadzieję, że rozwialiśmy wszelkie twoje obawy dotyczące nurkowania po przejściu na emeryturę i przekonaliśmy cię do zapisania się na swój pierwszy kurs!