Učenje ronjenja nakon umirovljenja

unsplash

Ako se bližite kraju svog radnog vijeka, možda počinjete razmišljati o tome što učiniti sa svim tim dodatnim slobodnim vremenom koje ćete imati. Ako je ronjenje nešto što ste oduvijek željeli isprobati, ali nikada niste stigli, mirovina bi mogla biti savršena prilika za ovaj novi hobi. Ali jeste li predugo čekali da počnete? ... Nikako! Ronjenje je prikladno za sve uzraste i sposobnosti, a to je hobi kojem se mnogi ljudi i dalje prepuštaju kasnije u životu. Ublažit ćemo neke od briga koje biste mogli imati o ronjenju nakon umirovljenja. Uostalom, 60 je novih 20!

Brige koje biste mogli imati

1. "Nisam u formi"

Dakle, više nemaš dvadeset godina, možda patiš od bolova u leđima ili pucanja koljena. Možda se pitaš je li tvoja fizička spremnost dovoljno dobra za ronjenje? ... Te boce izgledaju teške!

Zašto vas ovo ne bi trebalo obeshrabriti

Ronjenje zapravo ne zahtijeva puno snage i kondicije. Oprema je malo teška na kopnu, ali kad ste u vodi, osjećate se potpuno bestežinsko. Ako ste zabrinuti da je oprema preteška za vas, većina instruktora će je rado nositi umjesto vas ili vam pomoći na bilo koji način koji vam je potreban. Prije ronjenja bit ćete zamoljeni da potpišete medicinski upitnik u kojem se navodi da ste sposobni za ronjenje. Možete zatražiti da vidite ovaj upitnik prije dana ronjenja, a ako smatrate da imate zdravstveni problem koji bi vas mogao utjecati tijekom ronjenja, možete prethodno posjetiti liječnika kako biste dobili njihovo stručno mišljenje.

Želite li se pripremiti prije tečaja ronjenja? Evo 13 ručnih signala koje morate znati kao početnik u ronjenju .

2. "Nisam samouvjeren plivač"

Ronjenje se odvija u vodi pa biste mogli pomisliti da morate biti plivač olimpijske razine da biste ronili.

Zašto vas ovo ne bi trebalo obeshrabriti

Da, bit ćete u vodi za ronjenje, međutim, oprema koju ćete koristiti za ronjenje omogućit će vam da plutate s lakoćom. Osim vrlo laganih udaraca nogama kako biste se održali u pokretu tijekom ronjenja (za što ćete nositi peraje), ronjenje ne uključuje puno plivanja. Uz to, trebali biste biti u stanju plivati kratku udaljenost i osjećati se ugodno plutajući na površini bez panike prije nego što se prijavite na tečaj ronjenja. Ali apsolutno ne morate biti napredni plivač.

3. "Brine me da ću se osjećati kao da ne pripadam"

Možda ste zabrinuti da će svi ostali na tečaju ili na ronilačkim izletima biti mladi i nezainteresirani za razgovor s bilo kim izvan svoje dobne skupine.

Zašto vas ovo ne bi trebalo obeshrabriti

Kada je ronjenje započelo, bio je to sport isključivo za mlade i fit muškarce. Ali od tada smo puno napredovali; oprema je postala lakša za nošenje i ljudi svih dobnih skupina, spolova i porijekla počeli su se baviti ovim sportom. Vjerojatno biste se iznenadili raznolikošću ljudi koje možete pronaći na ronilačkom brodu. Ne samo to, već svi ti ljudi imaju jednu vrlo zanimljivu zajedničku stvar... ljubav prema ronjenju! Dakle, uvijek postoji nešto o čemu se može razgovarati. Ronilačka zajednica je općenito vrlo otvorena i gostoljubiva, a ljudi vole dijeliti svoje ronilačke priče i podvodne fotografije.

Tijekom tečaja ronjenja naučit ćete i vježbati razne vještine. Evo 15 vještina koje bi svaki ronilac trebao savladati .

4. "Mora da ima toliko toga za naučiti i zapamtiti"

U ronjenju s bocama ima puno toga za naučiti i zapamtiti kako biste ostali sigurni i učinkovito ronili. Možda će vas odbiti sva ta teorija i domaća zadaća.

Zašto vas ovo ne bi trebalo obeshrabriti

Tečajevi ronjenja namjerno su osmišljeni na način koji olakšava učenje i pamćenje informacija. Osmišljeni su tako da budu prikladni za sve (djeca već od deset godina mogu pohađati tečaj Open Water Diver ). Mnogo se toga može naučiti o fiziologiji ronjenja, sigurnosti, vještinama, opremi itd., ali većina ljudi zapravo sve to smatra vrlo zanimljivim i samo žele nastaviti učiti sve više i više. Tečaj ronjenja ne osjeća se kao povratak u školu, to je zabavno nekoliko dana zajedničkog rada, usvajanja novih informacija i primjene naučenog u praksi. Vaš instruktor ronjenja rado će vam objasniti stvari na različite načine ili će vam ih više puta uvježbavati ako vam zatrebaju. Nakon što završite tečaj, možete pohađati tečajeve osvježavanja znanja kako biste osvježili pamćenje ako pravite dugu pauzu između zarona, tako da nema pritiska da pamtite svaku sitnicu. Ako otkrijete da ste žedni znanja o ronjenju, uvijek ima još toga za naučiti i još tečajeva za pohađati, možete nastaviti s tečajem Advanced Adventurer ili birati između mnoštva specijalnosti .

Evo još nekih uobičajenih briga ronilaca početnika .

Dodatni savjeti za ugodno ronjenje nakon 60 godina

Evo nekoliko dodatnih savjeta kako biste ronjenje učinili što ugodnijim.

Održavanje topline: Održavanje topline tijekom ronjenja i između ronjenja može uvelike utjecati na to koliko je ronilački dan ugodan. Preporučujemo kupnju vlastitog ronilačkog odijela koje vam dobro pristaje i odgovarajuće je debljine za mjesto na kojem ćete roniti. Između ronjenja imajte pri ruci bočicu vrućeg čaja ili juhe, kao i debeli ručnik, džemper ili suhu haljinu koju ćete prebaciti preko sebe dok ste na površini. Obavezno ponesite i grickalice i vodu.

Bavite se jogom/istezanjem: Ne morate sudjelovati u nikakvim detaljnim vježbama u teretani, ali redovito istezanje ili satovi joge mogu vas održati fleksibilnima i povećati snagu. To je ugodno za tijelo i dobro za svakodnevni život.

Jeste li znali da postoje određene stvari koje ne biste trebali raditi odmah nakon ronjenja? Pogledajte 4 stvari koje biste trebali izbjegavati nakon ronjenja .

Kupite vlastitu opremu: Ako planirate redovito roniti, isplati se uložiti u vlastitu opremu. Za početak, posjedovanje vlastitog ronilačkog odijela i maske može ronjenje učiniti mnogo ugodnijim, a zatim možete prijeći na drugu opremu ako želite.

Prvo se prijavite na tečaj ronjenja: Tečaj ronjenja omogućuje vam da isprobate ronjenje i odlučite sviđa li vam se prije nego što se prijavite na puni tečaj. Tečaj ronjenja uči vas osnovama ronjenja i omogućuje vam da plivate pod vodom s profesionalnim vodičem u blizini cijelo vrijeme. Ako vam se svidi (većina ljudi voli), možete nastaviti s tečajem ronjenja na otvorenim vodama.

Osvježite znanje o morskom životu: Ako ste malo nervozni zbog morskih pasa ili drugog "zastrašujućeg" morskog života, korisno je istražiti ih prije ronjenja u vodu. Otkrit ćete da većina morskih stvorenja samo želi živjeti u miru i nemaju želju ozlijediti vas, a može biti korisno znati što možete očekivati u području u kojem ćete roniti.

Odaberite jednostavna mjesta za ronjenje: Ako vam se lako razboli od mora, možda biste radije odabrali mjesta za ronjenje s kopnom ako su vam dostupna. Ako ste nervozni zbog ronjenja, odaberite područje za tečaj koje nije sklono jakim strujama ili velikim valovima.

Nadamo se da smo vam ublažili sve brige koje ste možda imali o ronjenju nakon umirovljenja i uvjerili vas da se prijavite na svoj prvi tečaj!