Leren duiken na je pensioen

unsplash

Als je het einde van je werkzame leven nadert, begin je misschien na te denken over wat je met al die extra vrije tijd gaat doen. Als duiken iets is wat je altijd al hebt willen proberen, maar waar je nooit aan toe bent gekomen, dan kan pensionering de perfecte gelegenheid zijn om deze nieuwe hobby op te pakken. Maar heb je te lang gewacht om te beginnen? Nee hoor! Duiken is geschikt voor alle leeftijden en vaardigheden, en het is een hobby waar veel mensen zich op latere leeftijd nog steeds mee bezig houden. We gaan een aantal zorgen wegnemen die je misschien hebt over duiken na je pensionering. Tenslotte is 60 de nieuwe 20!

Zorgen die je kunt hebben

1. "Ik ben uit vorm"

Dus je bent geen twintig meer, misschien heb je last van rugpijn of knikkende knieën. Je vraagt je misschien af of je conditie goed genoeg is om nu te gaan duiken? ...Die tanks zien er zwaar uit!

Waarom dit je niet moet afschrikken

Duiken vereist eigenlijk niet veel kracht en conditie om ervan te genieten. De uitrusting is aan land een beetje zwaar, maar als je eenmaal in het water bent, voel je je helemaal gewichtloos. Als je bang bent dat de uitrusting te zwaar voor je is om te dragen, dragen de meeste instructeurs die graag voor je, of helpen je op welke manier dan ook. Voordat je gaat duiken wordt je gevraagd een medische vragenlijst te ondertekenen waarin staat dat je geschikt bent om te duiken. Je kunt vragen om deze vragenlijst voor de duikdag in te zien en als je denkt dat je een medisch probleem hebt dat van invloed kan zijn tijdens het duiken, kun je van tevoren naar een dokter gaan om hun professionele mening te horen.

Wil je je voorbereiden op je duikcursus? Hier zijn 13 handsignalen die je als Beginner Scuba Diver moet kennen.

2. "Ik ben geen zelfverzekerde zwemmer"

Duiken gebeurt in het water, dus je denkt misschien dat je een Olympisch zwemmer moet zijn om te kunnen duiken.

Waarom dit je niet moet afschrikken

Ja, voor scubaduiken ben je in het water, maar met de uitrusting die je voor het duiken gebruikt kun je gemakkelijk blijven drijven. Behalve wat lichte vinslag om je tijdens de duik in beweging te houden (waarvoor je vinnen draagt), komt er niet veel zwemmen kijken bij scubaduiken. Dat gezegd hebbende, moet je een korte afstand kunnen zwemmen en comfortabel aan de oppervlakte kunnen drijven zonder in paniek te raken voordat je je aanmeldt voor een duikcursus. Maar je hoeft absoluut geen gevorderde zwemmer te zijn.

3. "Ik maak me zorgen dat ik me niet op mijn plaats voel"

Je maakt je misschien zorgen dat iedereen op de cursus of op duikexcursies jong is en niet geïnteresseerd in een gesprek met iemand buiten hun leeftijdsgroep.

Waarom dit je niet moet afschrikken

Toen duiken begon, was het een sport voor jonge en fitte mannen. Maar sindsdien hebben we een lange weg afgelegd; Uitrusting werd gemakkelijker mee te nemen en mensen van alle leeftijden, geslachten en achtergronden begonnen de sport te beoefenen. Je zou waarschijnlijk verbaasd zijn over de verscheidenheid aan mensen die je op een duikboot kunt vinden. Niet alleen dat, maar al die mensen hebben één heel gaaf ding gemeen... een liefde voor duiken! Er is dus altijd wel iets om over te praten. De duikgemeenschap is over het algemeen erg open en gastvrij en mensen delen graag hun duikverhalen en onderwaterfoto's.

Tijdens je duikcursus leer en oefen je verschillende vaardigheden. Hier zijn 15 Vaardigheden die elke Scuba Diver zou moeten beheersen.

4. "Er moet zoveel te leren en te onthouden zijn"

Er is veel te leren en veel te onthouden bij het duiken om veilig te blijven en efficiënt te duiken. Het idee van al die theorie en huiswerk schrikt je misschien af.

Waarom dit je niet moet afschrikken

Duikcursussen zijn met opzet zo opgezet dat de informatie gemakkelijk te leren en te onthouden is. Ze zijn zo ontworpen dat ze voor iedereen geschikt zijn (kinderen vanaf tien jaar kunnen de cursus Open Water Diver volgen). Er valt veel te leren over duikfysiologie, veiligheid, vaardigheden, uitrusting enzovoort, maar de meeste mensen vinden het allemaal erg interessant en willen gewoon steeds meer blijven leren. Een duikcursus voelt niet als terug naar school gaan, het zijn een paar leuke dagen van samenwerken, nieuwe informatie tot je nemen en het geleerde in praktijk brengen. Je duikinstructeur legt je graag dingen op een andere manier uit, of oefent dingen meerdere keren voor je als je dat nodig hebt. Als je de cursus hebt afgerond, kun je herhalingscursussen volgen om je geheugen op te frissen als je een lange pauze neemt tussen twee duiken, dus er is geen druk om elk klein dingetje te onthouden. Als je merkt dat je dorst hebt naar duikkennis, is er altijd meer te leren en zijn er meer cursussen te volgen. Je kunt de Advanced Adventurer cursus doen of kiezen uit een groot aantal specialty's.

Hier zijn nog enkele veelvoorkomende zorgen van beginnende Scuba Divers.

Extra tips voor plezierig duiken boven de 60

Hier zijn een paar extra tips om het duiken zo aangenaam mogelijk te maken.

Warm blijven:Warm blijven tijdens de duik en tussen de duiken door kan een enorm verschil maken in hoe plezierig een duikdag is. We raden je aan je eigen wetsuit te kopen dat je goed past en dat een geschikte dikte heeft voor waar je gaat duiken. Houd voor tussen de duiken door een fles hete thee of soep bij de hand, evenals een dikke handdoek, trui of Dry Robe om over je heen te gooien als je aan de oppervlakte bent. Zorg ook voor snacks en water.

Doe aan yoga/stretching:Je hoeft geen uitgebreide workouts te doen in de sportschool, maar regelmatig stretchen of yogalessen volgen houdt je flexibel en vergroot je kracht. Het is gemakkelijk voor je lichaam en ook goed voor het dagelijks leven.

Wist je dat er bepaalde dingen zijn die je niet meteen na het duiken moet doen? Bekijk 4 dingen die je moet vermijden na het duiken.

Koop je eigen uitrusting:Als je van plan bent om regelmatig te duiken, is het de moeite waard om te investeren in je eigen uitrusting. Om te beginnen kan een eigen wetsuit en masker het duiken veel comfortabeler maken, en daarna kun je desgewenst andere uitrusting aanschaffen.

Schrijf je eerst in voor een Try Scuba cursus: Met een Try Scuba-cursus kun je het duiken eerst uitproberen om te beslissen of je het leuk vindt, voordat je je opgeeft voor een volledige cursus. Tijdens de Try Scuba cursus leer je de basis van het duiken en kun je de hele tijd onder water zwemmen met een professional in de buurt. Als je het leuk vindt (de meeste mensen vinden dat), kun je daarna doorgaan met de Open Water Cursus.

Bestudeer het onderwaterleven:Als je een beetje nerveus bent voor haaien of andere "enge" zeedieren, helpt het om ze te onderzoeken voordat je het water in duikt. Je zult merken dat de meeste zeedieren gewoon in vrede hun leven willen leiden en je geen pijn willen doen, en het kan nuttig zijn om te weten wat je kunt verwachten in het gebied waar je gaat duiken.

Kies gemakkelijke duikstekken:Als je snel zeeziek wordt, kies je misschien liever duikstekken op het land als je die tot je beschikking hebt. Als je zenuwachtig bent om te gaan duiken, kies dan een gebied waar je de cursus kunt volgen zonder sterke stromingen of grote golven.

We hopen dat we je eventuele zorgen over duiken na je pensionering hebben weggenomen en je hebben overtuigd om je aan te melden voor je eerste cursus!