Sukellus veteraaneille: kuinka Diving for All tukee trauman jälkeistä toipumista

Sisällysluettelo:

1. Maailma hiljenee
2. Miksi sukellus voi tukea trauman jälkeistä toipumista
3. Sukellusta kaikille: Sukellusta trauman kokeneille palvelushenkilöille
4. Kuinka SSI tekee sukelluksesta kaikille saatavilla olevaa
5. Seuraava luku: Sukellusta kaikille 2027
6. Ota seuraava askel SSI:n kanssa

Maailma hiljenee

Heti kun sukelat pinnan alle, maailma muuttuu. Vedenpinnan yläpuolella oleva melu vaimenee, ja jopa omassa päässäsi oleva ääni tuntuu pehmenevän. Hengityksesi ottaa rytmin haltuunsa. Hengitä sisään, ja nouset hieman ylöspäin. Hengitä ulos, ja laskeudut takaisin alas. Hetken ajan et tarvitse olla missään muualla.

Useimmille sukeltajille tuo tunne on puhdasta iloa. Se on osa sitä, mikä tekee sukelluksen oppimisesta niin voimakkaan kokemuksen. Pinnan jättäminen taakse ja pakeneminen maailmaan, joka tuntuu hiljaisemmalta, kevyemmältä ja täysin erilaiselta kuin arki.

Mutta ihmisille, jotka palaavat komennukselta näkymättömien haavojen kanssa, veteraanien sukellus voi kantaa paljon syvempää merkitystä. Tuo vedenalainen hiljaisuus voi tarjota jotain, mitä he ovat tuskaillut löytää maalla, kun mieli vihdoin lakkaa kiihkeästä pyörimisestä ja rauha tuntuu jälleen mahdolliselta.

Haluatko tutkia tätä tunnetta tarkemmin? Lue artikkeli ”Kuinka sukelluksen oppiminen muuttaa elämäsi”.

Miksi sukellus voi tukea trauman jälkeistä toipumista

Trauma voi pitää mielen jatkuvassa hälytystilassa. Vaikka vaara olisi ohi, osa sinusta saattaa silti odottaa seuraavaa uhkaa. Tämä jatkuva jännitys voi vaikeuttaa lepoa, rentoutumista tai rauhallisuuden tunteen saavuttamista.

Veden alla huomio keskittyy siihen, mitä juuri nyt tapahtuu. Huomaat hengityksesi, kelluntasi, sukellusparisi ja ympäröivän veden. Ajatukset, jotka maalla tuntuivat äänekkäiltä, voivat siirtyä hetkeksi taustalle. Joillekin ihmisille tämä keskittyminen voi tuntua lähes meditatiiviselta ja tuoda vapauttavan rauhan tunteen.

Painottomuus voi syventää tätä tunnetta. Pinnan alla keho ei enää kanna omaa painoaan samalla tavalla. Henkilölle, joka elää sekä fyysisten että henkisten vammojen kanssa, vapaa kelluminen vedessä voi tuoda vapautumisen ja vapauden tunteen, joka on saattanut tuntua kaukaiselta. Kun kehon jännitys hellittää, mieli voi joskus seurata perässä.

Myös ympärilläsi olevat ihmiset voivat olla tärkeässä roolissa. Paraneminen tapahtuu harvoin yksin, ja kokemuksen jakaminen muiden kanssa voi vähentää eristyneisyyden tunnetta.

Sukellusta kaikille: Sukellusta trauman kokeneille palvelushenkilöille

Schladitzer See -järvellä, hieman Leipzigin luoteispuolella Saksassa, järjestettiin tämän vuoden elokuussa jo kuudes Diving for All -tapahtuma. Tauchen gegen Trauma (Sukeltaminen trauman voittamiseksi) -motton alla sotilashenkilöt, jotka kärsivät komennuksiin liittyvän trauman seurauksista, sekä heidän perheensä kokoontuivat viikonlopuksi sukeltamaan, luomaan yhteyksiä ja keräämään positiivisia kokemuksia.

Ausbildungskommandon (koulutuskomennon) eversti Matthias Dierksin aloitteesta käynnistetty kurssi tarjoaa tutustumissukelluksia, joihin liittyy psykologista tukea. Tavoitteena on tarjota osallistujille kokemus, joka vahvistaa heidän itseluottamustaan ja muistuttaa heitä siitä, että he voivat luottaa itseensä, kokeilla uutta ja silti löytää ilon hetkiä.

Osallistujien hymy, kun he palasivat pintaan, kertoi enemmän kuin sanat koskaan voisivat.

Diving for all

Perheet ovat tärkeä osa viikonloppua. Järjestäjät tietävät, että komennukseen liittyvä trauma voi vaikuttaa muuhunkin kuin yksilöön. Vesipuisto, grillausilta, vierailu Leipzigin eläintarhassa ja Belantis-seikkailupuisto tarjosivat puolisoille, lapsille ja läheisille mahdollisuuden jakaa yhdessä positiivisia kokemuksia.

Sukellukset suoritettiin SSI:n standardien mukaisesti ALL on SEA -sukellusasemalla, jota johtavat Stefan ”Piesi” Piesker ja Stephanie ”Steph” Mannshardt, MARESin Mathis Kaufmannin ja SSI:n Christian Rohden tuella. Lääketieteellisestä ja psykologisesta valvonnasta vastasivat Facharztzentrum Erfurt, Bundeswehrzentralkrankenhaus Koblenz ja Psychotraumazentrum der Bundeswehr. Kaiken tämän asiantuntemuksen takana olivat ihmiset, jotka välittivät aidosti osallistujista.

Kuinka SSI tekee sukelluksesta kaikille saatavilla olevaa

Vedenalainen maailma ei saa tuntua varatulta vain niille, jotka sopivat tiettyyn käsitykseen siitä, miltä sukeltaja näyttää. Ikä, fyysiset rajoitukset tai muut haasteet eivät automaattisesti tarkoita, että sukeltajan tuoman vapauden tunteen pitäisi jättää kokematta.

SSI:n Classified Diving -kurssi perustuu tähän filosofiaan. Se tarjoaa mukautuvan koulutuspolun sukeltajille, jotka tarvitsevat lisäapua, ja erityiskoulutetut Classified Dive Buddies -sukellusparit sekä Classified Dive Professionals -ammattilaiset tarjoavat tarvittavan tuen. Tavoitteena on saada sukeltaminen tuntumaan turvalliselta, henkilökohtaiselta ja saavutettavissa olevalta. Tutustu SSI:n Classified Diving -kurssiin saadaksesi lisätietoja tästä lähestymistavasta.

Diving for all

Sukellusammattilaisille Classified Diving Professional -tittelin saavuttaminen on keino tarjota tämä kokemus ihmisille, jotka muuten olisivat saattaneet uskoa sukelluksen olevan heidän ulottumattomissaan.

Ja kaikille, jotka ovat joskus miettineet, voisiko sukeltaminen todella sopia heille, vastaus saattaa olla lähempänä kuin he luulevat.

Seuraava luku: Sukellusta kaikille 2027

Seuraava Diving for All -kurssi on suunniteltu pidettäväksi 27.–29. elokuuta 2027 Leipzigissa, jolloin yhä useammat palveluksessa olevat henkilöt ja heidän perheensä saavat mahdollisuuden kokea projektin itse. Toista tapahtumaa suunnitellaan myös Monte Mare Rheinbachissa.

Jos sinä tai joku tuttavasi voisi hyötyä tästä aloitteesta, voit ottaa suoraan yhteyttä Ausbildungskommandoon osoitteessa AusbKdoDivingForAll@bundeswehr.org.

Joillekin osallistujille ne ensimmäiset hengähdykset veden alla voivat olla alku jollekin paljon suuremmalle, tuoden mukanaan uutta itseluottamusta, yhteyttä ja tunteen siitä, että merellä odottaa heitä vielä uusia kokemuksia.

Ota seuraava askel SSI:n kanssa

Sukellus veteraaneille voi alkaa yhdellä tuetulla kokemuksella, mutta se voi avata oven paljon suurempiin mahdollisuuksiin. Olitpa sitten veteraani, joka etsii uutta yhteyttä vedenalaiseen maailmaan, sukellusammattilainen, joka haluaa tehdä sukelluksesta helpommin lähestyttävää, tai yksinkertaisesti joku, joka uskoo, että meri pitäisi olla avoin kaikille, #wearessi-yhteisö on valmis toivottamaan sinut tervetulleeksi.

Jos olet valmis ottamaan ensimmäisen hengähdyksesi veden alla, SSI:n Open Water Diver -kurssi on loistava lähtökohta.

Tarina alkaa pinnalta. Joillekin meri voi avata oven uuteen seikkailuun, jota he eivät olisi koskaan uskoneet mahdolliseksi.

Sukella syvemmälle

• SSI:n Classified Diving -kurssi
  Tutustu siihen, miten SSI mukauttaa sukelluskoulutusta sukeltajille, jotka tarvitsevat lisäapua, ja miten Classified Dive Buddies -kumppanit ja SSI-ammattilaiset tukevat heitä.
• SSI Open Water Diver
  Oletko valmis ottamaan ensimmäisen hengähdyksesi veden alla? Aloita sukellusmatkasi SSI Open Water Diver -kurssilla
• Etsi SSI-koulutuskeskuksesi. Ota yhteyttälähimpään SSI-ammattilaiseen ja löydä tarpeisiisi sopiva koulutus ja tuki.
• Diving for All – Tauchen gegen Trauma
  Lue lisää Diving for All -aloitteesta, projektin taustalla olevista ihmisistä sekä sen työstä palveluksessa olevien henkilöiden ja heidän perheidensä parissa.