الغوص للمحاربين القدامى: كيف يدعم برنامج «الغوص للجميع» التعافي بعد الصدمات النفسية
scuba divingmental healthadaptive divingveteranstrauma recovery
جدول المحتويات:
-
العالم يصمت
-
لماذا يمكن أن يساعد الغوص في التعافي بعد الصدمات النفسية
-
الغوص للجميع: الغوص بأجهزة التنفس الصناعي لأفراد القوات المسلحة المتأثرين بالصدمات النفسية
-
كيف تجعل إس إس آي (SSI) الغوص في متناول الجميع
-
الفصل التالي: الغوص للجميع 2027
-
اتخذ الخطوة التالية مع إس إس آي (SSI)
في اللحظة التي تنزلق فيها تحت السطح، يتغير العالم. يتلاشى الضجيج فوق سطح الماء، وحتى الضجيج داخل رأسك يبدو أنه يهدأ. يتولى تنفسك زمام الإيقاع. استنشق، فترتفع قليلاً. ازفر، فتستقر مرة أخرى. لبضع لحظات، لا يوجد مكان آخر تحتاج أن تكون فيه.
بالنسبة لمعظم الغواصين، هذا الشعور هو فرح خالص. إنه جزء مما يجعل تعلم الغوص تجربة قوية للغاية. ترك السطح وراءك والهروب إلى عالم يبدو أكثر هدوءًا وخفةً ومختلفًا تمامًا عن الحياة اليومية.
ولكن بالنسبة للأشخاص العائدين من مهام عسكرية وهم يعانون من جروح غير مرئية، يمكن أن يحمل الغوص للمحاربين القدامى معنى أعمق بكثير. فقد يوفر لهم ذلك الهدوء تحت الماء شيئًا كانوا يكافحون للعثور عليه على اليابسة، حيث يتوقف العقل أخيرًا عن الاندفاع ويصبح الشعور بالسلام ممكنًا مرة أخرى.
هل ترغب في استكشاف هذا الشعور أكثر؟ اقرأ «كيف سيغير تعلم الغوص حياتك».
يمكن أن تترك الصدمة العقل في حالة تأهب مستمر. حتى بعد زوال الخطر، قد يظل جزء منك في انتظار التهديد التالي. هذا التوتر المستمر قد يجعل من الصعب عليك الراحة أو الاسترخاء أو الشعور بالراحة.
تحت الماء، ينصب الانتباه على ما يحدث في اللحظة الحالية. تلاحظ تنفسك، وطفويتك، وزميلك، والمياه من حولك. الأفكار التي كانت تبدو صاخبة على اليابسة يمكن أن تتراجع إلى الخلفية للحظة. بالنسبة لبعض الناس، قد يبدو هذا التركيز شبه تأملي ويجلب إحساسًا بالهدوء والحرية.
يمكن أن يعمق انعدام الوزن هذا الشعور. تحت سطح الماء، لا يحمل الجسم وزنه بالطريقة نفسها. بالنسبة لشخص يعاني من إصابات جسدية وعاطفية على حد سواء، فإن الطفو بحرية في الماء يمكن أن يجلب إحساسًا بالراحة والحرية الذي ربما كان يبدو بعيد المنال. ومع تلاشي التوتر في الجسم، قد يتبعه العقل أحيانًا.
يمكن للأشخاص من حولك أن يلعبوا دورًا مهمًا أيضًا. نادرًا ما يحدث الشفاء بمفردك، ومشاركة التجربة مع الآخرين يمكن أن تجعلك تشعر بأنك أقل عزلة.
في بحيرة شلاديتزر سي، شمال غرب لايبزيغ بألمانيا، عادت مبادرة «الغوص للجميع» (Diving for All) في نسختها السادسة في شهر أغسطس الماضي. وتحت شعار «Tauchen gegen Trauma» (الغوص لمواجهة الصدمات النفسية )، اجتمع أفراد القوات المسلحة الذين يعانون من آثار الصدمات النفسية المرتبطة بالانتشار العسكري وعائلاتهم لقضاء عطلة نهاية أسبوع مليئة بالغوص والتواصل والتجارب الإيجابية.
يقدم البرنامج، الذي أطلقه العقيد ماتياس ديركس من «Ausbildungskommando» (قيادة التدريب)، غوصات تمهيدية مصحوبة بدعم نفسي. والهدف منه هو منح المشاركين تجربة تعزز إحساسهم بالكفاءة الذاتية وتذكرهم بأنهم قادرون على الوثوق بأنفسهم، وتجربة أشياء جديدة، والاستمتاع بلحظات من السعادة.
كانت الابتسامات التي ظهرت على وجوه المشاركين عند عودتهم إلى السطح أبلغ من أي كلمات.
Diving for all
تُعد العائلات جزءًا مهمًا من عطلة نهاية الأسبوع أيضًا. يدرك المنظمون أن الصدمة النفسية المرتبطة بالانتشار العسكري يمكن أن تؤثر على أكثر من الفرد نفسه. وقد أتاح متنزه مائي ترفيهي، وأمسية شواء، وزيارة إلى حديقة حيوانات لايبزيغ، ومتنزه بيلانتيس للمغامرات، الفرصة للأزواج والأطفال والأحباء لقضاء وقت ممتع وتبادل التجارب الإيجابية معًا.
أُجريت الغوصات وفقًا لمعايير إس إس آي (SSI) في محطة الغوص ALL on SEA، التي يديرها ستيفان «بيسي» بيسكر وستيفاني «ستيف» مانشارت، بدعم من ماتيس كوفمان من MARES وكريستيان رودي من إس إس آي (SSI). تم توفير الإشراف الطبي والنفسي من قبل مركز Facharztzentrum Erfurt، ومستشفى Bundeswehrzentralkrankenhaus Koblenz، ومركز Psychotraumazentrum der Bundeswehr. ووراء كل هذه الخبرة كان هناك أشخاص يهتمون بصدق بالمشاركين.
لا ينبغي أن يُنظر إلى العالم تحت الماء على أنه محصور في الأشخاص الذين يتطابقون مع صورة نمطية معينة للغواص. فالعمر أو القيود الجسدية أو التحديات الأخرى لا تعني تلقائيًا التخلي عن الشعور بالحرية الذي يمكن أن يجلبه الغوص.
تم تصميم برنامج الغوص المصنف من SSI بناءً على هذه الفلسفة. يوفر البرنامج مسارًا تدريبيًّا مرنًا للغواصين الذين يحتاجون إلى مساعدة إضافية، حيث يقدم زملاء الغوص المصنفون ومحترفي الغوص المصنفون المدربون تدريبًا خاصًّا المستوى المطلوب من الدعم. الهدف هو جعل تجربة الغوص آمنة وشخصية وقابلة للتحقيق. لمعرفة المزيد عن هذا النهج، استكشف برنامج الغوص المصنف (Classified Diving) من SSI.
Diving for all
بالنسبة لمحترفي الغوص، فإن الحصول على تصنيف «Classified Diving Professional» هو وسيلة لتوفير هذه التجربة للأشخاص الذين ربما كانوا يعتقدون أن الغوص أمر بعيد المنال.
وبالنسبة لأي شخص تساءل يومًا ما إذا كان الغوص مناسبًا له حقًّا، فقد تكون الإجابة أقرب مما يتصور.
من المقرر عقد الدورة القادمة من برنامج «الغوص للجميع» في الفترة من 27 إلى 29 أغسطس 2027 في لايبزيغ، مما يتيح لمزيد من أفراد القوات المسلحة وعائلاتهم فرصة تجربة المشروع بأنفسهم. كما يجري التخطيط لعقد نسخة ثانية في مونتي ماري راينباخ.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه قد يستفيد من هذه المبادرة، فيمكنك الاتصال بـ «Ausbildungskommando» مباشرةً عبر البريد الإلكتروني AusbKdoDivingForAll@bundeswehr.org.
بالنسبة لبعض المشاركين، قد تكون تلك الأنفاس الأولى تحت الماء بداية لشيء أكبر بكثير، تجلب ثقة متجددة وتواصلًا وشعورًا بأن المحيط لا يزال يخبئ لهم تجارب جديدة في انتظارهم.
يمكن أن يبدأ الغوص للمحاربين القدامى بتجربة واحدة مدعومة، لكنها قد تفتح الباب أمام المزيد. إذا كنت محاربًا قديمًا تبحث عن صلة جديدة بالعالم تحت الماء، أو محترف غوص ترغب في جعل الغوص في متناول الجميع، أو ببساطة شخصًا يؤمن بأن المحيط يجب أن يكون مفتوحًا للجميع، فإن مجتمع #wearessi جاهز للترحيب بك.
إذا كنت مستعدًا لأخذ أول نفس لك تحت الماء، فإن دورة SSI غواص مياه مفتوحة (Open Water Diver) هي نقطة انطلاق رائعة.
السطح هو المكان الذي تبدأ فيه القصة. بالنسبة للبعض، يمكن للمحيط أن يفتح الباب أمام مغامرة جديدة لم يخطر ببالهم أبدًا أنها ممكنة.
الغوص بشكل أعمق
تمت ترجمة هذه المقالة تلقائيًا وقد تحتوي على أخطاء طفيفة؛ يرجى الرجوع إلى النسخة الإنجليزية الأصلية في حالة الشك.