צלילה עבור יוצאי צבא: כיצד "צלילה לכולם" תומכת בהחלמה לאחר טראומה

תוכן העניינים:

1. העולם משתתק
2. מדוע צלילה יכולה לתמוך בהחלמה לאחר טראומה
3. צלילה לכולם: צלילה עבור אנשי צבא שסובלים מטראומה
4. כיצד SSI הופכת את הצלילה לנגישה לכולם
5. הפרק הבא: צלילה לכולם 2027
6. צאו לדרך עם SSI

העולם משתתק

ברגע שאתה צולל מתחת לפני המים, העולם משתנה. הרעש מעל לפני המים דועך, ואפילו הרעש בראשך נראה מתרכך. הנשימה שלך קובעת את הקצב. כשאתה שואף, אתה עולה מעט. כשאתה נושף, אתה שוקע חזרה למטה. לרגעים ספורים, אין מקום אחר שבו אתה צריך להיות.

עבור רוב הצוללים, התחושה הזו היא שמחה צרופה. היא חלק ממה שהופך את לימוד הצלילה לחוויה כה עוצמתית. להשאיר את פני השטח מאחור ולברוח לעולם שמרגיש שקט יותר, קליל יותר ושונה לחלוטין מחיי היומיום.

אך עבור אנשים החוזרים משירות צבאי עם פצעים בלתי נראים, צלילה עבור ותיקים עשויה לשאת משמעות עמוקה הרבה יותר. השקט התת-מימי עשוי להציע להם משהו שהם התקשו למצוא על היבשה, כאשר המחשבות סוף סוף מפסיקות לרוץ והשלווה נראית שוב אפשרית.

רוצים לחקור את התחושה הזו לעומק? קראו את המאמר " איך לימוד צלילה ישנה את חייכם".

מדוע צלילה יכולה לתמוך בהחלמה לאחר טראומה

טראומה עלולה להשאיר את הנפש במצב של כוננות מתמדת. גם כאשר הסכנה חלפה, חלק מכם עשוי להמשיך ולהמתין לאיום הבא. המתח המתמשך הזה עלול להקשות על מנוחה, ניתוק או תחושת רוגע.

מתחת למים, תשומת הלב מתמקדת במה שקורה כרגע. אתם שמים לב לנשימה שלכם, לציפה שלכם, לבני הזוג שלכם ולמים שמסביבכם. מחשבות שנראו רועשות על היבשה יכולות לעבור לרגע לרקע. עבור חלק מהאנשים, המיקוד הזה יכול להרגיש כמעט כמו מדיטציה ולהביא תחושה משחררת של רוגע.

תחושת חוסר המשקל יכולה להעמיק את התחושה הזו. מעל לפני המים, הגוף כבר לא נושא את משקלו באותו אופן. עבור מי שחי עם פציעות גופניות ורגשיות כאחד, ריחוף חופשי במים יכול להביא תחושה של שחרור וחופש שאולי נראתה רחוקה מאוד. ככל שהמתח בגוף מתפוגג, גם הנפש יכולה לעתים ללכת בעקבותיו.

גם האנשים סביבכם יכולים למלא תפקיד חשוב. ריפוי כמעט אף פעם לא מתרחש לבד, ושיתוף החוויה עם אחרים יכול להפחית את תחושת הבידוד.

צלילה לכולם: צלילה עבור אנשי צבא שסובלים מטראומה

באגם שלדיצר (Schladitzer See), צפונית-מערבית ללייפציג, גרמניה, חזרה יוזמת "צלילה לכולם" (Diving for All) למהדורתה השישית באוגוסט האחרון. תחת הסיסמה " Tauchen gegen Trauma " (צלילה נגד טראומה), התכנסו אנשי צבא המתמודדים עם השלכות של טראומה הקשורה לשירות צבאי ובני משפחותיהם לסוף שבוע של צלילה, חיבור וחוויות חיוביות.

התוכנית, שיזם קולונל מתיאס דירקס מ-Ausbildungskommando (פיקוד ההדרכה), מציעה צלילות היכרות בליווי תמיכה פסיכולוגית. המטרה היא להעניק למשתתפים חוויה שתחזק את תחושת המסוגלות העצמית שלהם ותזכיר להם שהם יכולים לסמוך על עצמם, לנסות דברים חדשים ועדיין למצוא רגעי שמחה.

החיוכים על פניהם של המשתתפים כשחזרו מעל לפני המים אמרו יותר ממה שמילים אי פעם יכלו.

Diving for all

גם למשפחות יש תפקיד חשוב בסוף השבוע. המארגנים מודעים לכך שהטראומה הנלווית לפריסה צבאית עלולה להשפיע לא רק על האדם עצמו. פארק מים, ערב ברביקיו, ביקור בגן החיות של לייפציג ופארק ההרפתקאות "בלנטיס" אפשרו לבני הזוג, לילדים ולקרובים זמן לחלוק חוויות חיוביות יחד.

הצלילות נערכו בהתאם לתקני SSI בתחנת הצלילה ALL on SEA, המנוהלת על ידי סטפן "פיסי" פיסקר וסטפני "סטף" מנשהרדט, בתמיכת מתיס קאופמן מ-MARES וכריסטיאן רודה מ-SSI. הפיקוח הרפואי והפסיכולוגי ניתן על ידי Facharztzentrum Erfurt, Bundeswehrzentralkrankenhaus Koblenz ו-Psychotraumazentrum der Bundeswehr. מאחורי כל המומחיות הזו עמדו אנשים שדאגו באמת למשתתפים.

כיצד SSI הופכת את הצלילה לנגישה לכולם

עולם הצלילה לא צריך להיתפס כמיועד רק לאנשים העונים על תפיסה מסוימת של איך צולל צריך להיראות. גיל, גבולות היכולת הפיזית או אתגרים אחרים אינם מחייבים ויתור על תחושת החופש שהצלילה יכולה להעניק.

תוכנית הצלילה המסווגת של SSI (SSI Classified Diving Program) נבנתה סביב פילוסופיה זו. התוכנית מספקת מסלול הכשרה מותאם לצוללים הזקוקים לסיוע נוסף, כאשר "בן זוג לצולל בעל מוגבלויות" (Classified Dive Buddy) ו"מקצוען צלילה לבעלי מוגבלויות" (Classified Dive Professional) שעברו הכשרה מיוחדת מספקים את רמת התמיכה הנדרשת. המטרה היא לגרום לצלילה להרגיש בטוחה, אישית וברת השגה. למידע נוסף על גישה זו, עיינו בתוכנית צלילה לבעלי מוגבלויות (Classified Diving) של SSI.

Diving for all

עבור מקצוענים בתחום הצלילה, ההסמכה כ"מקצוען צלילה לבעלי מוגבלויות (Classified Diving Professional)" היא דרך לאפשר את החוויה הזו לאנשים שאחרת היו עלולים לחשוב שצלילה היא מחוץ להישג ידם.

ולכל מי שאי פעם תהה אם צלילה באמת מתאימה לו, התשובה עשויה להיות קרובה יותר ממה שהוא חושב.

הפרק הבא: צלילה לכולם 2027

תוכנית "צלילה לכולם" הבאה מתוכננת להתקיים בין ה-27 ל-29 באוגוסט 2027 בלייפציג, ותעניק ליותר אנשי צבא ובני משפחותיהם את ההזדמנות לחוות את הפרויקט בעצמם. כמו כן, מתוכננת מהדורה שנייה במונטה מארה ריינבאך.

אם אתם או מישהו שאתם מכירים עשויים להפיק תועלת מהיוזמה, תוכלו ליצור קשר ישירות עם Ausbildungskommando בכתובת AusbKdoDivingForAll@bundeswehr.org.

עבור חלק מהמשתתפים, הנשימות הראשונות מתחת למים עשויות להיות תחילתו של מסע גדול בהרבה, המביא עמו ביטחון מחודש, חיבור ותחושה שבתוך הים עדיין צופן עבורם חוויות חדשות.

צאו לדרך עם SSI

צלילה עבור יוצאי צבא יכולה להתחיל בחוויה אחת נתמכת, אך היא עשויה לפתוח דלת להרבה יותר מכך. אם אתם יוצאי צבא המחפשים קשר חדש לעולם התת-ימי, מקצוענים בתחום הצלילה המעוניינים להפוך את הצלילה לנגישה יותר, או פשוט אנשים המאמינים שהאוקיינוס צריך להיות פתוח לכולם, קהילת #wearessi מוכנה לקבל אתכם בברכה.

אם אתם מוכנים לקחת את הנשימה הראשונה שלכם מתחת למים, קורס Open Water Diver של SSI הוא מקום מצוין להתחיל בו.

הסיפור מתחיל מעל לפני המים. עבור חלק מהאנשים, בתוך הים יכול לפתוח דלת להרפתקה חדשה שמעולם לא חשבו שתהיה אפשרית.

צאו לצלילה עמוקה יותר

• תוכנית הצלילה לבעלי מוגבלויות (Classified Diving) של SSI
  גלו כיצד SSI מתאימה את אימוני הצלילה לצוללים הזקוקים לסיוע נוסף וכיצד "בן זוג לצולל בעל מוגבלויות (Classified Dive Buddy)" ואנשי מקצוע תומכים בהם.
• Open Water Diver של SSI
  מוכנים לקחת את הנשימה הראשונה שלכם מתחת למים? התחילו את מסע הצלילה שלכם עם תוכנית SSI Open Water Diver
• מצאו מרכז הדרכה של SSI צרו קשרעם מקצוען של SSI בקרבתכם ומצאו את ההדרכה והתמיכה המתאימות לצרכים שלכם.
• צלילה לכולם – Tauchen gegen Trauma
  למדו עוד על יוזמת "צלילה לכולם", על האנשים העומדים מאחורי הפרויקט ועל פעילותה עם אנשי צבא ובני משפחותיהם.