Duiken voor veteranen: hoe ‘Diving for All’ helpt bij het verwerken van trauma’s
scuba divingmental healthadaptive divingveteranstrauma recovery
Inhoudsopgave:
-
De wereld wordt stil
-
Waarom duiken kan helpen bij het verwerken van trauma’s
-
Duiken voor iedereen: duiken voor militairen die te maken hebben gehad met trauma’s
-
Hoe SSI duiken voor iedereen toegankelijk maakt
-
Het volgende hoofdstuk: Duiken voor iedereen 2027
-
Zet de volgende stap met SSI
Zodra je onder het wateroppervlak duikt, verandert de wereld. Het lawaai boven de waterlijn vervaagt, en zelfs de gedachten in je hoofd lijken te verstommen. Je ademhaling bepaalt het ritme. Adem in, en je stijgt een beetje. Adem uit, en je zakt weer naar beneden. Even hoef je nergens anders te zijn.
Voor de meeste duikers is dat gevoel pure vreugde. Het is een van de dingen die het leren duiken tot zo’n krachtige ervaring maken. Het oppervlak achter je laten en ontsnappen naar een wereld die stiller, lichter en totaal anders aanvoelt dan het dagelijks leven.
Maar voor mensen die terugkeren van een uitzending met onzichtbare wonden, kan duiken voor veteranen een veel diepere betekenis hebben. Die stilte onder water biedt misschien iets wat ze op het land zo moeilijk konden vinden, omdat de gedachten eindelijk tot rust komen en vrede weer mogelijk lijkt.
Wil je dat gevoel verder verkennen? Lees dan ‘Hoe het leren duiken je leven zal veranderen’.
Een trauma kan ervoor zorgen dat je geest constant op zijn hoede is. Zelfs als het gevaar geweken is, kan een deel van je nog steeds op de volgende dreiging wachten. Die constante spanning kan het moeilijk maken om tot rust te komen, je gedachten los te laten of je op je gemak te voelen.
Onder water richt je aandacht zich op wat er op dit moment gebeurt. Je merkt je ademhaling op, je drijfvermogen, je buddy en het water om je heen. Gedachten die op het land zo luid klonken, kunnen even naar de achtergrond verdwijnen. Voor sommige mensen kan die focus bijna meditatief aanvoelen en een bevrijdend gevoel van rust geven.
Gewichtloosheid kan dat gevoel nog versterken. Onder water draagt je lichaam zijn eigen gewicht niet meer op dezelfde manier. Voor iemand die zowel met fysieke als emotionele verwondingen leeft, kan vrij in het water drijven een gevoel van bevrijding en vrijheid geven dat misschien ver weg leek. Als de spanning in je lichaam afneemt, kan je geest soms volgen.
De mensen om je heen kunnen ook een belangrijke rol spelen. Genezing gebeurt zelden in je eentje, en door de ervaring met anderen te delen, voel je je minder geïsoleerd.
Bij de Schladitzer See, net ten noordwesten van Leipzig in Duitsland, vond in augustus de zesde editie van het initiatief ‘Diving for All’ plaats. Onder het motto ‘Tauchen gegen Trauma’ (Duiken tegen trauma) kwamen militairen die kampen met de gevolgen van inzetgerelateerd trauma en hun families samen voor een weekend vol duiken, verbinding en positieve ervaringen.
Het programma, opgezet door kolonel Matthias Dierks van het Ausbildungskommando (Opleidingscommando), biedt kennismakingsduiken met psychologische ondersteuning. Het doel is om deelnemers een ervaring te bieden die hun gevoel van zelfvertrouwen versterkt en hen eraan herinnert dat ze op zichzelf kunnen vertrouwen, iets nieuws kunnen proberen en toch momenten van vreugde kunnen vinden.
De glimlach op de gezichten van de deelnemers toen ze weer boven kwamen, zei meer dan woorden ooit zouden kunnen.
Diving for all
Ook gezinnen spelen een belangrijke rol tijdens het weekend. De organisatoren weten dat trauma’s door uitzendingen niet alleen het individu kunnen raken. Een waterpretpark, een barbecue-avond, een bezoek aan de dierentuin van Leipzig en het avonturenpark Belantis gaven partners, kinderen en dierbaren de kans om samen positieve ervaringen te delen.
De duiken werden volgens de SSI-standaards uitgevoerd bij het ALL on SEA-duikstation, gerund door Stefan „Piesi“ Piesker en Stephanie „Steph“ Mannshardt, met ondersteuning van Mathis Kaufmann van MARES en Christian Rohde van SSI. Medisch en psychologisch toezicht werd verzorgd door het Facharztzentrum Erfurt, het Bundeswehrzentralkrankenhaus Koblenz en het Psychotraumazentrum der Bundeswehr. Achter al die expertise stonden mensen die oprecht begaan waren met de deelnemers.
De onderwaterwereld mag niet het gevoel geven dat die alleen is weggelegd voor mensen die aan een bepaald beeld van hoe een duiker eruitziet voldoen. Leeftijd, lichamelijke beperkingen of andere uitdagingen betekenen niet automatisch dat je het gevoel van vrijheid dat duiken kan geven, moet opgeven.
Het SSI Classified Diving-programma is gebaseerd op deze filosofie. Het biedt een flexibel opleidingstraject voor duikers die extra ondersteuning nodig hebben, waarbij speciaal opgeleide Classified Dive Buddies en Classified Dive Professionals de benodigde ondersteuning bieden. Het doel is om duiken veilig, persoonlijk en haalbaar te laten aanvoelen. Als je meer wilt weten over deze aanpak, bekijk dan het SSI Classified Diving-programma.
Diving for all
Voor duikprofessionals is het worden van een Classified Diving Professional een manier om die ervaring mogelijk te maken voor mensen die anders misschien dachten dat duiken buiten hun bereik lag.
En voor iedereen die zich ooit heeft afgevraagd of duiken echt iets voor hem of haar zou kunnen zijn: het antwoord ligt misschien dichterbij dan je denkt.
Het volgende ‘Diving for All’-programma staat gepland voor 27–29 augustus 2027 in Leipzig, waardoor meer militairen en hun gezinnen de kans krijgen om het project zelf te ervaren. Er wordt ook een tweede editie gepland in Monte Mare Rheinbach.
Als jij of iemand die je kent baat zou kunnen hebben bij dit initiatief, kun je rechtstreeks contact opnemen met het Ausbildungskommando via AusbKdoDivingForAll@bundeswehr.org.
Voor sommige deelnemers kunnen die eerste ademhalingen onder water het begin zijn van iets veel groters, dat nieuw zelfvertrouwen, verbondenheid en het gevoel geeft dat de oceaan nog steeds nieuwe ervaringen voor hen in petto heeft.
Duiken voor veteranen kan beginnen met één begeleide ervaring, maar het kan de deur openen naar veel meer. Of je nu een veteraan bent die op zoek is naar een nieuwe band met de onderwaterwereld, een duikprofessional die duiken toegankelijker wil maken, of gewoon iemand die vindt dat de oceaan voor iedereen toegankelijk moet zijn: de #wearessi-community staat klaar om je te verwelkomen.
Als je klaar bent om je eerste adem onder water te halen, is de SSI Open Water Diver-cursus een geweldige manier om te beginnen.
Het verhaal begint aan de oppervlakte. Voor sommigen kan de oceaan de deur openen naar een nieuw avontuur dat ze nooit voor mogelijk hadden gehouden.
Duik dieper
Dit artikel is automatisch vertaald en kan kleine onnauwkeurigheden bevatten; raadpleeg bij twijfel de originele Engelse versie.