Lặn bình khí dành cho cựu chiến binh: Cách Diving for All hỗ trợ quá trình hồi phục sau chấn thương tâm lý
scuba divingmental healthadaptive divingveteranstrauma recovery
Mục lục:
-
Thế giới chìm trong im lặng
-
Tại sao lặn bình khí có thể hỗ trợ quá trình hồi phục sau chấn thương
-
Lặn cho mọi người: Lặn bình khí dành cho các quân nhân bị chấn thương tâm lý
-
Cách SSI giúp mọi người đều có thể tiếp cận với môn lặn
-
Chương tiếp theo: Lặn biển cho mọi người 2027
-
Tiến lên bước tiếp theo cùng SSI
Ngay khi bạn lặn xuống dưới mặt nước, thế giới xung quanh bỗng chốc thay đổi. Tiếng ồn trên mặt nước dần tan biến, và ngay cả những suy nghĩ trong đầu bạn cũng dường như dịu đi. Nhịp thở của bạn trở thành nhịp điệu chủ đạo. Hít vào, bạn nổi lên nhẹ nhàng. Thở ra, bạn lại chìm xuống. Trong vài khoảnh khắc, không còn nơi nào khác bạn cần phải đến.
Đối với hầu hết các thợ lặn, cảm giác đó là niềm vui thuần khiết. Đó là một phần lý do khiến việc học lặn bình khí trở thành một trải nghiệm vô cùng mạnh mẽ. Bỏ lại mặt nước phía sau và đắm mình vào một thế giới yên tĩnh hơn, nhẹ nhàng hơn và hoàn toàn khác biệt so với cuộc sống hàng ngày.
Tuy nhiên, đối với những người trở về sau thời gian phục vụ với những vết thương vô hình, lặn bình khí đối với các cựu chiến binh có thể mang một ý nghĩa sâu sắc hơn nhiều. Sự tĩnh lặng dưới nước có thể mang lại điều mà họ đã rất khó tìm thấy trên cạn, khi tâm trí cuối cùng cũng ngừng quay cuồng và cảm giác bình yên lại trở nên khả thi.
Muốn khám phá cảm giác đó sâu hơn? Hãy đọc bài viết “Học lặn bình khí sẽ thay đổi cuộc đời bạn như thế nào”.
Chấn thương tâm lý có thể khiến tâm trí luôn trong trạng thái cảnh giác. Ngay cả khi nguy hiểm đã qua đi, một phần trong bạn vẫn có thể đang chờ đợi mối đe dọa tiếp theo. Sự căng thẳng liên tục đó có thể khiến bạn khó nghỉ ngơi, thư giãn hoặc cảm thấy thoải mái.
Dưới nước, sự chú ý tập trung vào những gì đang diễn ra ngay lúc đó. Bạn nhận thức được nhịp thở, độ nổi, Bạn lặn cùng và dòng nước xung quanh. Những suy nghĩ vốn ồn ào trên cạn có thể tạm thời lùi vào hậu cảnh. Đối với một số người, sự tập trung đó có thể mang lại cảm giác gần như thiền định và một sự bình yên giải thoát.
Cảm giác không trọng lượng có thể làm sâu sắc thêm cảm giác đó. Dưới mặt nước, cơ thể không còn phải chịu trọng lượng của chính mình như trước nữa. Đối với những người đang phải sống chung với cả chấn thương thể chất lẫn tinh thần, việc lơ lửng tự do trong nước có thể mang lại cảm giác giải thoát và tự do mà trước đây có thể cảm thấy rất xa vời. Khi căng thẳng trong cơ thể giảm bớt, tâm trí đôi khi cũng theo đó mà thư giãn.
Những người xung quanh bạn cũng có thể đóng một vai trò quan trọng. Quá trình hồi phục hiếm khi diễn ra một mình, và việc chia sẻ trải nghiệm với người khác có thể giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn hơn.
Tại Schladitzer See, nằm ngay phía tây bắc Leipzig, Đức, sáng kiến “Diving for All” đã trở lại với phiên bản thứ sáu vào tháng 8 năm nay. Với khẩu hiệu “Tauchen gegen Trauma” (Lặn để Chống lại Chấn thương), các quân nhân đang phải đối mặt với những ảnh hưởng của chấn thương tâm lý liên quan đến nhiệm vụ và gia đình của họ đã tụ họp trong một cuối tuần để cùng lặn, kết nối và trải nghiệm những điều tích cực.
Được khởi xướng bởi Đại tá Matthias Dierks thuộc Ausbildungskommando (Bộ chỉ huy huấn luyện), chương trình này cung cấp các buổi lặn giới thiệu kèm theo hỗ trợ tâm lý. Mục đích là mang đến cho người tham gia trải nghiệm giúp củng cố cảm giác tự tin và nhắc nhở họ rằng họ có thể tin tưởng vào bản thân, thử những điều mới mẻ và vẫn tìm thấy những khoảnh khắc hạnh phúc.
Nụ cười trên khuôn mặt các học viên khi họ nổi lên bề mặt đã nói lên nhiều điều hơn bất kỳ lời nói nào.
Diving for all
Gia đình cũng là một phần quan trọng của kỳ nghỉ cuối tuần. Ban tổ chức hiểu rằng những tổn thương tâm lý liên quan đến việc triển khai nhiệm vụ có thể ảnh hưởng không chỉ đến cá nhân. Công viên giải trí dưới nước, buổi tiệc nướng buổi tối, chuyến tham quan Vườn thú Leipzig và công viên mạo hiểm Belantis đã mang đến cho các đối tác, trẻ em và những người thân yêu cơ hội chia sẻ những trải nghiệm tích cực cùng nhau.
Các chuyến lặn được thực hiện theo tiêu chuẩn SSI tại trạm lặn ALL on SEA, do Stefan “Piesi” Piesker và Stephanie “Steph” Mannshardt điều hành, với sự hỗ trợ từ Mathis Kaufmann của MARES và Christian Rohde của SSI. Việc giám sát y tế và tâm lý được thực hiện bởi Facharztzentrum Erfurt, Bundeswehrzentralkrankenhaus Koblenz và Psychotraumazentrum der Bundeswehr. Đằng sau tất cả những chuyên môn đó là những con người thực sự quan tâm đến những người tham gia.
Thế giới dưới nước không nên chỉ dành riêng cho những người phù hợp với một hình ảnh nhất định về người lặn. Tuổi tác, hạn chế về thể chất hoặc những thách thức khác không đồng nghĩa với việc phải từ bỏ cảm giác tự do mà lặn biển mang lại.
Chương trình Lặn Phân loại SSI được xây dựng dựa trên triết lý này. Chương trình cung cấp lộ trình đào tạo linh hoạt cho những người lặn cần hỗ trợ thêm, với sự tham gia của các Người lặn khuyết tật (Classified Dive Buddy) và Chuyên gia lặn khuyết tật (Classified Diving Professional), nhằm cung cấp mức độ hỗ trợ cần thiết. Mục tiêu là giúp trải nghiệm lặn trở nên an toàn, cá nhân hóa và khả thi. Để tìm hiểu thêm về phương pháp này, hãy khám phá Chương trình Classified Diving của SSI.
Diving for all
Đối với các chuyên gia lặn, việc trở thành Chuyên gia lặn khuyết tật (Classified Diving Professional) là cách để mang lại trải nghiệm đó cho những người vốn có thể cho rằng lặn là điều nằm ngoài tầm với của họ.
Và đối với bất kỳ ai từng tự hỏi liệu lặn biển có thực sự phù hợp với mình hay không, câu trả lời có thể gần hơn họ nghĩ.
Chương trình “Diving for All” tiếp theo dự kiến diễn ra từ ngày 27 đến 29 tháng 8 năm 2027 tại Leipzig, mang đến cơ hội cho nhiều quân nhân và gia đình họ được trải nghiệm dự án này. Phiên bản thứ hai cũng đang được lên kế hoạch tổ chức tại Monte Mare Rheinbach.
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có thể hưởng lợi từ sáng kiến này, bạn có thể liên hệ trực tiếp với Ausbildungskommando tại AusbKdoDivingForAll@bundeswehr.org.
Đối với một số người tham gia, những hơi thở đầu tiên dưới nước có thể là khởi đầu của một điều gì đó lớn lao hơn, mang lại sự tự tin mới, sự kết nối và cảm giác rằng đại dương vẫn còn những trải nghiệm mới đang chờ đón họ.
Lặn bình khí dành cho cựu chiến binh có thể bắt đầu từ một trải nghiệm được hỗ trợ, nhưng điều này có thể mở ra cánh cửa dẫn đến nhiều điều hơn thế. Nếu bạn là một cựu chiến binh đang tìm kiếm sự kết nối mới với thế giới dưới nước, một chuyên gia lặn muốn làm cho môn lặn trở nên dễ tiếp cận hơn, hoặc đơn giản là một người tin rằng đại dương nên mở cửa cho tất cả mọi người, cộng đồng #wearessi luôn sẵn sàng chào mừng bạn.
Nếu bạn đã sẵn sàng để thực hiện hơi thở đầu tiên dưới nước, khóa học SSI Người lặn bình khí căn bản (Open Water Diver) là điểm khởi đầu lý tưởng.
Bề mặt nước chính là nơi câu chuyện bắt đầu. Đối với một số người, đại dương có thể mở ra cánh cửa dẫn đến một cuộc phiêu lưu mới mà họ chưa từng nghĩ là có thể.
Khám phá sâu hơn
Bài viết này được dịch tự động và có thể chứa một số lỗi nhỏ; vui lòng tham khảo bản gốc tiếng Anh nếu có thắc mắc.