Sportdykning för veteraner: Hur ”Diving for All” stöder läkning efter trauma

Innehållsförteckning:

1. Världen blir tyst
2. Varför sportdykning kan bidra till läkning efter trauma
3. Dykning för alla: Sportdykning för militärer som drabbats av trauma
4. Hur SSI gör dykning tillgängligt för alla
5. Nästa kapitel: Dykning för alla 2027
6. Ta nästa steg med SSI

Världen blir tyst

I samma ögonblick som du glider under ytan förändras världen. Ljudet ovanför vattenytan tystnar, och till och med ljudet i ditt eget huvud verkar dämpas. Din andning tar över rytmen. Andas in, och du stiger upp något. Andas ut, och du sjunker tillbaka ner. Under några ögonblick finns det ingen annanstans du behöver vara.

För de flesta dykare är den känslan ren glädje. Det är en del av det som gör att lära sig sportdykning till en så stark upplevelse. Att lämna ytan bakom sig och fly in i en värld som känns tystare, lättare och helt annorlunda jämfört med vardagen.

Men för människor som återvänder från utlandstjänstgöring med osynliga sår kan sportdykning för veteraner ha en mycket djupare betydelse. Den där tystnaden under vattnet kan erbjuda något som de har haft svårt att hitta på land, när tankarna äntligen slutar rusa och lugnet känns möjligt igen.

Vill du utforska den känslan ytterligare? Läs ”Hur dykutbildning kommer att förändra ditt liv”.

Varför sportdykning kan bidra till läkning efter trauma

Trauma kan göra att sinnet befinner sig i ständig beredskap. Även när faran är över kan en del av dig fortfarande vänta på nästa hot. Denna ständiga spänning kan göra det svårt att vila, koppla av eller känna sig trygg.

Under vattnet riktas uppmärksamheten mot det som händer just nu. Du lägger märke till din andning, din flytkraft, din parkamrat och vattnet omkring dig. Tankar som kändes påträngande på land kan för ett ögonblick träda i bakgrunden. För vissa kan den här fokuseringen kännas nästan meditativ och ge en befriande känsla av lugn.

Viktlösheten kan fördjupa den känslan. Under ytan bär kroppen inte längre sin egen vikt på samma sätt. För någon som lever med både fysiska och emotionella skador kan det att flyta fritt i vattnet ge en känsla av befrielse och frihet som kanske har känts långt borta. När spänningarna i kroppen släpper kan sinnet ibland följa efter.

Människorna omkring dig kan också spela en viktig roll. Läkning sker sällan på egen hand, och att dela upplevelsen med andra kan göra att det känns mindre isolerande.

Dykning för alla: Sportdykning för militärer som drabbats av trauma

Vid Schladitzer See, strax nordväst om Leipzig i Tyskland, återkom initiativet ”Diving for All” för sin sjätte upplaga i augusti. Under mottot ”Tauchen gegen Trauma” (Dykning mot trauma) samlades militärer som lever med effekterna av insatsrelaterade trauman och deras familjer för en helg fylld av dykning, gemenskap och positiva upplevelser.

Kursen, som initierades av överste Matthias Dierks vid Ausbildungskommando (utbildningskommandot), erbjuder introduktionsdyk med psykologiskt stöd. Syftet är att ge deltagarna en upplevelse som stärker deras känsla av självförmåga och påminner dem om att de kan lita på sig själva, prova något nytt och ändå hitta stunder av glädje.

Deltagarnas leenden när de kom upp till ytan sa mer än ord någonsin skulle kunna göra.

Diving for all

Familjerna är också en viktig del av helgen. Arrangörerna är medvetna om att trauma i samband med utlandstjänstgöring kan påverka fler än bara den enskilde. En vattenpark, en grillkväll, ett besök på Leipzigs zoo och äventyrsparken Belantis gav partners, barn och nära och kära tid att dela positiva upplevelser tillsammans.

Dykningarna genomfördes enligt SSI:s standarder vid dykstationen ALL on SEA, som drivs av Stefan ”Piesi” Piesker och Stephanie ”Steph” Mannshardt, med stöd från Mathis Kaufmann från MARES och Christian Rohde från SSI. Medicinsk och psykologisk övervakning sköttes av Facharztzentrum Erfurt, Bundeswehrzentralkrankenhaus Koblenz och Psychotraumazentrum der Bundeswehr. Bakom all denna expertis stod människor som verkligen brydde sig om deltagarna.

Hur SSI gör dykning tillgängligt för alla

Undervattensvärlden ska inte upplevas som förbehållen personer som passar in i en viss bild av hur en dykare ser ut. Ålder, fysiska begränsningar eller andra utmaningar innebär inte automatiskt att man måste avstå från den känsla av frihet som dykning kan ge.

SSI:s Classified Diving-kurs bygger på denna filosofi. Den erbjuder en anpassad utbildningsväg för dykare som behöver extra stöd, med specialutbildade Classified Dive Buddies och Classified Dive Professionals som ger den nivå av stöd som behövs. Målet är att få dykningen att kännas säker, personlig och genomförbar. För att lära dig mer om detta tillvägagångssätt, utforska SSI:s Classified Diving-kurs.

Diving for all

För dykproffs är att bli en Classified Diving Professional ett sätt att göra den upplevelsen möjlig för människor som annars kanske hade trott att dykning var utom räckhåll.

Och för alla som någonsin undrat om dykning verkligen skulle kunna vara något för dem – svaret kanske ligger närmare än de tror.

Nästa kapitel: Dykning för alla 2027

Nästa ”Diving for All”-kurs är planerad till den 27–29 augusti 2027 i Leipzig, vilket ger fler militärer och deras familjer chansen att själva uppleva projektet. En andra upplaga planeras också vid Monte Mare Rheinbach.

Om du eller någon du känner skulle kunna ha nytta av initiativet kan du kontakta Ausbildungskommando direkt på AusbKdoDivingForAll@bundeswehr.org.

För vissa deltagare kan de första andetagen under vattnet vara början på något mycket större, som ger förnyat självförtroende, gemenskap och en känsla av att havet fortfarande har nya upplevelser som väntar på dem.

Ta nästa steg med SSI

Dykning för veteraner kan börja med en enda stödd upplevelse, men det kan öppna dörren till mycket mer. Oavsett om du är en veteran som söker en ny koppling till undervattensvärlden, en dykproffs som vill göra dykning mer tillgängligt eller helt enkelt någon som tror att havet ska vara öppet för alla, så står #wearessi-gemenskapen redo att välkomna dig.

Om du är redo att ta ditt första andetag under vattnet är SSI:s Open Water Diver-kurs ett utmärkt ställe att börja på.

Det är vid ytan som berättelsen börjar. För vissa kan havet öppna dörren till ett nytt äventyr som de aldrig trodde var möjligt.

Dyk djupare

• SSI:s kurs för Classified Diving
  Upptäck hur SSI anpassar dykutbildningen för dykare som behöver extra stöd och hur Classified Dive Buddies och Professionals stöder dem.
• SSI Open Water Diver
  Är du redo att ta ditt första andetag under vattnet? Börja din dykkarriär med SSI Open Water Diver-kursen
• Hitta ett SSI-utbildningscenter – ta kontaktmed en SSI-expert nära dig och hitta den utbildning och det stöd som passar dina behov.
• Diving for All – Tauchen gegen Trauma
  Läs mer om initiativet Diving for All, personerna bakom projektet och dess arbete med militärer och deras familjer.