غواصی برای جانبازان: چگونه غواصی برای همه از بهبودی پس از تروما پشتیبانی می‌کند

فهرست مطالب:

1. جهان آرام می‌شود
2. چرا غواصی می‌تواند به بهبودی پس از تروما کمک کند؟
3. غواصی برای همه: غواصی برای اعضای ارتش که تحت تأثیر تروما قرار گرفته‌اند
4. چگونه SSI غواصی را برای همه قابل دسترس می‌کند؟
5. فصل بعدی: غواصی برای همه ۲۰۲۷
6. با SSI قدم بعدی را بردارید

جهان آرام می‌شود

لحظه‌ای که به زیر سطح آب می‌لغزی، دنیا تغییر می‌کند. سر و صدای بالای خط آب محو می‌شود، و حتی سر و صدای درون سرت هم به نظر آرام‌تر می‌شود. تنفست ریتم می‌گیرد. دم بگیر، و کمی بالا می‌آیی. بازدم کن، و دوباره آرام می‌گیری. برای چند لحظه، جای دیگری نیست که لازم باشد باشی.

برای اکثر غواصان، این احساس، لذت خالص است. این بخشی از چیزی است که یادگیری غواصی اسکوبا را به چنین تجربه قدرتمندی تبدیل می‌کند. ترک سطح آب و فرار به دنیایی که ساکت‌تر، سبک‌تر و کاملاً متفاوت از زندگی روزمره است.

اما برای افرادی که با زخم‌های نامرئی از مأموریت بازمی‌گردند، غواصی اسکوبا برای جانبازان می‌تواند معنای بسیار عمیق‌تری داشته باشد. آن سکوت زیر آب ممکن است چیزی را که آنها در خشکی برای یافتنش تلاش کرده‌اند، ارائه دهد، زیرا ذهن بالاخره از سرعت گرفتن باز می‌ایستد و آرامش دوباره ممکن می‌شود.

می‌خواهید این حس را بیشتر بررسی کنید؟ مقاله «چگونه یادگیری غواصی اسکوبا زندگی شما را تغییر خواهد داد» را بخوانید.

چرا غواصی می‌تواند به بهبودی پس از تروما کمک کند؟

تروما می‌تواند ذهن را در حالت آماده‌باش مداوم قرار دهد. حتی زمانی که خطر برطرف شده است، بخشی از شما ممکن است هنوز منتظر تهدید بعدی باشد. این تنش مداوم می‌تواند استراحت، خاموش شدن یا احساس راحتی را دشوار کند.

زیر آب، توجه به آنچه اکنون اتفاق می‌افتد محدود می‌شود. شما به تنفس، شناوری، دوستتان و آب اطرافتان توجه می‌کنید. افکاری که در خشکی بلند به نظر می‌رسیدند، می‌توانند برای لحظه‌ای به پس‌زمینه بروند. برای برخی افراد، این تمرکز می‌تواند تقریباً مانند مراقبه باشد و حس آرامش رهایی‌بخشی را به همراه داشته باشد.

بی‌وزنی می‌تواند این احساس را عمیق‌تر کند. در زیر سطح آب، بدن دیگر وزن خود را به همان شکل قبلی تحمل نمی‌کند. برای کسی که با آسیب‌های جسمی و همچنین آسیب‌های عاطفی زندگی می‌کند، شناور شدن آزادانه در آب می‌تواند حس رهایی و آزادی را که ممکن است در دوردست‌ها احساس می‌شد، به ارمغان بیاورد. با کاهش تنش در بدن، ذهن نیز گاهی اوقات می‌تواند آن را دنبال کند.

اطرافیان شما نیز می‌توانند نقش مهمی ایفا کنند. بهبودی به ندرت به تنهایی اتفاق می‌افتد و به اشتراک گذاشتن این تجربه با دیگران می‌تواند باعث شود که کمتر احساس انزوا کنید.

غواصی برای همه: غواصی برای اعضای ارتش که تحت تأثیر تروما قرار گرفته‌اند

در شلادیتزر سی، درست در شمال غربی لایپزیگ، آلمان، ابتکار غواصی برای همه برای ششمین دوره خود در ماه اوت برگزار شد. با شعار Tauchen gegen Trauma (غواصی علیه تروما)، اعضای ارتش که با اثرات آسیب‌های مرتبط با اعزام زندگی می‌کنند و خانواده‌هایشان برای آخر هفته‌ای از غواصی، ارتباط و تجربیات مثبت گرد هم آمدند.

این برنامه که توسط سرهنگ ماتیاس دیرکس از فرماندهی آموزش (Ausbildungskommando) آغاز شده است، غواصی‌های مقدماتی را با پشتیبانی روانی ارائه می‌دهد. هدف این است که به شرکت‌کنندگان تجربه‌ای داده شود که حس خودکارآمدی آنها را تقویت کند و به آنها یادآوری کند که می‌توانند به خودشان اعتماد کنند، چیز جدیدی را امتحان کنند و همچنان لحظات شادی را بیابند.

لبخندهایی که شرکت‌کنندگان هنگام بازگشت به سطح آب زدند، گویای چیزهایی بود که کلمات هرگز نمی‌توانستند بگویند.

Diving for all

خانواده‌ها نیز بخش مهمی از این آخر هفته هستند. برگزارکنندگان می‌دانند که آسیب‌های مرتبط با استقرار می‌تواند بیش از خود فرد را تحت تأثیر قرار دهد. یک پارک آبی، شب کباب‌پزی، بازدید از باغ‌وحش لایپزیگ و پارک ماجراجویی بلانتیس به شرکا، کودکان و عزیزان فرصتی داد تا تجربیات مثبت خود را با هم به اشتراک بگذارند.

غواصی‌ها طبق استانداردهای SSI در ایستگاه غواصی ALL on SEA، که توسط استفان «پیسی» پیسکر و استفانی «استف» مانشارت، با پشتیبانی ماتیس کافمن از MARES و کریستین رود از SSI اداره می‌شد، انجام شد. نظارت پزشکی و روانشناسی از Facharztzentrum Erfurt، Bundeswehrzentralkrankenhaus Koblenz و Psychotraumazentrum der Bundeswehr انجام شد. در پشت تمام این تخصص، افرادی بودند که واقعاً به شرکت‌کنندگان اهمیت می‌دادند.

چگونه SSI غواصی را برای همه قابل دسترس می‌کند؟

دنیای زیر آب نباید مختص افرادی باشد که فقط یک تصور از ظاهر یک غواص دارند. سن، محدودیت‌های جسمی یا سایر چالش‌ها به طور خودکار به معنای از دست دادن احساس آزادی که غواصی می‌تواند به همراه داشته باشد، نیست.

برنامه غواصی طبقه‌بندی‌شده SSI بر اساس این فلسفه ساخته شده است. این برنامه یک مسیر آموزشی تطبیقی ​​برای غواصانی که به کمک بیشتری نیاز دارند، فراهم می‌کند و غواصان حرفه‌ای و همراهان غواصی طبقه‌بندی‌شده که آموزش‌های ویژه دیده‌اند، سطح پشتیبانی مورد نیاز را ارائه می‌دهند. هدف این است که غواصی ایمن، شخصی و قابل دستیابی باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این رویکرد، برنامه غواصی طبقه‌بندی‌شده SSI را بررسی کنید.

Diving for all

برای متخصصان غواصی، تبدیل شدن به یک متخصص غواصی طبقه‌بندی‌شده راهی است تا این تجربه را برای افرادی که در غیر این صورت ممکن بود غواصی را دور از دسترس بدانند، ممکن سازد.

و برای هر کسی که تا به حال از خود پرسیده است که آیا غواصی واقعاً می‌تواند برای او مناسب باشد، پاسخ ممکن است از آنچه فکر می‌کند به او نزدیک‌تر باشد.

فصل بعدی: غواصی برای همه ۲۰۲۷

برنامه بعدی غواصی برای همه برای ۲۷ تا ۲۹ آگوست ۲۰۲۷ در لایپزیگ برنامه‌ریزی شده است و به اعضای بیشتری از نیروهای مسلح و خانواده‌هایشان این فرصت را می‌دهد که این پروژه را خودشان تجربه کنند. نسخه دوم نیز در مونته ماره راینباخ برنامه‌ریزی شده است.

اگر شما یا کسی را می‌شناسید که می‌تواند از این ابتکار بهره‌مند شود، می‌توانید مستقیماً با Ausbildungskommando از طریق ایمیل AusbKdoDivingForAll@bundeswehr.org تماس بگیرید.

برای برخی از شرکت‌کنندگان، آن اولین نفس‌های زیر آب ممکن است آغاز چیزی بسیار بزرگتر باشد، اعتماد به نفس تازه، ارتباط و این حس را به همراه داشته باشد که اقیانوس هنوز تجربیات جدیدی در انتظار آنهاست.

با SSI قدم بعدی را بردارید

غواصی اسکوبا برای کهنه سربازان می‌تواند با یک تجربه پشتیبانی‌شده آغاز شود، اما می‌تواند دریچه‌ای به سوی تجربیات بسیار بیشتر بگشاید. اگر شما یک کهنه سرباز هستید که به دنبال ارتباط جدیدی با دنیای زیر آب هستید، یک غواص حرفه‌ای هستید که می‌خواهد غواصی را قابل دسترس‌تر کند، یا به سادگی کسی هستید که معتقد است اقیانوس باید برای همه باز باشد، جامعه #wearessi آماده استقبال از شماست.

اگر آماده‌اید تا اولین نفس خود را در زیر آب بکشید، دوره غواصی آب‌های آزاد SSI نقطه شروع بسیار خوبی است.

داستان از سطح آب شروع می‌شود. برای برخی، اقیانوس می‌تواند دری به سوی ماجراجویی جدیدی باز کند که هرگز فکرش را هم نمی‌کردند.

عمیق‌تر شیرجه بزنید

• برنامه غواصی کلاس‌بندی‌شده SSI
  کشف کنید که چگونه SSI آموزش غواصی را برای غواصانی که به کمک بیشتری نیاز دارند، تطبیق می‌دهد و چگونه دوستان و متخصصان غواصی طبقه‌بندی‌شده از آنها حمایت می‌کنند.
• غواص آب‌های آزاد SSI
  آماده‌اید تا اولین نفس خود را زیر آب بکشید؟ سفر غواصی خود را با برنامه غواصی آزاد SSI آغاز کنید.
• یک مرکز آموزشی SSI پیدا کنید با یک متخصص SSI در نزدیکی خود ارتباط برقرار کنید و آموزش و پشتیبانی متناسب با نیازهای خود را پیدا کنید.
• غواصی برای همه - تروما Tauchen gegen
  درباره طرح «غواصی برای همه»، افراد پشت این پروژه و همکاری آن با اعضای ارتش و خانواده‌هایشان بیشتر بدانید.