Mergulho para Veteranos: Como o «Diving for All» Apoia a Recuperação Após um Trauma

Tabela de Conteúdos:

1. O Mundo Fica em Silêncio
2. Por que é que o mergulho pode ajudar na recuperação após um trauma
3. Mergulho para Todos: Mergulho Autônomo para Militares Afectados por Trauma
4. Como a SSI torna o mergulho acessível a todos
5. O Próximo Capítulo: Mergulho para Todos 2027
6. Dá o próximo passo com a SSI

O Mundo Fica em Silêncio

No momento em que mergulhas abaixo da superfície, o mundo muda. O ruído acima da linha de água desvanece-se e até o ruído na tua própria cabeça parece suavizar-se. A tua respiração assume o ritmo. Inspiras e subes ligeiramente. Expiras e voltas a afundar-te. Por alguns momentos, não há outro lugar onde precises de estar.

Para a maioria dos mergulhadores, essa sensação é pura alegria. Faz parte do que torna aprender a mergulhar uma experiência tão marcante. Deixar a superfície para trás e escapar para um mundo que parece mais silencioso, mais leve e completamente diferente da vida quotidiana.

Mas para quem regressa de uma missão com feridas invisíveis, o mergulho para veteranos pode ter um significado muito mais profundo. Aquele silêncio subaquático pode oferecer algo que eles têm tido dificuldade em encontrar em terra, à medida que a mente finalmente pára de correr e a paz volta a parecer possível.

Queres explorar mais essa sensação? Lê «Como aprender a mergulhar vai mudar a tua vida».

Por que é que o mergulho pode ajudar na recuperação após um trauma

Um trauma pode deixar a mente em alerta constante. Mesmo quando o perigo já passou, uma parte de ti pode continuar à espera da próxima ameaça. Essa tensão constante pode tornar difícil descansar, desligar-te ou sentir-te à vontade.

Debaixo de água, a atenção concentra-se no que está a acontecer no momento. Percebes a tua respiração, a tua flutuabilidade, o teu companheiro e a água à tua volta. Pensamentos que pareciam intensos em terra podem passar para segundo plano por um momento. Para algumas pessoas, esse foco pode parecer quase meditativo e trazer uma sensação libertadora de calma.

A sensação de ausência de gravidade pode intensificar essa sensação. Debaixo da superfície, o corpo já não suporta o seu peso da mesma forma. Para alguém que vive com lesões físicas e emocionais, flutuar livremente na água pode trazer uma sensação de alívio e liberdade que talvez parecesse muito distante. À medida que a tensão no corpo diminui, a mente pode, por vezes, seguir o mesmo caminho.

As pessoas à tua volta também podem desempenhar um papel importante. A cura raramente acontece sozinha, e partilhar a experiência com os outros pode fazer com que te sintas menos isolado.

Mergulho para Todos: Mergulho Autônomo para Militares Afectados por Trauma

No Schladitzer See, a noroeste de Leipzig, na Alemanha, a iniciativa «Diving for All» regressou para a sua sexta edição neste mês de agosto. Sob o lema «Tauchen gegen Trauma» (Mergulho contra o Trauma), militares que vivem com os efeitos de traumas relacionados com missões e as suas famílias reuniram-se para um fim de semana de mergulho, convívio e experiências positivas.

Lançado pelo Coronel Matthias Dierks do Ausbildungskommando (Comando de Formação), o programa oferece mergulhos introdutórios com apoio psicológico. O objetivo é proporcionar aos participantes uma experiência que reforce o seu sentimento de autoeficácia e lhes lembre que podem confiar em si próprios, experimentar algo novo e, mesmo assim, encontrar momentos de alegria.

Os sorrisos dos participantes quando voltaram à superfície diziam mais do que as palavras alguma vez poderiam dizer.

Diving for all

As famílias também são uma parte importante do fim de semana. Os organizadores sabem que o trauma relacionado com as missões pode afetar mais do que apenas o indivíduo. Um parque aquático, uma noite de churrasco, uma visita ao Jardim Zoológico de Leipzig e ao parque de aventuras Belantis proporcionaram aos parceiros, filhos e entes queridos tempo para partilharem experiências positivas juntos.

Os mergulhos foram realizados de acordo com as normas da SSI na estação de mergulho ALL on SEA, gerida por Stefan «Piesi» Piesker e Stephanie «Steph» Mannshardt, com o apoio de Mathis Kaufmann, da MARES, e de Christian Rohde, da SSI. A supervisão médica e psicológica ficou a cargo do Facharztzentrum Erfurt, do Bundeswehrzentralkrankenhaus Koblenz e do Psychotraumazentrum der Bundeswehr. Por trás de toda essa especialização estavam pessoas que se preocupavam genuinamente com os participantes.

Como a SSI torna o mergulho acessível a todos

O mundo subaquático não deve parecer reservado a pessoas que se encaixam numa ideia pré-concebida de como é um mergulhador. A idade, as limitações físicas ou outros desafios não significam automaticamente ter de abdicar da sensação de liberdade que o mergulho pode proporcionar.

O Programa de Mergulho Classificado da SSI baseia-se nesta filosofia. Oferece um percurso de formação adaptativo para mergulhadores que precisam de apoio adicional, com «Classified Dive Buddies» e «Classified Dive Professionals» especialmente formados para prestar o nível de apoio necessário. O objetivo é fazer com que o mergulho seja uma experiência segura, pessoal e acessível. Para saberes mais sobre esta abordagem, descobre o Programa de Mergulho Classificado da SSI.

Diving for all

Para os profissionais de mergulho, tornar-se um «Classified Dive Professional» é uma forma de tornar essa experiência possível para pessoas que, de outra forma, poderiam ter acreditado que o mergulho estava fora do seu alcance.

E para quem já se perguntou se o mergulho seria mesmo para si, a resposta pode estar mais perto do que imagina.

O Próximo Capítulo: Mergulho para Todos 2027

O próximo programa «Diving for All» está agendado para 27 a 29 de agosto de 2027, em Leipzig, dando a mais militares e às suas famílias a oportunidade de experimentarem o projeto em primeira mão. Está também a ser planeada uma segunda edição em Monte Mare Rheinbach.

Se tu ou alguém que conheças puder beneficiar desta iniciativa, podes contactar diretamente o Ausbildungskommando através do endereço AusbKdoDivingForAll@bundeswehr.org.

Para alguns participantes, aquelas primeiras respirações debaixo de água podem ser o início de algo muito maior, trazendo uma confiança renovada, uma ligação e a sensação de que o oceano ainda tem novas experiências à sua espera.

Dá o próximo passo com a SSI

O mergulho para veteranos pode começar com uma única experiência apoiada, mas pode abrir as portas para muito mais. Se és um veterano à procura de uma nova ligação com o mundo subaquático, um profissional de mergulho que quer tornar o mergulho mais acessível ou simplesmente alguém que acredita que o oceano deve estar aberto a todos, a comunidade #wearessi está pronta para te receber.

Se estás pronto para dar a tua primeira respiração debaixo de água, o curso SSI de águas abertas é um ótimo ponto de partida.

É na superfície que a história começa. Para alguns, o oceano pode abrir a porta para uma nova aventura que nunca pensaram ser possível.

Mergulha mais fundo

• Programa de Mergulho Classificado da SSI
  Descobre como a SSI adapta a formação de mergulho para mergulhadores que precisam de apoio adicional e como os «Classified Dive Buddies» e os profissionais os apoiam.
• SSI Open Water Diver
  Pronto para dar a tua primeira respiração debaixo de água? Começa a tua aventura de mergulho com o programa SSI Open Water Diver
• Encontra um Centro de Treinamento SSI. Entra em contactocom um profissional da SSI perto de ti e descobre o treinamento e o apoio que melhor se adequam às tuas necessidades.
• Diving for All – Tauchen gegen Trauma
  Descobre mais sobre a iniciativa «Diving for All», as pessoas por trás do projeto e o seu trabalho com militares e as suas famílias.