재향군인을 위한 스쿠버 다이빙: ‘다이빙 포 올(Diving for All)’이 트라우마 치유에 어떻게 기여하는가
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목차:
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세상이 고요해진다
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트라우마 회복에 스쿠버 다이빙이 도움이 되는 이유
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모두를 위한 다이빙: 트라우마를 겪은 군인을 위한 스쿠버 다이빙
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SSI가 어떻게 모든 사람이 다이빙을 즐길 수 있도록 돕는지
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다음 장: 모두를 위한 다이빙 2027
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SSI와 함께 다음 단계로 나아가세요
수면 아래로 몸을 담그는 순간, 세상은 달라집니다. 수면 위의 소음은 사라지고, 머릿속의 잡음조차도 부드러워지는 듯합니다. 호흡이 리듬을 주도합니다. 숨을 들이마시면 살짝 떠오르고, 내쉬면 다시 가라앉습니다. 그 짧은 순간만큼은, 다른 곳에 있을 필요가 전혀 없습니다.
대부분의 다이버에게 있어 그 느낌은 순수한 기쁨 그 자체입니다. 이것이 바로 스쿠버 다이빙을 배우는 것이 그토록 강렬한 경험이 되는 이유 중 하나입니다. 수면 위로의 일상을 뒤로하고, 더 조용하고, 더 가볍고, 일상과는 완전히 다른 세계로 빠져드는 것입니다.
하지만 눈에 보이지 않는 상처를 안고 전개에서 돌아온 사람들에게, 재향군인을 위한 스쿠버 다이빙은 훨씬 더 깊은 의미를 지닐 수 있습니다. 수중의 고요함은 육지에서 찾기 힘들었던 무언가를 선사할 수 있습니다. 마음이 마침내 분주함을 멈추고, 다시 평화를 느낄 수 있게 되기 때문입니다.
그 느낌을 더 깊이 알아보고 싶으신가요? ‘스쿠버 다이빙을 배우면 인생이 어떻게 달라질까요?’를 읽어보세요 .
트라우마는 마음을 끊임없이 경계 상태로 만들 수 있습니다. 위험이 지나간 후에도 마음의 일부는 여전히 다음 위협을 기다리고 있을 수 있습니다. 이러한 지속적인 긴장감 때문에 휴식을 취하거나, 마음을 비우거나, 편안함을 느끼기 어려울 수 있습니다.
수중에서는 현재 일어나고 있는 일에만 주의가 집중됩니다. 호흡, 부력, 버디들, 그리고 주변의 물에 주의를 기울이게 됩니다. 육지에서는 시끄럽게 느껴지던 생각들이 잠시 배경으로 물러나기도 합니다. 어떤 사람들에게는 이러한 집중이 마치 명상하는 듯한 느낌을 주며, 해방감과 평온함을 선사하기도 합니다.
무중력감은 이러한 느낌을 더욱 깊게 만들어 줄 수 있습니다. 수면 아래에서는 신체가 더 이상 평소와 같은 방식으로 자신의 무게를 지탱하지 않습니다. 신체적, 정서적 상처를 안고 살아가는 사람에게 물속에서 자유롭게 떠다니는 것은, 한때는 멀게만 느껴졌던 해방감과 자유를 선사할 수 있습니다. 신체의 긴장이 풀리면, 때로는 마음도 그 뒤를 따르게 됩니다.
주변 사람들도 중요한 역할을 할 수 있습니다. 치유는 혼자서 이루어지는 경우가 드물며, 경험을 다른 사람들과 공유하면 고립감을 덜 느낄 수 있습니다.
독일 라이프치히 북서쪽에 위치한 슐라디처 제(Schladitzer See)에서, ‘모두를 위한 다이빙(Diving for All)’ 행사가 지난 8월 여섯 번째로 개최되었습니다. ‘트라우마를 이겨내는 다이빙 ( Tauchen gegen Trauma )’이라는 모토 아래, 파병 관련 트라우마의 후유증을 겪고 있는 군인들과 그 가족들이 한자리에 모여 다이빙을 즐기고 유대감을 다지며 긍정적인 경험을 나누는 주말을 보냈습니다.
Ausbildungskommando(훈련 사령부)의 마티아스 디어크스 대령이 주도한 이 프로그램은 심리적 지원을 동반한 입문 다이빙을 제공합니다. 이 프로그램의 목표는 참가자들에게 자기 효능감을 강화하고, 스스로를 믿고 새로운 것에 도전하며 여전히 기쁨의 순간을 찾을 수 있음을 일깨워주는 경험을 제공하는 것입니다.
수면 위로 올라온 참가자들의 미소는 그 어떤 말보다도 더 많은 것을 말해 주었습니다.
Diving for all
주말 행사에서 가족들도 중요한 부분을 차지했습니다. 주최 측은 전개와 관련된 트라우마가 개인뿐만 아니라 그 주변 사람들에게도 영향을 미칠 수 있음을 잘 알고 있습니다. 워터 펀 파크, 바비큐 저녁 행사, 라이프치히 동물원 방문, 벨란티스 어드벤처 파크 방문 등을 통해 배우자, 자녀, 사랑하는 이들이 함께 긍정적인 경험을 나눌 수 있는 시간을 가졌습니다.
다이빙은 스테판 “피에시” 피에스커(Stefan “Piesi” Piesker)와 스테파니 “스테프” 만샤르트(Stephanie “Steph” Mannshardt)가 운영하는 ALL on SEA 다이빙 스테이션에서 SSI 표준에 따라 진행되었으며, MARES의 마티스 카우프만(Mathis Kaufmann)과 SSI의 크리스티안 로데(Christian Rohde)가 지원을 제공했습니다. 의학적 및 심리적 감독은 에르푸르트 전문의 센터(Facharztzentrum Erfurt), 코블렌츠 연방군 중앙병원(Bundeswehrzentralkrankenhaus Koblenz), 연방군 심리외상센터(Psychotraumazentrum der Bundeswehr)에서 담당했습니다. 이러한 전문성 뒤에는 참가자들을 진심으로 배려하는 사람들이 있었습니다.
수중 세계는 특정 이미지에 부합하는 사람들만을 위한 공간으로 느껴져서는 안 됩니다. 나이, 신체적 제약 또는 기타 어려움은 다이빙이 가져다주는 자유로움을 포기해야 한다는 것을 자동으로 의미하지 않습니다.
SSI 클래시파이드 다이빙 프로그램은 이러한 철학을 바탕으로 구축되었습니다. 이 프로그램은 추가적인 도움이 필요한 다이버들을 위해 맞춤형 훈련 과정을 제공하며, 특별히 훈련된 장애인 다이빙 버디와 장애인 다이빙 프로페셔널들이 필요한 수준의 지원을 제공합니다. 목표는 다이빙을 안전하고, 개인 맞춤형이며, 누구나 달성할 수 있는 활동으로 느끼게 하는 것입니다. 이 접근 방식에 대해 더 자세히 알아보려면 SSI Classified Diving 프로그램을 살펴보시기 바랍니다.
Diving for all
다이빙 프로페셔널들에게 ‘장애인 다이빙 프로페셔널 (Classified Diving Professional)’이 되는 것은, 그렇지 않았다면 다이빙이 자신과는 거리가 먼 일이라고 생각했을지도 모르는 사람들에게 그 경험을 가능하게 해주는 방법입니다.
그리고 다이빙이 정말 자신에게 맞을지 한 번쯤 궁금해해 본 적이 있는 분이라면, 그 답은 생각보다 가까이에 있을지도 모릅니다.
다음 ‘Diving for All’ 프로그램은 2027년 8월 27일부터 29일까지 라이프치히에서 개최될 예정이며, 이를 통해 더 많은 군인 및 그 가족들이 이 프로젝트를 직접 체험할 기회를 갖게 될 것입니다. 또한 몬테 마레 라인바흐에서 두 번째 행사가 계획 중입니다.
본 이니셔티브를 통해 혜택을 받을 수 있는 분이나 지인이 계신 경우, Ausbildungskommando에 AusbKdoDivingForAll@bundeswehr.org으로 직접 문의하실 수 있습니다.
일부 참가자들에게 있어 수중에서 처음으로 숨을 들이마시는 순간은 훨씬 더 큰 무언가의 시작이 될 수 있으며, 이를 통해 새로운 자신감과 유대감을 얻게 되고, 바다에는 여전히 새로운 경험이 기다리고 있다는 느낌을 받게 될 것입니다.
재향군인을 위한 스쿠버 다이빙은 한 번의 지원 프로그램 체험으로 시작될 수 있지만, 그 이상으로 더 넓은 세계로 나아가는 문을 열어줄 수 있습니다. 수중 세계와 새로운 인연을 맺고 싶은 재향군인이든, 다이빙을 더 많은 사람이 즐길 수 있게 만들고 싶은 다이빙 프로페셔널이든, 혹은 단순히 바다는 모든 사람에게 열려 있어야 한다고 믿는 분이든, #wearessi 커뮤니티는 여러분을 따뜻하게 환영할 준비가 되어 있습니다.
수중에서 처음으로 숨을 쉬어볼 준비가 되셨다면, SSI 오픈워터 다이버 (Open Water Diver) 과정이 시작하기에 더할 나위 없이 좋은 선택입니다.
수면 위에서 이야기가 시작됩니다. 어떤 이들에게는 바다가 상상조차 하지 못했던 새로운 모험의 문을 열어줄 수 있습니다.
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