6 najlepszych sposobów zapobiegania chorobie dekompresyjnej

unsplash/Laya Clode

Każdy nurek uczy się o chorobie dekompresyjnej (często określanej jako DCS lub "the bends"). Oprócz braku powietrza, jest to jedyna rzecz, która uniemożliwia nurkom pozostanie pod wodą tak długo, jak chcą. Istnieją jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec lub zmniejszyć swoją podatność na chorobę dekompresyjną. Przestrzeganie tych prostych zasad nurkowania może znacznie zmniejszyć twoje szanse na "zgięcie", dzięki czemu będziesz mógł w pełni wykorzystać każde nurkowanie.

Jak zapobiegać chorobie dekompresyjnej podczas każdego nurkowania:

1. Zaplanuj nurkowanie, zanurkuj zgodnie z planem.

Brzmi znajomo? Wielu profesjonalistów nur kowych używa tego zwrotu, ponieważ działa. Przed nurkowaniem większość nurków planuje swoje nurkowanie, badając miejsce nurkowania lub miejsce docelowe.

Decydują, jak głęboko planują zejść i na jak długo, a wszystko po to, by nie wpaść w dekompresję (przynajmniej w przypadku nurkowania rekreacyjnego).

Takie planowanie jest świetne w teorii. Jednak mogą pojawić się problemy, jeśli nie będziesz trzymać się swojego planu. Tak więc, bez względu na to, jak fajnie wygląda ten drop-off lub jak głęboko chcesz gonić tego żółwia morskiego, zawsze trzymaj się swojego planu nurkowania.

2. NIGDY nie pomijaj przystanku bezpieczeństwa!

To jest najważniejsze! Nawet jeśli nurkowałeś tylko na głębokość 25 stóp (7 metrów) przez 20 minut, nigdy, przenigdy nie powinieneś pomijać przystanku bezpieczeństwa.

Przystanek bezpieczeństwa zwiększa bezpieczeństwo nurkowania, pozwalając azotowi nagromadzonemu w organizmie na dodatkowy czas na odgazowanie, zanim wynurzysz się z nurkowania.

Upewnij się, że dokładnie monitorujesz zapas powietrza podczas nurkowania, aby upewnić się, że pod koniec nurkowania pozostało go wystarczająco dużo do zakończenia przystanku bezpieczeństwa.

3. Używaj komputera nurkowego.

Komputery nurkowe są jednym z najlepszych narzędzi zwiększających bezpieczeństwo nurków. Twój komputer nurkowy jest najdokładniejszym źródłem informacji o Twoim nurkowaniu i oblicza czasy dekompresji w oparciu o Ciebie i tylko Ciebie.

Komputery do nurkowania obliczają wszystko za Ciebie, podając dokładny czas nurkowania, głębokość, czas bezdekompresyjny, a nawet pozostały czas na powietrzu w modelach zintegrowanych z powietrzem.

Jedną z najważniejszych funkcji bezpieczeństwa jest monitor prędkości wynurzania, który pomaga Ci wynurzać się tak wolno i bezpiecznie, jak to możliwe.

CZYTAJ WIĘCEJ: NURKOWANIE W QUEENSLAND - 12 NIEZAPOMNIANYCH PRZEŻYĆ.

4. Bądź nawodniony!

Badania pokazują, że odwodnienie zwiększa twoją podatność na chorobę dekompresyjną, która może być szczególnie niebezpieczna podczas wakacji nurkowych.

Podczas podróży wiele rzeczy działa na Twoją niekorzyść. Większość ludzi odwadnia się podczas lotu dzięki suchemu powietrzu w kabinie. Następnie, jeśli miejsce docelowe jest tropikalne, zaczynasz się pocić, gdy tylko wyjdziesz z samolotu w gorące, wilgotne powietrze.

Przybycie do miejsca docelowego, w którym nie możesz pić lokalnej wody, jest kolejnym czynnikiem, ponieważ musisz teraz kupić wodę butelkowaną, zanim będziesz mógł ją wypić.

Co więcej, większość nurków lubi wypić drinka w hotelowym barze przed udaniem się na noc, co, jak większość wie, odwadnia, jeśli pijesz napój alkoholowy.

A to wszystko zanim jeszcze zaczniesz nurkować! Możesz zobaczyć, jak łatwo jest rozpocząć wyprawę nurkową już odwodnionym.

5. Przestrzegaj wszystkich zasad latania po nurkowaniu.

Jeśli jesteś zapalonym nurkiem, wiemy, że starasz się wcisnąć jak najwięcej nurkowania w swoje wakacje nurkowe, ale prosimy o przestrzeganie zasad latania po nurkowaniu! To może uratować Ci życie.

Jeśli wykonałeś tylko jedno nurkowanie, możesz lecieć 12 godzin później. Jeśli jednak nurkujesz wiele razy dziennie przez wiele dni, standardem branżowym jest odczekanie co najmniej 18 godzin przed wskoczeniem na pokład samolotu do domu.

Korzystanie z komputera nurkowego zapewni Ci najdokładniejsze odliczanie do lotu, w oparciu o Twoją osobistą historię nurkowania.

6. Kontynuuj swoją edukację.

Poszerzanie wiedzy nurkowej sprawia, że stajesz się bezpieczniejszym nurkiem we wszystkich aspektach nurkowania. Stawanie się bardziej doświadczonym nurkiem jest zawsze dobrą rzeczą.

Kurs SSI Science of Diving poszerzy twoją wiedzę na temat choroby dekompresyjnej i wpływu nurkowania na ludzki organizm.

Bez względu na to, gdzie na świecie nurkujesz, zachowanie bezpieczeństwa zawsze powinno być priorytetem. Na szczęście zmniejszenie podatności na chorobę dekompresyjną jest tak proste, jak przestrzeganie zasad i utrzymywanie się w bezpiecznych limitach nurkowania.

Te sześć zaleceń pomoże znacznie zmniejszyć Twoje szanse na zgięcie. Bądź więc bezpieczny i nurkuj już dziś!

ODKRYJ EPICKIE MIEJSCA NURKOWE NA CAŁYM ŚWIECIE DZIĘKI MYDIVEGUIDE SSI.