De 6 bästa sätten att förebygga dekompressionssjuka

unsplash/Laya Clode

Varje dykare lär sig om dekompressionssjuka (ofta kallat DCS eller "böjningarna"). Förutom att få slut på luft är det det som hindrar dykare från att stanna under vattnet så länge de vill. Men det finns saker du kan göra för att förebygga eller minska din risk för dekompressionssjuka. Att följa dessa enkla dykregler kan avsevärt minska dina chanser att "böja sig" så att du kan få ut det mesta av varje dyk.

Hur man förebygger dekompressionssjuka under varje dyk:

1. Planera ditt dyk, dyk din plan.

Låter det bekant? Många dykare använder den här frasen eftersom den fungerar. Innan de dyker planerar de flesta sitt dyk genom att undersöka dykplatsen eller destinationen.

De bestämmer hur djupt de planerar att gå och hur länge, allt med målet i åtanke att inte gå i dekompression (åtminstone inte för fritidsdykning).

Denna planering är utmärkt i teorin. Problem kan dock uppstå om du inte håller dig till din plan. Så oavsett hur häftig den där avsatsen ser ut eller hur djupt du vill jaga havssköldpaddan, håll dig alltid till din dykplan.

2. Hoppa ALDRIG över ditt säkerhetsstopp!

Det här är en viktig fråga! Även om ditt dyk bara var till 7 meter i 20 minuter, bör du aldrig någonsin hoppa över ditt säkerhetsstopp.

Säkerhetsstoppet ökar din dyksäkerhet genom att ge kvävgas som samlats i kroppen lite extra tid att släppa ut gasen innan du kommer till ytan efter ditt dyk.

Se till att du noggrant övervakar din lufttillförsel under hela dyket för att säkerställa att det finns tillräckligt med luft kvar i slutet av dyket för att genomföra ett säkerhetsstopp.

3. Använd en dykdator.

Dykdatorer är ett av de bästa verktygen för att öka dykarsäkerheten. Din dykdator är den mest exakta beskrivningen av ditt dyk och beräknar dina dekompressionstider baserat på dig och bara dig.

Dykdatorer beräknar allt åt dig och ger dig exakt dyktid, djup, tid utan direktuppstigning och till och med återstående tid i luften med luftintegrerade modeller.

En av deras viktigaste säkerhetsfunktioner är uppstigningshastighetsmätaren, som hjälper dig att stiga upp så långsamt och säkert som möjligt.

LÄS MER: DYKNING I QUEENSLAND – 12 UPPLEVELSER DU FÅR MISSA.

4. Håll dig hydrerad!

Forskning visar att uttorkning ökar din känslighet för dykarsjuka, vilket kan vara särskilt farligt när du reser på dyksemester.

När man reser är det många saker som jobbar emot en. De flesta blir uttorkade när de flyger, tack vare den torra kabinluften. Om din destination sedan är tropisk börjar du svettas så fort du kliver av planet ut i den varma, fuktiga luften.

Att anlända till en destination där du inte kan dricka det lokala vattnet är en annan faktor, eftersom du nu måste skaffa flaskvatten innan du kan få något.

Som grädde på moset gillar de flesta dykare att ta en drink i hotellbaren innan de går och lägger sig, vilket de flesta vet är uttorkande om man dricker en alkoholhaltig dryck.

Och allt detta innan du ens har börjat dyka! Du kan se hur lätt det är att börja en dykur redan uttorkad.

5. Följ alla regler för flygning efter dykning.

Om du är en ivrig dykare vet vi att du försöker klämma in så mycket dykning som möjligt på din dyksemester, men följ reglerna för att flyga efter dykning! Det kan rädda ditt liv.

Om du bara har utfört ett dyk får du flyga 12 timmar senare. Men om du dyker flera gånger om dagen i flera dagar i sträck är branschstandarden att vänta minst 18 timmar innan du hoppar på ett flygplan hem.

Att använda en dykdator ger dig den mest exakta nedräkningen för flygning, baserat på din personliga dykhistorik.

6. Fortsätt din utbildning.

Att utöka dina dykkunskaper gör dig till en säkrare dykare i alla aspekter av dykning. Att bli en mer erfaren dykare är alltid en bra sak.

SSI:s kurs i dykning kommer specifikt att öka dina kunskaper om tryckfallssjuka och effekterna av dykning på människokroppen.

Oavsett vart i världen din dykning tar dig bör du alltid prioritera att vara säker. Tack och lov är det lika enkelt att minska din risk för dykarsjuka som att följa reglerna och hålla sig inom säkra dykgränser.

Dessa sex rekommendationer kommer att minska risken för att bli böjd avsevärt. Så var försiktig och dyk idag!

UPPTÄCK FANTASTISKA DYKPLATSER RUNT OM I VÄRLDEN MED SSI:S MYDIVEGUIDE.