As 6 melhores maneiras de evitar a doença descompressiva

unsplash/Laya Clode

Todo mergulhador aprende sobre a doença descompressiva (muitas vezes chamada de DCS ou "the bends"). Além de ficar sem ar, essa doença é a única coisa que impede os mergulhadores de permanecerem embaixo d'água pelo tempo que quiserem. Mas há coisas que você pode fazer para evitar ou reduzir sua suscetibilidade à doença descompressiva. Seguir essas regras simples de mergulho autônomo pode reduzir significativamente suas chances de "ficar torto" para que você possa aproveitar ao máximo cada mergulho.

Como evitar a doença descompressiva durante cada mergulho:

1. Planeje o seu mergulho, mergulhe o seu plano.

Você se lembra? Muitos profissionais de mergulho usam essa frase porque ela funciona. Antes de mergulhar, a maioria dos mergulhadores planeja o mergulho pesquisando o local ou o destino do mergulho.

Eles decidem a profundidade que planejam atingir e por quanto tempo, tudo com o objetivo de não entrar em descompressão (pelo menos no mergulho recreativo).

Esse planejamento é ótimo na teoria. No entanto, podem surgir problemas se você não seguir o plano. Portanto, não importa o quão legal pareça aquela queda ou quão fundo você queira perseguir aquela tartaruga marinha, sempre siga seu plano de mergulho.

2. NUNCA pule sua parada de segurança!

Essa é importante! Mesmo que o seu mergulho tenha sido de apenas 7 metros (25 pés) por 20 minutos, você nunca deve pular a parada de segurança.

A parada de segurança aumenta a segurança do seu mergulho ao permitir que o gás nitrogênio acumulado no seu corpo tenha um pouco mais de tempo para se livrar do gás antes de você voltar à superfície do mergulho.

Certifique-se de monitorar atentamente seu suprimento de ar durante todo o mergulho para garantir que haja ar suficiente no final do mergulho para completar uma parada de segurança.

3. Usar um computador de mergulho.

Os computadores de mergulho são uma das melhores ferramentas para aumentar a segurança do mergulhador. O computador de mergulho é o registro mais preciso do seu mergulho e calcula os tempos de descompressão com base em você e somente em você.

Os computadores de mergulho calculam tudo para você, fornecendo o tempo de mergulho preciso, a profundidade, o tempo sem descompressão e até mesmo o tempo de ar restante nos modelos com ar integrado.

Um dos recursos de segurança mais importantes é o monitor de velocidade de subida, que ajuda você a subir da forma mais lenta e segura possível.

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4. Mantenha-se hidratado!

Pesquisas mostram que a desidratação aumenta a suscetibilidade à doença descompressiva, que pode ser particularmente perigosa quando você viaja em férias de mergulho.

Ao viajar, muitas coisas estão trabalhando contra você. A maioria das pessoas fica desidratada durante o voo, graças ao ar seco da cabine. Depois, se o seu destino for tropical, você começa a suar assim que sai do avião e entra no ar quente e úmido.

Chegar a um destino onde você não pode beber a água local é outro fator, pois agora você precisa adquirir água engarrafada para poder beber.

Para completar, a maioria dos mergulhadores gosta de tomar um drinque no bar do hotel antes de passar a noite, o que, como a maioria sabe, é desidratante se você estiver tomando uma bebida alcoólica.

E isso tudo antes mesmo de você começar a mergulhar! Você pode ver como é fácil começar uma viagem de mergulho já desidratado.

5. Siga todas as regras de voo após o mergulho.

Se você é um mergulhador ávido, sabemos que está tentando mergulhar o máximo possível em suas férias de mergulho, mas siga as regras de voar depois de mergulhar! Isso pode salvar sua vida.

Se você tiver feito apenas um mergulho, poderá voar 12 horas depois. No entanto, se você estiver mergulhando várias vezes por dia durante dias seguidos, o padrão do setor é esperar pelo menos 18 horas antes de embarcar em um avião de volta para casa.

O uso de um computador de mergulho fornecerá a você a contagem regressiva mais precisa para voar, com base no seu histórico pessoal de mergulho.

6. Continue sua educação.

Expandir seu conhecimento sobre mergulho torna você um mergulhador mais seguro em todos os aspectos do mergulho autônomo. Tornar-se um mergulhador mais experiente é sempre uma coisa boa.

O curso SSI Science of Diving aumentará especificamente o seu conhecimento sobre a doença descompressiva e os efeitos do mergulho autônomo no corpo humano.

Não importa em que lugar do mundo o mergulho leve você, manter-se seguro deve ser sempre uma prioridade. Felizmente, reduzir sua suscetibilidade à doença descompressiva é tão fácil quanto seguir as regras e permanecer dentro dos limites seguros de mergulho.

Essas seis recomendações ajudarão a reduzir significativamente as chances de você se acidentar. Portanto, mantenha-se seguro e vá mergulhar hoje mesmo!

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