6 лучших способов предотвратить декомпрессионную болезнь

unsplash/Laya Clode

Каждый дайвер узнает о декомпрессионной болезни (часто называемой ДКБ или "изгибами"). Помимо того, что заканчивается воздух, это единственная вещь, которая не позволяет дайверам оставаться под водой так долго, как им хочется. Но есть вещи, которые ты можешь сделать, чтобы предотвратить или уменьшить свою восприимчивость к декомпрессионной болезни. Соблюдение этих простых правил дайвинга может значительно снизить твои шансы "загнуться", так что ты сможешь извлечь максимум пользы из каждого погружения.

Как предотвратить декомпрессионную болезнь во время каждого погружения:

1. Планируй свое погружение, погружайся по своему плану.

Звучит знакомо? Многие профессионалы дайвинга используют эту фразу, потому что она работает. Перед погружением большинство дайверов планируют свое погружение, изучая место погружения или пункт назначения.

Они решают, на какую глубину они планируют погружаться и как долго, и все это с целью не впасть в декомпрессию (по крайней мере, для рекреационного дайвинга).

В теории такое планирование - это здорово. Однако могут возникнуть проблемы, если ты не будешь придерживаться своего плана. Поэтому, как бы круто ни выглядел тот дроп-офф или как бы глубоко тебе ни хотелось погнаться за морской черепахой, всегда придерживайся своего плана погружения.

2. НИКОГДА не пропускай свою остановку безопасности!

Это очень важно! Даже если твое погружение было всего на 25 футов (7 метров) на 20 минут, ты никогда, никогда не должен пропускать свою остановку безопасности.

Остановка безопасности повышает твою безопасность погружения, позволяя накопленному в твоем теле азоту немного дополнительного времени, чтобы выйти из газа, прежде чем ты всплывешь на поверхность после погружения.

Убедись, что ты внимательно следишь за запасом воздуха на протяжении всего погружения, чтобы в конце его осталось достаточно для безопасной остановки.

3. Используй компьютер для погружений.

Дайв-компьютеры - один из величайших инструментов для повышения безопасности дайверов. Твой дайв-компьютер - самый точный отчет о твоем погружении и рассчитывает время декомпрессии, основываясь на тебе и только тебе.

Дайв-компьютеры рассчитывают все за тебя, предоставляя тебе точное время погружения, глубину, время отсутствия декомпрессии и даже оставшееся время работы с воздухом в моделях с интегрированным воздухом.

Одна из самых значимых функций безопасности в них - монитор скорости подъема, помогающий тебе подниматься как можно медленнее и безопаснее.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ: ДАЙВИНГ В КВИНСЛЕНДЕ - 12 НЕЗАБЫВАЕМЫХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ.

4. Оставайся гидратированным!

Исследования показывают, что обезвоживание повышает твою восприимчивость к декомпрессионной болезни, которая может быть особенно опасна во время дайвинг-отпуска.

Когда ты путешествуешь, многие вещи работают против тебя. Большинство людей обезвоживаются во время перелета благодаря сухому воздуху в салоне самолета. Затем, если твое место назначения - тропики, ты начинаешь потеть, как только выходишь из самолета в горячий влажный воздух.

Прибытие в пункт назначения, где ты не можешь пить местную воду, - еще один фактор, ведь теперь тебе придется приобретать воду в бутылках, прежде чем ты сможешь ее выпить.

Ко всему прочему, большинство дайверов любят выпить в баре отеля перед тем, как отправиться на ночь, а это, как известно, приводит к обезвоживанию организма, если ты пьешь алкогольные напитки.

И все это еще до того, как ты начнешь нырять! Ты видишь, как легко начать погружение, уже будучи обезвоженным.

5. Соблюдай все правила полетов после погружения.

Если ты заядлый дайвер, мы знаем, что ты стараешься втиснуть в свой отпуск как можно больше погружений, но, пожалуйста, следуй правилам полёта после погружения! Это может спасти тебе жизнь.

Если ты совершил только одно погружение, то можешь смело вылетать через 12 часов. Однако если ты ныряешь несколько раз в день в течение нескольких дней подряд, то по отраслевому стандарту нужно выждать не менее 18 часов, прежде чем садиться в самолет и лететь домой.

Использование дайв-компьютера даст тебе самый точный отсчет времени для полета, основанный на твоей личной истории погружений.

6. Продолжи свое образование.

Расширение твоих знаний о дайвинге делает тебя более безопасным дайвером во всех аспектах подводного плавания. Стать более опытным дайвером - это всегда хорошо.

Курс Science of Diving от SSI специально расширит твои знания о декомпрессионной болезни и влиянии дайвинга на организм человека.

Независимо от того, в какой уголок мира тебя занесет дайвинг, оставаться в безопасности всегда должно быть приоритетом. К счастью, уменьшить твою восприимчивость к декомпрессионной болезни так же просто, как следовать правилам и оставаться в пределах безопасного дайвинга.

Эти шесть рекомендаций помогут значительно снизить твои шансы получить ушиб. Так что оставайся в безопасности и отправляйся нырять уже сегодня!

ОТКРОЙ ДЛЯ СЕБЯ ЭПИЧЕСКИЕ МЕСТА ПОГРУЖЕНИЙ ПО ВСЕМУ МИРУ С ПОМОЩЬЮ MYDIVEGUIDE ОТ SSI.