감압병을 예방하는 6가지 최고의 방법

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모든 다이버는 감압증(종종 DCS 또는 "벤드"라고 함)에 대해 배웁니다. 공기 부족 외에도, 감압증은 다이버가 원하는 만큼 수중에 머물지 못하게 하는 유일한 원인입니다. 하지만 감압증에 걸리기 쉬운 상황을 예방하거나 줄일 수 있는 방법들이 있습니다. 이 간단한 스쿠버 다이빙 규칙을 따르면 "벤드"가 발생할 가능성을 크게 줄여 모든 다이빙을 최대한 활용할 수 있습니다.

모든 다이빙 중 감압증을 예방하는 방법:

1. 다이빙을 계획하세요, 계획대로 다이빙하세요.

익숙하게 들리시나요? 많은 다이빙 전문가들이 이 표현을 사용합니다. 효과가 좋기 때문이죠. 대부분의 다이버는 다이빙하기 전에 다이빙 장소나 목적지를 조사하여 다이빙 계획을 세웁니다.

그들은 감압 상태에 빠지지 않는다는 목표를 염두에 두고 얼마나 깊이, 얼마나 오랫동안 잠수할 것인지 결정합니다(적어도 레크리에이션 다이빙의 경우).

이 계획은 이론적으로는 훌륭합니다. 하지만 계획을 고수하지 않으면 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 절벽이 아무리 멋져 보이거나 바다거북을 쫓고 싶은 깊이가 아무리 깊더라도 항상 다이빙 계획을 고수하세요.

2. 안전 정지를 절대 건너뛰지 마세요!

이건 정말 중요한 일이에요! 20분 동안 7미터(25피트) 깊이에서 다이빙을 하더라도 절대 안전 정지를 건너뛰어서는 안 됩니다.

안전 정지는 다이빙 후 수면으로 올라오기 전에 체내에 축적된 질소 가스가 방출될 수 있는 시간을 조금 더 늘려 다이빙의 안전성을 높여줍니다.

다이빙이 끝날 때 안전하게 정지할 수 있을 만큼 충분한 공기가 남아 있는지 확인하기 위해 다이빙 내내 공기 공급을 주의 깊게 모니터링하세요.

3. 다이빙 컴퓨터를 사용하세요.

다이브 컴퓨터는 다이버의 안전을 강화하는 가장 중요한 도구 중 하나입니다. 다이브 컴퓨터는 다이빙 기록을 가장 정확하게 기록하며, 오직 당신만을 기준으로 감압 시간을 계산합니다.

다이브 컴퓨터는 모든 것을 계산하여 정확한 다이빙 시간, 깊이, 무감압 시간, 심지어 공기 통합 모델의 경우 남은 체공 시간까지 알려줍니다.

가장 중요한 안전 기능 중 하나는 상승 속도 모니터로, 가능한 한 천천히 안전하게 상승할 수 있도록 도와줍니다.

자세히 보기: 퀸즐랜드에서의 다이빙 – 놓칠 수 없는 12가지 경험.

4. 수분을 충분히 섭취하세요!

연구에 따르면 탈수 증상은 감압증에 걸릴 위험을 높이는 것으로 나타났으며, 특히 다이빙 휴가를 갈 때 감압증은 매우 위험할 수 있습니다.

여행 중에는 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 건조한 기내 공기 때문에 비행 중에 탈수 증상을 겪습니다. 게다가 목적지가 열대 지방이라면 비행기에서 내려 덥고 습한 공기 속으로 발을 내딛는 순간부터 땀이 나기 시작합니다.

현지의 물을 마실 수 없는 목적지에 도착하는 것도 또 다른 요인인데, 이제는 물을 마시기 전에 병에 든 물을 구매해야 하기 때문입니다.

가장 중요한 점은 대부분의 다이버가 잠자리에 들기 전에 호텔 바에서 술 한 잔을 마시는 것을 좋아한다는 것입니다. 많은 사람들이 알다시피, 알코올성 음료를 마시면 탈수 현상이 나타납니다.

이 모든 게 다이빙을 시작하기 전 이야기입니다! 이미 탈수된 상태에서도 다이빙을 시작하는 게 얼마나 쉬운지 아시겠죠?

5. 다이빙 후 비행에 관한 모든 규칙을 따르세요.

열렬한 다이버시라면 다이빙 휴가 기간 동안 최대한 많은 다이빙을 즐기고 싶으실 텐데, 다이빙 후 비행 규칙을 꼭 준수해 주세요! 생명을 구할 수도 있습니다.

다이빙을 한 번만 했다면 12시간 후에 비행기에 탑승할 수 있습니다. 하지만 며칠 동안 하루에 여러 번 다이빙을 한다면, 업계 표준에 따라 귀국 비행기 탑승 전 최소 18시간을 기다리는 것이 좋습니다.

다이브 컴퓨터를 사용하면 개인 다이빙 기록을 바탕으로 비행에 대한 가장 정확한 카운트다운을 얻을 수 있습니다.

6. 교육을 계속하세요.

다이빙 지식을 넓히면 스쿠버 다이빙의 모든 측면에서 더 안전한 다이버가 될 수 있습니다. 더 숙련된 다이버가 되는 것은 언제나 좋은 일입니다.

SSI 다이빙 과학 과정은 감압증과 스쿠버 다이빙이 인체에 미치는 영향에 대한 지식을 구체적으로 높여줍니다.

세계 어디로 다이빙을 가든 안전을 최우선으로 생각해야 합니다. 다행히 감압증에 걸릴 위험을 줄이는 것은 규칙을 준수하고 안전한 다이빙 한계를 유지하는 것만큼 쉽습니다.

이 여섯 가지 권장 사항은 허리가 굽을 위험을 크게 줄이는 데 도움이 될 것입니다. 그러니 안전에 유의하시고 오늘 다이빙을 시작하세요!

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