Μάθετε να κάνετε ελεύθερη κατάδυση: 9 λόγοι για τους οποίους η ελεύθερη κατάδυση είναι το τέλειο χόμπι

October 17, 2022

Αναζητάτε ένα νέο χόμπι αλλά δεν μπορείτε να αποφασίσετε τι να κάνετε; …Μην κοιτάξετε άλλο, έχουμε κάτι για εσάς που είναι βέβαιο ότι θα λατρέψετε!

Υπάρχουν ΤΟΣΟ πολλοί λόγοι για να ξεκινήσετε την ελεύθερη κατάδυση, από την εξερεύνηση έως τα οφέλη ψυχικής υγείας, τους διαγωνισμούς μέχρι το δέσιμο ομάδας, την ελεύθερη κατάδυση προσφέρει κάτι ξεχωριστό για κάθε είδος ανθρώπου.

Εάν εξακολουθείτε να είστε στο φράχτη σχετικά με το αν πρέπει να μάθετε να κάνετε ελεύθερη κατάδυση, δεν θα έχετε διαβάσει μέχρι το τέλος αυτού του άρθρου.

Ας το διαβάσουμε. Δείτε τους 9 κορυφαίους λόγους για τους οποίους η ελεύθερη κατάδυση θα μπορούσε να είναι το τέλειο νέο χόμπι για εσάς.

1.Εξερεύνηση

Είστε κάποιος που αγαπά την περιπέτεια; Η ελεύθερη κατάδυση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξερευνήσετε τον υποβρύχιο κόσμο. Μπορεί να είναι πιο βολικό από την αυτόνομη κατάδυση, καθώς απαιτεί λιγότερο εξοπλισμό. Μπορείτε να χτυπήσετε το νερό μόνο με μια μάσκα και πτερύγια και να μην ανησυχείτε για βαριές δεξαμενές ή χωρίς όρια αποσυμπίεσης.

Σπήλαια, φαράγγια, κοράλλια και ναυάγια, αξίζει να εξερευνήσετε μια ζωή. γίνεται κάτω από τα κύματα. Η εκμάθηση της ελεύθερης κατάδυσης θα σας δώσει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να παραμείνετε κάτω από το νερό για περισσότερη ώρα και να παρακολουθήσετε από πρώτο χέρι τα ζωντανά χρώματα και την εκπληκτική θαλάσσια ζωή.

2. Εκπαίδευση

Αν σας αρέσει η θεωρία, θα βρείτε την ελεύθερη κατάδυση πραγματικά συναρπαστική. Για παράδειγμα, έχετε ακούσει για την απόκριση κατάδυσης θηλαστικών; Ένας φυσιολογικός μηχανισμός που ενεργοποιείται όταν κρατάμε την αναπνοή μας ή όταν το πρόσωπό μας βυθίζεται σε δροσερό νερό. Ενεργοποιεί ένα αντανακλαστικό επιβίωσης που μας βοηθά να εξοικονομούμε οξυγόνο και να κρατάμε την αναπνοή μας για περισσότερο… πολύ ωραίο, ε;

Αλλά αυτή είναι μόνο η αρχή. Όταν μάθετε να κάνετε ελεύθερη κατάδυση, θα διδαχτείτε επίσης τη σωστή τεχνική κατάδυσης, την αναπνοή, τη χαλάρωση, τις διαδικασίες ασφαλείας και πολλά άλλα σχετικά με τη θεωρία της ελεύθερης κατάδυσης. Αν σας αρέσει να μαθαίνετε, η ελεύθερη κατάδυση θα μπορούσε να είναι το επόμενο συναρπαστικό σας χόμπι.

Θα μάθετε επίσης πολλά για τη θαλάσσια ζωή, τα κοράλλια και τη διατήρηση. Όταν βουτάτε τακτικά, αρχίζετε να προσέχετε τα ψάρια που βλέπετε και παρακολουθείτε από πρώτο χέρι ορισμένες από τις ζημιές που προκαλούνται από ζητήματα όπως η πλαστική ρύπανση.

Μετά το μάθημα για αρχάριους, μπορείτε να συνεχίσετε την εξάσκηση και μάθοντας ακόμα περισσότερα< /a> σχετικά με την ελεύθερη κατάδυση.

3. Διαγωνισμοί

Η ομορφιά της ελεύθερης κατάδυσης ως άθλημα είναι ότι είναι τόσο ανταγωνιστική όσο θέλετε να είναι. Μπορείτε να απολαύσετε την ελεύθερη κατάδυση στα ρηχά και την εξερεύνηση των κοραλλιών ή, εάν έχετε ένα ανταγωνιστικό σερί, μπορείτε να απολαύσετε την Εκπαίδευση για ελεύθερη κατάδυση για τη χώρα σας σε έναν αγώνα.

Οι αγώνες ελεύθερης κατάδυσης γίνονται τακτικά σε όλο τον κόσμο. Εάν είστε το είδος του ατόμου που ενθουσιάζεται να δει τι είστε ικανοί και είστε οδηγημένοι να κερδίζετε ρεκόρ, η ελεύθερη κατάδυση θα μπορούσε να σας ταιριάζει.

Ή, αν δεν σας ενδιαφέρει να ανταγωνιστείτε άλλους. δύτες, μπορείτε ακόμα να ανταγωνίζεστε τον εαυτό σας, Εκπαίδευση για να προσθέσετε λίγο περισσότερο χρόνο στο μέγιστο κράτημα της αναπνοής σας ή λίγο περισσότερο βάθος στο προσωπικό σας καλύτερο.

4. Διαλογισμός

Ωμμμ… Η πνευματικότητα καλεί. Αν σας αρέσει να βρίσκεστε έξω και να ηρεμείτε το μυαλό σας, η ελεύθερη κατάδυση μπορεί να είναι μια εξαιρετική μορφή διαλογισμού.

Όταν μάθετε να κάνετε ελεύθερη κατάδυση, θα διδαχτείτε τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε ηρεμία κάτω από το νερό.

Η χαλάρωση και η αναπνοή παίζουν τεράστιο ρόλο στην ελεύθερη κατάδυση. Όσο πιο χαλαροί μπορείτε να γίνετε, τόσο πιο ωραία θα νιώθετε το κράτημα της αναπνοής. Αυτή είναι μια διαδικασία που έρχεται εύκολα σε μερικούς ανθρώπους και για άλλους μπορεί να χρειαστεί λίγη εξάσκηση. Αλλά το να μάθετε πώς να ελέγχετε την αναπνοή και να αποτρέπετε το στρες του μυαλού μπορεί να είναι ευεργετικό τόσο στο νερό όσο και στην καθημερινή σας ζωή.

5. Ψυχική υγεία

Μετά από τον διαλογισμό, η αναπνοή έχει επίσης αποδειχθεί πολύ ωφέλιμη για την ψυχική σας υγεία.

Για όσους από εσάς υποφέρετε από κατάθλιψη ή άγχος, η ελεύθερη κατάδυση θα μπορούσε να σας βοηθήσει με την ελεύθερη κατάδυση. . Πολλοί Ελεύθεροι Δύτες λένε ότι μόλις μπουν στο νερό για βουτιά, το μυαλό τους γίνεται καθαρό και ξεχνούν τις ανησυχίες τους. Η ελεύθερη κατάδυση μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και προκαλεί αισθήματα γαλήνης και έντονης χαλάρωσης.

6. Φυσική κατάσταση

Η τακτική ελεύθερη κατάδυση μπορεί να βοηθήσει στο επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης. Το κολύμπι είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης που δουλεύει ολόκληρο το σώμα. Αλλά επιπλέον, η ελεύθερη κατάδυση μπορεί να βελτιώσει την ευελιξία των πλευρών και να ενθαρρύνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής καθώς προσπαθείτε να βελτιωθείτε στο άθλημα.

Πολλοί Ελεύθεροι Δύτες έχουν μια πρωινή ρουτίνα διατάσεων που τους βοηθά να είναι ευέλικτοι στο άθλημα. νερό καθώς και ξηρό. Μπορείτε να μάθετε μερικές από αυτές τις εκτάσεις στις προηγμένες πιστοποιήσεις ελεύθερης κατάδυσης.

7. Σύνδεση κοινότητας και ομάδας

Ένας ζευγάρι που κάνει ελεύθερη κατάδυση είναι κάποιος που πρέπει να εμπιστεύεστε πλήρως. Αυτό το άτομο θα είναι εκεί για εσάς σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης κατάδυσης, αλλά μπορεί επίσης να σας δώσει λόγια ενθάρρυνσης, συμβουλές και ένα καλό γέλιο στην σημαδούρα.

Η κοινότητα της ελεύθερης κατάδυσης είναι πολύ ιδιαίτερη, κάθε φορά που συναντάτε ένα νέο άτομο. δύτη, έχεις κάτι κοινό και μπορείς να μιλάς για ώρες για το άθλημα. Πού έμαθαν να κάνουν ελεύθερη κατάδυση; Πού είναι το καλύτερο μέρος που έχουν βουτήξει; Ποια είναι τα PB τους; Γιατί το απολαμβάνουν τόσο πολύ; …Υπάρχουν τόσα πολλά να συζητηθούν. Όταν ξεκινήσετε την ελεύθερη κατάδυση, θα κάνετε φίλους κατάδυσης και φίλους δια βίου.

8. Αυτοπεποίθηση

Η ελεύθερη κατάδυση είναι ένας φανταστικός ενισχυτής αυτοπεποίθησης. Όταν δείτε τον εαυτό σας να προοδεύει από το να είστε νευρικοί την πρώτη μέρα του μαθήματος, να καταδύεστε με ευκολία και να τελειοποιείτε την τεχνική σας, θα νιώσετε περήφανοι και η αυτοεκτίμησή σας θα ξεπεράσει την οροφή.

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το βελτίωση σε κάτι, και στην ελεύθερη κατάδυση υπάρχει πάντα κάτι να δουλέψεις. Ακόμη και οι κορυφαίοι Ελεύθεροι Δύτες στον κόσμο λένε ότι εξακολουθούν να μαθαίνουν και να βελτιώνονται.

9. Ταξιδέψτε

Ως λάτρης της περιπέτειας, η ελεύθερη κατάδυση θα μπορούσε να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διοχετεύσετε το πνεύμα της περιπλάνησής σας. Οι καλύτεροι ύφαλοι, τα ψάρια και τα ναυάγια είναι απλωμένα σε όλο τον κόσμο σε μερικά απολύτως εκπληκτικά μέρη. Η ελεύθερη κατάδυση είναι μια εξαιρετική δικαιολογία για να κάνετε κράτηση πτήσεων για να εξερευνήσετε νέα μέρη, φαγητά, νερά και πολιτισμούς.

Τα ταξίδια διευρύνουν πραγματικά το μυαλό και ως ταξιδιώτης Ελεύθερος Δύτης θα δείτε την καλύτερη υποβρύχια ζωή από το https://www.divessi.com/blog/10-best-freediving-spots-7430.html ">σε όλο τον κόσμο, και συναντήστε άλλους ομοϊδεάτες, που κάνουν ελεύθερη κατάδυση καθώς πηγαίνετε.

Σας πείσαμε; Κλείστε το πρώτο σας μάθημα ελεύθερης κατάδυσης σήμερα και ξεκινήστε το τέλειο νέο σας χόμπι! Θέλετε να μάθετε τι να περιμένετε από το μάθημα για αρχάριους; Ρίξτε μια ματιά στον οδηγό για αρχάριους ελεύθερη κατάδυση.

< p>