Naučite roniti na dah: 9 razloga zašto je ronjenje na dah savršen hobi
October 17, 2022
Jeste li tražili novi hobi, ali se ne možete odlučiti za što biste se odlučili? …Ne tražite dalje, imamo nešto za vas što ćete zasigurno voljeti!
Postoji JAKO mnogo razloga da se počnete baviti ronjenjem na dah, od istraživanja do dobrobiti mentalnog zdravlja, natjecanja do povezivanja tima, ronjenja na dah nudi nešto posebno za svaku vrstu osobe.
Ako se još uvijek dvoumite oko toga trebate li naučiti roniti na dah, nećete biti do kraja ovog čitanja.
Hajdemo pogledajte 9 glavnih razloga zašto bi ronjenje na dah moglo biti savršen novi hobi za vas.
1.Istraživanje
Jeste li netko tko voli avanturu? Ronjenje na dah je izvrstan način za istraživanje podvodnog svijeta. Može biti praktičnije od ronjenja, jer zahtijeva manje opreme. Možete udariti u vodu samo s maskom i perajama, a ne morate brinuti o teškim spremnicima ili o nedostatku ograničenja dekompresije.
Špilje, kanjoni, koralji i brodolomi, istraživanje koje vrijedi cijeli život učinjeno ispod valova. Učenje ronjenja na dah će vam dati alate koji su vam potrebni da dulje ostanete pod vodom i iz prve ruke svjedočite živim bojama i zadivljujućem morskom životu.
2. Obrazovanje
Ako volite štreberati na teoriji, smatrat ćete da je ronjenje na dah uistinu fascinantno. Na primjer, jeste li čuli za odgovor sisavaca na ronjenje? Fiziološki mehanizam koji se aktivira kada zadržimo dah ili kada nam je lice uronjeno u hladnu vodu. Pokreće refleks preživljavanja koji nam pomaže da sačuvamo kisik i duže zadržimo dah... prilično cool, ha?
Ali to je samo početak. Kada naučite roniti na dah, naučit ćete i pravilnu tehniku ronjenja, disanje, opuštanje, sigurnosne postupke i još mnogo toga o teoriji ronjenja na dah. Ako volite učiti, ronjenje na dah može biti vaš sljedeći fascinantan hobi.
Također ćete naučiti mnogo o morskom životu, koraljima i očuvanju. Kad redovito ronite, počinjete obraćati pozornost na ribu koju vidite i iz prve ruke svjedočiti nekoj šteti koja nastaje zbog problema kao što je onečišćenje plastikom.
Nakon početnog tečaja, možete krenuti s vježbanjem i učiti još više< /a> o ronjenju na dah.
3. Natjecanja
Ljepota ronjenja na dah kao sporta je u tome što je natjecateljski onoliko koliko vi to želite. Možete uživati u ronjenju na dah u plićaku i istraživanju koralja, ili, ako imate natjecateljsku žicu, možete uživati u obuka ronjenja na dah za svoju zemlju na natjecanju.
Natjecanja u ronjenju na dah održavaju se redovito diljem svijeta. Ako ste tip osobe koja je uzbuđena vidjeti za što ste sposobni i želite oboriti rekorde, ronjenje na dah bi vam moglo dobro odgovarati.
Ili, ako niste zainteresirani za natjecanje s drugim ronioci, još uvijek se možete natjecati sami sa sobom, obuka da dodate malo više vremena svom maksimalnom zadržavanju daha ili malo više dubine svom osobnom rekordu.
4. Meditacija
Ommm... Duhovnost zove. Ako volite zonirati i smiriti svoj um, ronjenje na dah može biti izvanredan oblik meditacije.
Kada naučite roniti na dah, naučit ćete tehnike opuštanja i disanja koje će vam pomoći da se osjećate mirno pod vodom.
Opuštanje i disanje igraju veliku ulogu u ronjenju na dah. Što opušteniji postanete, to će vam zadah biti ljepši. Ovo je proces koji je nekima jednostavan, a drugima je potrebno malo vježbe. Ali naučiti kako kontrolirati dah i osloboditi um od stresa može biti korisno kako u vodi tako iu vašem svakodnevnom životu.
5. Mentalno zdravlje
Nakon meditacije, disanje se također pokazalo vrlo korisnim za vaše mentalno zdravlje.
Onima od vas koji pate od depresije ili tjeskobe, ronjenje na dah bi moglo pomoći . Mnogi freediver-i dah kažu da kad jednom uđu u vodu radi ronjenja, njihov um postaje bistar i zaboravljaju svoje brige. Ronjenje na dah smanjuje broj otkucaja srca i donosi osjećaj mira i intenzivne opuštenosti.
6. Fizička kondicija
Redovito ronjenje na dah može vam pomoći da postignete razinu kondicije. Plivanje je izvrstan oblik vježbanja koji razgibava cijelo tijelo. No povrh svega, ronjenje na dah može poboljšati fleksibilnost rebara i potaknuti zdrav način života dok nastojite napredovati u sportu.
Mnogi freediver-i na dah imaju jutarnju rutinu istezanja koja im pomaže da budu fleksibilni u vodu kao i suhu. Neke od ovih dionica naučit ćete u svojim naprednim certifikatima za ronjenje na dah.
7. Povezivanje zajednice i tima
buddy za ronjenje na dah je netko kome morate u potpunosti vjerovati. Ova osoba će biti tu za vas u hitnim slučajevima ronjenja, ali vam također može dati riječi ohrabrenja, savjeta i dobro se nasmijati na plutači.
Zajednica za ronjenje na dah je vrlo posebna, kad god upoznate novog ronilac, imate nešto zajedničko i možete pričati satima o sportu. Gdje su naučili roniti na dah? Gdje je najbolje mjesto gdje su ronili? Koji su njihovi PB-ovi? Zašto toliko uživaju? …Ima toliko toga za raspravljati. Kada počnete roniti na dah, steći ćete ronilačke prijatelje i prijatelje za cijeli život.
8. Samopouzdanje
Ronjenje na dah je fantastično sredstvo za podizanje samopouzdanja. Kada vidite da napredujete od nervoze prvog dana tečaja do ronjenja s lakoćom i usavršavanja svoje tehnike, osjećat ćete se ponosno i samopouzdanje vam raste.
Nema ništa bolje od usavršavati se u nečemu, au ronjenju na dah uvijek ima na čemu raditi. Čak i najbolji svjetski freediver-i kažu da još uvijek uče i napreduju.
9. Putovanja
Kao avanturistu, ronjenje na dah moglo bi biti sjajan način da kanalizirate svoj lutalački duh. Najbolji grebeni, ribe i olupine brodova rašireni su diljem svijeta na nekim apsolutno zadivljujućim mjestima. Ronjenje na dah odličan je izgovor za rezerviranje letova za istraživanje novih mjesta, hrane, voda i kultura.
Putovanje doista proširuje um, a kao freediver na dah vidjet ćete najbolji podvodni život iz https://www.divessi.com/blog/10-best-freediving-spots-7430.html ">širom svijeta, i upoznajte druge istomišljenike, ronite usput.
Jesmo li vas uvjerili? Rezervirajte svoj prvi tečaj ronjenja na dah već danas i započnite svoj savršeni novi hobi! Želite li znati što možete očekivati od svog početnog tečaja? Pogledajte naš vodič za početnike ronjenje na dah.
< p>