Tanulj meg szabadon merülni: 9 ok, amiért a szabadbúvárkodás a tökéletes hobbi
October 17, 2022
Új hobbit keresett, de nem tudja eldönteni, mihez kezdjen? …Nos, ne keressen tovább, van valami az Ön számára, amit biztosan szeretni fog!
Annyi oka van a szabadbúvárkodásra, a felfedezéstől a mentális egészségügyi előnyökig, versenyeken át a csapatkötésekig, szabad merülésig minden ember számára kínál valami különlegeset.
Ha még mindig azon gondolkodsz, hogy meg kell-e tanulnod szabadmerülést, az olvasmány végére már nem fogsz az.
Nézzük meg. nézd meg a 9 fő okot, amiért a szabadbúvárkodás lehet a tökéletes új hobbi számodra.
1. Felfedezés
Ön szereti a kalandokat? A szabadbúvárkodás nagyszerű módja a víz alatti világ felfedezésének. Kényelmesebb lehet, mint a búvárkodás, mivel kevesebb felszerelést igényel. Csupán egy maszkkal és uszonyokkal csaphatsz a vízbe, és nem kell aggódnod a nehéz tartályok miatt vagy a dekompressziós határok hiánya miatt.
Barlangok, kanyonok, korallok és hajóroncsok – egy életre szóló felfedezés vár rád. a hullámok alatt történik. A szabad merülés megtanulása megadja azokat az eszközöket, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy hosszabb ideig maradjon víz alatt, és első kézből tapasztalja meg az élénk színeket és a lenyűgöző tengeri élővilágot.
2. Oktatás
Ha szeretsz elméletekkel foglalkozni, akkor a szabadbúvárkodást igazán lenyűgözőnek találod. Például hallottál az emlős merülési reakcióról? Fiziológiai mechanizmus, amely akkor lép működésbe, amikor visszatartjuk a lélegzetünket, vagy amikor arcunkat hideg vízbe merítjük. Beindít egy túlélési reflexet, amely segít megőrizni az oxigént és hosszabb ideig visszatartani a lélegzetünket… elég klassz, mi?
De ez még csak a kezdet. Amikor megtanulsz szabadmerülést tanulni, megtanítják a helyes búvártechnikára, a légzésre, a relaxációra, a biztonsági eljárásokra és még sok másra a szabad merülés elméletéről. Ha szeret tanulni, a szabadbúvárkodás lehet a következő lenyűgöző hobbija.
Sokat megtudhat a tengeri élőlényekről, a korallokról és a természetvédelemről is. Amikor rendszeresen merül, elkezd figyelni a látott halakra, és első kézből tapasztalja meg a műanyagszennyezés okozta károk egy részét.
A kezdő tanfolyam után folytathatja a gyakorlást és még többet tanulhatsz< /a> a szabadbúvárkodásról.
3. Versenyek
A szabadbúvárkodás mint sport szépsége abban rejlik, hogy csak annyira versenyképes, amennyire Ön szeretné. Élvezheti a sekély szabadbúvárkodást és a korallok felfedezését, vagy ha versenyszériája van, élvezheti a hazája szabadbúvárkodását egy versenyen.
Szabadúszó versenyek rendszeresen zajlanak szerte a világon. Ha Ön az a fajta ember, aki izgatottan várja, hogy lássa, mire vagy képes, és arra törekszik, hogy rekordokat döntsön, akkor a szabadbúvárkodás jól jöhet.
Vagy ha nem érdekel, hogy másokkal versenyezzen. búvárok, továbbra is versenyezhetsz magaddal, edzhetsz, hogy egy kicsit több időt adj a maximális lélegzeted visszatartásához, vagy egy kicsit mélyebbre tedd az egyéni csúcsodat.
4. Meditáció
Ommm… A spiritualitás hív. Ha szereti a zónákat és elcsendesíteni az elméjét, a szabadbúvárkodás a meditáció rendkívüli formája lehet.
Amikor megtanul szabadmerülést, relaxációs és légzési technikákat tanítanak meg, amelyek segítségével békében érezheti magát a víz alatt.
A lazítás és a légzés óriási szerepet játszik a szabadbúvárkodásban. Minél nyugodtabb lehetsz, annál kellemesebb lesz a lélegzetvétel. Ez egy olyan folyamat, amely egyesek számára könnyen megy, másoknak pedig némi gyakorlatra van szükség. De a légzés szabályozásának és az elme stresszoldásának megtanulása hasznos lehet mind a vízben, mind a mindennapi életben.
5. Mentális egészség
A meditációból kiindulva a légzési gyakorlatról is bebizonyosodott, hogy nagyon jótékony hatással van a mentális egészségére.
Azok számára, akik depresszióban vagy szorongásban szenvednek, a szabadbúvárkodás segíthet Önnek. . Sok szabadbúvár azt mondja, hogy amint belemerül a vízbe, letisztul az elméje, és elfelejti aggodalmait. A szabadbúvárkodás csökkenti a pulzusszámot, és a béke és az intenzív ellazulás érzését kelti.
6. Fizikai edzettség
A rendszeres szabadúszás elősegítheti edzettségi szintjét. Az úszás egy nagyszerű mozgásforma, amely az egész testet megdolgoztatja. De ezen felül a szabadbúvárkodás javíthatja a bordák rugalmasságát, és ösztönözheti az egészséges életmódra, miközben igyekszik fejlődni a sportban.
Sok szabadbúvárnak van egy reggeli nyújtási rutinja, amely segít rugalmasnak lenni a sportban. víz, valamint száraz. Ezen szakaszok közül néhányat a haladó szabadbúvár bizonyítványain tanul meg.
7. Közösségi és csapatbeli kötődés
A szabadbúvárkodó barát olyan valaki, akiben teljes mértékben megbíznod kell. Ez a személy búvárkodás esetén is ott lesz, de bátorító szavakat, tanácsokat és jókat nevethet a bóján.
A szabadbúvár közösség nagyon különleges, amikor új emberrel találkozol. búvár, van valami közös bennetek, és órákig tudsz beszélni a sportról. Hol tanultak szabadmerülést? Hol a legjobb hely, ahol merültek? Mik a PB-ik? Miért élvezik ennyire? …Olyan sok megbeszélnivaló van. Amikor elkezdi a szabadmerülést, búvárbarátokat és élethosszig tartó barátokat szerez.
8. Önbizalom
A szabadúszás fantasztikus önbizalomnövelő. Ha azt látja, hogy a tanfolyam első napján az idegességtől a könnyű búvárkodásig és a technikája tökéletesítéséig fejlődik, büszke lesz, és az önbecsülése átmegy a tetőn.
Nincs jobb annál, mint fejlődni valamiben, és a szabadbúvárkodásban mindig van min dolgozni. Még a világ legjobb szabadbúvárai is azt mondják, hogy még mindig tanulnak és fejlődnek.
9. Utazás
Kalandorként a szabadbúvárkodás nagyszerű módja lehet a vándorlélek közvetítésének. A legjobb zátonyok, halak és hajóroncsok az egész világon elszórtan vannak, néhány teljesen lenyűgöző helyen. A szabadbúvárkodás nagyszerű ürügy a repülőjegyek lefoglalására új helyek, ételek, vizek és kultúrák felfedezésére.
Az utazás valóban tágítja az elmét, és utazó szabadbúvárként a legjobb víz alatti életet láthatja szerte a világon, és találkozz más hasonló gondolkodású, szabadbúvárkodással menet közben.
Meggyőztük? Foglalja le első szabadbúvártanfolyamát még ma, és kezdje el tökéletes új hobbiját! Szeretnéd tudni, hogy mit várhatsz a kezdő tanfolyamtól? Tekintse meg kezdő útmutatónkat szabadbúvárkodás.
< p>