프리다이빙 배우기: 프리다이빙이 완벽한 취미인 9가지 이유

October 17, 2022

새로운 취미를 찾고 있지만 무엇을 할지 결정하지 못하셨나요? ...더 이상 보지 마십시오. 여러분이 좋아할 만한 것이 있습니다!

탐험부터 정신 건강 혜택, 경쟁, 팀 결속, 프리다이빙에 이르기까지 프리다이빙을 시작해야 할 이유는 매우 많습니다. 모든 유형의 사람들에게 특별한 것을 제공합니다.

프리다이빙을 배워야 할지 아직 고민 중이시라면 이 글을 끝까지 읽어보실 수 없을 것입니다.

자 프리다이빙이 당신에게 완벽한 새로운 취미가 될 수 있는 9가지 주요 이유를 살펴보세요.

1.탐험

당신은 모험을 좋아하는 사람입니까? 프리다이빙은 수중 세계를 탐험하는 좋은 방법입니다. 장비가 덜 필요하다는 점에서 스쿠버 다이빙보다 더 편리할 수 있습니다. 마스크와 핀 만 있으면 물에 닿을 수 있으며 무거운 탱크나 감압 한계에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

동굴, 협곡, 산호, 난파선 등 평생 탐험할 가치가 있는 곳입니다. 파도 아래에서 이루어졌습니다. 프리다이빙을 배우면 수중에서 더 오랫동안 머무르고 생동감 넘치는 색상과 놀라운 해양 생물을 직접 목격하는 데 필요한 도구를 얻을 수 있습니다.

2. 교육

이론을 연구하는 것을 좋아한다면 프리다이빙이 정말 매력적이라는 것을 알게 될 것입니다. 예를 들어, 포유류의 다이빙 반응에 대해 들어본 적이 있나요? 숨을 참을 때나 얼굴이 찬 물에 잠겨 있을 때 시작되는 생리적 메커니즘. 이는 산소를 보존하고 더 오랫동안 숨을 참는 데 도움이 되는 생존 반사를 촉발합니다... 꽤 멋지죠?

하지만 그건 시작에 불과합니다. 프리다이빙을 배우면 적절한 다이빙 테크닉, 호흡법, 휴식, 안전 절차 및 프리다이빙 이론에 대한 더 많은 정보도 배우게 됩니다. 배우기를 좋아한다면 프리다이빙이 다음 번 매력적인 취미가 될 수 있습니다.

또한 해양 생물, 산호, 보호에 관해 많은 것을 배우게 됩니다. 정기적으로 다이빙을 하다 보면 눈에 보이는 물고기에 주의를 기울이기 시작하고 플라스틱 오염과 같은 문제로 인해 발생하는 피해를 직접 목격하게 됩니다.

초급 코스가 끝나면 연습을 계속할 수 있습니다. 더 많은 정보< /a> 프리다이빙에 대해.

3. 대회

스포츠로서 프리다이빙의 장점은 원하는 만큼만 경쟁력이 있다는 것입니다. 얕은 곳에서 프리다이빙을 즐기고 산호초를 탐험할 수도 있고, 경쟁력이 있다면 대회에서 국가를 위한 프리다이빙 훈련을 즐길 수도 있습니다.

프리다이빙 대회는 전 세계에서 정기적으로 열립니다. 당신이 자신의 능력을 보고 싶어하고 기록을 깨기 위해 노력하는 사람이라면 프리다이빙이 당신에게 잘 어울릴 것입니다.

또는 다른 사람과 경쟁하는 데 관심이 없다면 다이버인 경우에도 최대 호흡 참기에 시간을 더 추가하거나 개인 최고 기록에 깊이를 더 추가하기 위해 훈련하면서 자신과 경쟁할 수 있습니다.

4. 명상

으음… 영성이 필요합니다. 정신을 차리고 마음을 고요하게 하는 것을 좋아한다면 프리다이빙은 특별한 형태의 명상이 될 수 있습니다.

프리다이빙을 배우면 수중에서 평화를 느끼는 데 도움이 되는 이완 및 테크닉 배우게 됩니다.

프리다이빙에서는 휴식과 호흡이 큰 역할을 합니다. 더 편안해질수록 숨 참는 느낌이 더 좋아질 것입니다. 이는 어떤 사람들에게는 쉽게 이루어지는 과정이지만 다른 사람들에게는 약간의 연습이 필요할 수 있습니다. 하지만 호흡을 조절하고 마음의 스트레스를 해소하는 방법을 배우는 것은 물속에서는 물론 일상생활에서도 유익할 수 있습니다.

5. 정신 건강

명상에 이어 호흡 운동도 정신 건강에 매우 유익한 것으로 입증되었습니다.

우울증이나 불안으로 고통받는 분들에게는 프리다이빙이 도움이 될 수 있습니다. . 많은 프리다이버들은 다이빙을 하기 위해 물에 들어가면 마음이 맑아지고 걱정거리가 사라진다고 말합니다. 프리다이빙은 심박수를 낮추고 평화로운 느낌과 강렬한 휴식을 선사합니다.

6. 체력

정기적으로 프리다이빙을 하면 체력 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 수영은 전신을 단련하는 훌륭한 운동 형태입니다. 하지만 무엇보다도 프리다이빙은 갈비뼈의 유연성을 향상시키고 스포츠 실력 향상을 위해 노력하면서 건강한 생활 방식을 장려할 수 있습니다.

많은 프리다이버들은 수중에서 유연성을 유지하는 데 도움이 되는 아침 스트레칭 루틴을 가지고 있습니다. 물뿐만 아니라 건조. 고급 프리다이빙 자격증을 통해 이러한 내용 중 일부를 배웁니다.

7. 커뮤니티와 팀 결속력

프리다이빙 버디 전적으로 신뢰해야 하는 사람입니다. 이 사람은 다이빙 긴급 상황에서 여러분 곁에 있을 것이지만 부이 위에서 격려의 말과 조언, 그리고 즐거운 웃음을 전할 수도 있습니다.

프리다이빙 커뮤니티는 여러분이 새로운 사람을 만날 때마다 매우 특별합니다. 다이버 여러분, 공통점이 있고 스포츠에 대해 몇 시간 동안 이야기할 수 있습니다. 그들은 프리다이빙을 어디서 배웠나요? 그들이 다이빙한 최고의 장소는 어디입니까? 그들의 PB는 무엇입니까? 왜 그들은 그것을 그토록 즐기는가? …논의할 내용이 너무 많습니다. 프리다이빙을 시작하면 다이빙 친구, 평생 친구가 될 것입니다.

8. 자신감

프리다이빙은 환상적인 자신감 향상 도구입니다. 코스 첫날 긴장하던 자신이 편안하게 다이빙하고 테크닉 완성하는 모습을 보면 자부심을 느끼고 자부심이 하늘을 찌를 것입니다.

이보다 더 좋은 것은 없습니다. 무언가를 개선하고 프리다이빙에는 항상 노력해야 할 것이 있습니다. 세계 최고의 프리다이버들조차 여전히 배우고 발전하고 있다고 말합니다.

9. 여행

모험가로서 프리다이빙은 방황하는 정신을 전달하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 최고의 암초, 물고기, 난파선은 전 세계의 정말 멋진 장소에 퍼져 있습니다. 프리다이빙은 새로운 장소, 음식, 물, 문화를 탐험하기 위해 항공편을 예약할 수 있는 훌륭한 핑계입니다.

여행은 진정으로 생각을 넓혀주며 여행하는 프리다이버로서 https://www.divessi.com/blog/10-best-freediving-spots-7430.html ">전 세계, 그리고 당신이 가면서 같은 생각을 가진 프리다이빙을 하는 다른 사람들을 만나세요.

우리가 당신을 확신했습니까? 오늘 첫 번째 프리다이빙 코스를 예약하고 완벽한 새로운 취미를 시작해보세요! 초보자 코스에서 무엇을 기대할 수 있는지 알고 싶으십니까? 초보자 가이드를 확인하세요. 프리다이빙.

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