Naučte se freedive: 9 důvodů, proč je freediving dokonalým koníčkem

October 17, 2022

Hledali jste nového koníčka, ale nemůžete se rozhodnout, do čeho jít? …Tak už nehledejte, máme pro vás něco, co si určitě zamilujete!

Existuje TOLIK důvodů, proč se věnovat freedivingu, od objevování po přínosy pro duševní zdraví, soutěže až po týmové propojení, freediving nabízí něco speciálního pro každý typ člověka.

Pokud stále váháte, zda byste se měli naučit freedive, na konci tohoto čtení nebudete.

Pojďme podívejte se na 9 hlavních důvodů, proč by pro vás mohlo být freediving perfektním novým koníčkem.

1. Průzkum

Jste někdo, kdo miluje dobrodružství? Freediving je skvělý způsob, jak prozkoumat podmořský svět. Může to být pohodlnější než potápění, protože vyžaduje méně vybavení. Můžete se trefit do vody jen s maskou a ploutvemi a nemusíte se starat o těžké tanky nebo o žádné dekompresní limity.

Jeskyně, kaňony, korály a vraky lodí – to je život, který stojí za průzkum. provedeno pod vlnami. Naučíte-li se potápět ve volném moři, získáte nástroje, které potřebujete, abyste zůstali pod vodou déle, a uvidíte na vlastní oči živé barvy a ohromující mořský život.

2. Vzdělávání

Pokud milujete teorii, bude freediving skutečně fascinující. Slyšeli jste například o reakci na potápění savců? Fyziologický mechanismus, který se spustí, když zadržíme dech nebo když je náš obličej ponořen do studené vody. Spouští reflex přežití, který nám pomáhá šetřit kyslík a zadržovat dech na delší dobu… docela fajn, co?

Ale to je jen začátek. Když se naučíte freediving, naučíte se také správnou techniku ​​potápění, dýchání, relaxaci, bezpečnostní postupy a mnoho dalšího o teorii freedivingu. Pokud se rádi učíte, může být vaším dalším fascinujícím koníčkem freediving.

Dozvíte se také hodně o mořském životě, korálech a ochraně přírody. Když se pravidelně potápíte, začnete věnovat pozornost rybám, které vidíte, a budete z první ruky svědky některých škod způsobených problémy, jako je znečištění plasty.

Po začátečnickém kurzu můžete začít cvičit a učit se ještě více< /a> o freedivingu.

3. Soutěže

Krása freedivingu jako sportu spočívá v tom, že je soutěžní pouze tak, jak chcete. Můžete si užít freediving na mělčině a prozkoumávat korály, nebo, pokud máte soutěžní sérii, můžete si užít výcvik na freediving pro vaši zemi na soutěži.

Soutěže ve freedivingu se pravidelně konají po celém světě. Pokud jste typ člověka, který je nadšený z toho, čeho jste schopni, a žene vás překonávat rekordy, freediving by vám mohl vyhovovat.

Nebo pokud nemáte zájem soutěžit s ostatními potápěči, stále můžete soutěžit sami se sebou, výcvik , abyste přidali trochu více času k maximálnímu zadržení dechu, nebo trochu více hloubky k vašemu osobnímu maximu.

4. Meditace

Ommm... Spiritualita volá. Pokud rádi relaxujete a ztišujete svou mysl, může být freediving výjimečnou formou meditace.

Když se naučíte freediving, naučíte se relaxační techniky a techniky dýchání, které vám pomohou cítit se pod vodou v klidu.

Relaxace a dýchání hrají ve freedivingu obrovskou roli. Čím uvolněnější se můžete stát, tím příjemnější budete cítit dech. To je proces, který je pro některé lidi snadný a pro jiné to může vyžadovat určitou praxi. Ale naučit se ovládat dech a zbavit mysl stresu může být prospěšné jak ve vodě, tak ve vašem každodenním životě.

5. Duševní zdraví

Po meditaci se také ukázalo, že dechové cvičení je velmi prospěšné pro vaše duševní zdraví.

Těm z vás, kteří trpí depresí nebo úzkostí, by vám mohlo pomoci freediving . Mnoho freediveři říká, že jakmile vstoupí do vody na ponor, jejich mysl se vyjasní a zapomenou na své starosti. Freediving snižuje tepovou frekvenci a přináší pocity klidu a intenzivní relaxace.

6. Fyzická zdatnost

Pravidelné freediving vám může pomoci dosáhnout úrovně vaší kondice. Plavání je skvělá forma cvičení, která procvičuje celé tělo. Ale kromě toho může freediving zlepšit flexibilitu žeber a podpořit zdravý životní styl, když se snažíte zlepšit ve sportu.

Mnoho freediveři má ranní strečink, který jim pomáhá být flexibilní ve sportu. vodou i suchou. Některé z těchto úseků se naučíte ve svých pokročilých certifikacích pro freediving.

7. Spojení komunity a týmu

parťák pro freediving je někdo, komu musíte zcela důvěřovat. Tato osoba tu pro vás bude v případě nouze o potápění, ale může vám také dodat slova povzbuzení, rady a dobrého smíchu na bóji.

Komunita freedivingu je velmi výjimečná, kdykoli potkáte nového potápěče, máte něco společného a můžete o tomto sportu mluvit hodiny. Kde se naučili freedive? Kde je nejlepší místo, kde se potápěli? Jaké jsou jejich PB? Proč je to tak baví? …Je toho tolik k diskusi. Když začnete s freedivingem, získáte potápěčské kamarády a přátele na celý život.

8. Sebevědomí

Freediving je fantastickým posilovačem sebevědomí. Když uvidíte, jak postupujete od nervozity během prvního dne kurzu k lehkému potápění a zdokonalování techniky, budete hrdí a vaše sebevědomí přeroste přes střechu.

Není nic lepšího než v něčem se zlepšovat a ve freedivingu je pořád na čem pracovat. Dokonce i nejlepší světoví freediveři říkají, že se stále učí a zdokonalují.

9. Cestování

Jako dobrodruh může být freediving skvělým způsobem, jak nasměrovat svého putujícího ducha. Nejlepší útesy, ryby a vraky lodí jsou rozmístěny po celém světě na některých naprosto úžasných místech. Freediving je skvělá záminka k rezervaci letů za poznáním nových míst, jídel, vod a kultur.

Cestování skutečně rozšiřuje mysl a jako cestující freediver uvidíte ten nejlepší podmořský život z https://www.divessi.com/blog/10-best-freediving-spots-7430.html ">po celém světě, a setkávat se s dalšími podobně smýšlejícími freedivingem.

Přesvědčili jsme vás? Rezervujte si svůj první kurz freedivingu ještě dnes a začněte se svým dokonalým novým koníčkem! Chcete vědět, co můžete od svého kurzu pro začátečníky očekávat? Prohlédněte si našeho příručku pro začátečníky freediving.

< p>