Lær å fridykke: 9 grunner til at fridykking er den perfekte hobbyen

October 17, 2022

Har du lett etter en ny hobby, men kan ikke bestemme deg for hva du skal gå til? …Vel ikke se lenger, vi har noe for deg som du garantert kommer til å elske!

Det er SÅ mange grunner til å ta opp fridykking, fra utforskning til mentale helsefordeler, konkurranser til teambinding, fridykking tilbyr noe spesielt for enhver type person.

Hvis du fortsatt er usikker på om du bør lære deg å fridykke, vil du ikke være det ved slutten av denne lesingen.

La oss se på de 9 viktigste grunnene til at fridykking kan være den perfekte nye hobbyen for deg.

1.Utforskning

Er du en som elsker eventyr? Fridykking er en fin måte å utforske undervannsverdenen på. Det kan være mer praktisk enn dykking, ved at det krever mindre utstyr. Du kan treffe vannet med bare en maske og finner, og trenger ikke å bekymre deg for tunge tanker eller ingen dekompresjonsgrenser.

Grotter, kløfter, koraller og skipsvrak, det er en livslang utforskning som skal til gjort under bølgene. Å lære å fridykke vil gi deg verktøyene du trenger for å holde deg under vann lenger og være vitne til de livlige fargene og det fantastiske livet i havet.

2. Utdanning

Hvis du elsker å nerde på teori, vil du finne fridykking virkelig fascinerende. Har du for eksempel hørt om pattedyrdykkresponsen? En fysiologisk mekanisme som slår inn når vi holder pusten, eller når ansiktet vårt er nedsenket i kaldt vann. Det utløser en overlevelsesrefleks som hjelper oss å spare oksygen og holde pusten lenger... ganske kult, ikke sant?

Men det er bare starten. Når du lærer å fridykke vil du også bli undervist i riktig dykketeknikk, pustearbeid, avslapning, sikkerhetsprosedyrer og mye mer om fridykkingsteori. Hvis du elsker å lære, kan fridykking være din neste fascinerende hobby.

Du vil også lære mye om livet i havet, koraller og bevaring. Når du dykker regelmessig, begynner du å ta hensyn til fisken du ser og er vitne til noe av skaden som blir gjort på grunn av problemer som plastforurensning.

Etter nybegynnerkurset kan du fortsette å øve og lære enda mer< /a> om fridykking.

3. Konkurranser

Det fine med fridykking som sport er at den bare er så konkurransedyktig som du vil ha den. Du kan glede deg over å fridykke grunt og utforske korallene, eller, hvis du har en konkurranseserie, kan du trives med å trene for å fridykke for landet ditt i en konkurranse.

Fridykkingskonkurranser skjer regelmessig over hele verden. Hvis du er den typen person som er spent på å se hva du er i stand til, og du er drevet til å slå rekorder, kan fridykking passe deg godt.

Eller hvis du ikke er interessert i å konkurrere mot andre dykkere, kan du fortsatt konkurrere med deg selv, trene for å legge til litt mer tid til ditt maksimale pustehold, eller litt mer dybde til ditt personlige beste.

4. Meditasjon

Ommm... Spiritualitet kaller. Hvis du elsker å sone ut og stille sinnet ditt, kan fridykking være en ekstraordinær form for meditasjon.

Når du lærer å fridykke vil du bli undervist i avslapnings- og pusteteknikker for å hjelpe deg å føle deg i fred under vann.

Avslapping og pustearbeid spiller en stor rolle i fridykking. Jo mer avslappet du kan bli, jo bedre vil pusten føles. Dette er en prosess som er lett for noen mennesker, og for andre kan det kreve litt øvelse. Men å lære å kontrollere pusten og stresse ned sinnet kan være nyttig både i vannet og i hverdagen.

5. Psykisk helse

På grunn av meditasjon har pustearbeid også vist seg å være svært gunstig for din mentale helse.

For de av dere som lider av depresjon eller angst, kan fridykking hjelpe deg . Mange fridykkere sier at når de kommer inn i vannet for et dykk, blir tankene deres klare og de glemmer bekymringene sine. Fridykking senker hjertefrekvensen og gir en følelse av fred og intens avslapning.

6. Fysisk kondisjon

Regelmessig fridykking kan hjelpe deg mot kondisjonsnivået ditt. Svømming er en fin treningsform som jobber hele kroppen. Men på toppen av dette kan fridykking forbedre fleksibiliteten til ribbeina og oppmuntre til en sunn livsstil mens du streber etter å forbedre deg i sporten.

Mange fridykkere har en morgenstrekkrutine som hjelper dem å være fleksible i vann så vel som tørr. Du lærer noen av disse strekningene i dine avanserte fridykkersertifiseringer.

7. Fellesskap og teambinding

En fridykkervenn er en du må stole helt på. Denne personen vil være der for deg i nødssituasjoner, men de kan også gi oppmuntrende ord, råd og en god latter på bøyen.

Fridykkerfellesskapet er veldig spesielt, hver gang du møter en ny dykker, du har noe til felles, og du kan snakke i timevis om sporten. Hvor lærte de å fridykke? Hvor er det beste stedet de har dykket? Hva er deres PB? Hvorfor liker de det så mye? …Det er så mye å diskutere. Når du begynner å fridykke vil du få dykkekompiser og venner for livet.

8. Selvtillit

Freediving er en fantastisk selvtillitsøker. Når du ser deg selv gå fra å være nervøs på den første kursdagen, til å dykke med letthet og perfeksjonere teknikken din, vil du føle deg stolt og selvtilliten din går gjennom taket.

Det er ingenting bedre enn å bli bedre på noe, og i fridykking er det alltid noe å jobbe med. Selv verdens beste fridykkere sier at de fortsatt lærer og forbedrer seg.

9. Reise

Som eventyrer kan fridykking være en fin måte å kanalisere vandrerånden din på. De beste skjærene, fiskene og skipsvrakene er spredt over hele verden på noen helt fantastiske steder. Fridykking er en god unnskyldning for å bestille flyreiser for å utforske nye steder, matvarer, farvann og kulturer.

Reise utvider virkelig sinnet, og som en omreisende fridykker vil du se det beste undervannslivet fra verden rundt, og møte andre likesinnede, fridykking mens du går.

Har vi overbevist deg? Bestill ditt første fridykkerkurs i dag og start din perfekte nye hobby! Vil du vite hva du kan forvente av ditt nybegynnerkurs? Sjekk ut vår begynnerveiledning til fridykking.

< p>