フリーダイビングを学ぶ：フリーダイビングが完璧な趣味である9つの理由

新しい趣味を探しているけれど、何にしようか決めかねている？

フリーダイビングを始める理由はたくさんある。探検から精神的な健康効果、大会やチームの絆づくりまで、フリーダイビングはどんな人にも特別な何かを与えてくれる。

もしあなたがまだフリーダイビングを学ぶべきかどうか迷っているのなら、この本を読み終わるころには、迷っていないはずだ。

それでは、フリーダイビングがあなたにとって完璧な新しい趣味になりうる9つの理由を見ていこう。

1.探検

あなたは冒険が好きな人？フリーダイビングは水中世界を探検するのに最適な方法だ。スキューバダイビングよりも、必要な道具が少なくてすむという点で、便利かもしれない。

洞窟、渓谷、サンゴ礁、難破船など、波の下には一生分の探検が待っている。

2.教育

理論が好きなら、フリーダイビングは本当に魅力的だ。例えば、哺乳類の潜水反応について聞いたことがあるだろうか？息を止めたり、冷たい水に顔を沈めたりすると、生理的なメカニズムが働く。酸素を節約し、より長く息を止められるようにする生存反射の引き金になる。

しかし、これはほんの始まりにすぎない。フリーダイビングを学ぶと、正しい潜水技術、呼吸法、リラクゼーション、安全手順、そしてフリーダイビングの理論など、たくさんのことを教わることになる。

また、海洋生物やサンゴ、自然保護についても学ぶことができる。

初心者コースの後は、 フリーダイビングについてさらに学ぶ練習に励むことができる。

3.競技会

スポーツとしてのフリーダイビングの素晴らしさは、あなたが望むだけの競技性があることだ。

フリーダイビングの大会は世界中で定期的に開かれている。

他のダイバーと競うことに興味がなくても、自分自身と競い合い、最大息止め時間をもう少し長くしたり、自己ベストの深度をもう少し深くしたりするトレーニングはできる。

フリーダイビングを学ぶとき、水中で安らぎを感じるためのリラクゼーションと呼吸法を教わるだろう。

リラクゼーションと呼吸法はフリーダイビングにおいて大きな役割を果たす。

リラックスと呼吸法はフリーダイビングにおいて大きな役割を果たす。このプロセスは、簡単にできる人もいれば、練習が必要な人もいる。しかし、呼吸をコントロールし、心のストレスを取り除く方法を学ぶことは、水中でも日常生活でも有益である。

5.精神衛生

瞑想に続いて、呼吸法もまた、精神衛生に非常に有益であることが証明されている。

うつ病や不安神経症に苦しむ人にとって、フリーダイビングは助けになるだろう。多くのフリーダイバーは、ダイビングのために海に入ると、心がクリアになり、心配事を忘れると言う。

6.体力

定期的にフリーダイビングをすることは、体力の向上に役立つ。水泳は全身を鍛える素晴らしい運動である。

多くのフリーダイバーは、水中でもドライでも柔軟性を保つために、朝のストレッチを日課としている。

7.コミュニティとチームの絆

フリーダイビングのバディは、あなたが完全に信頼しなければならない人である。

フリーダイビングのコミュニティはとても特別なもので、新しいダイバーに出会うといつも共通の話題で盛り上がり、フリーダイビングについて何時間でも語り合うことができる。彼らはどこでフリーダイビングを学んだのか？今まで潜った中で最高の場所はどこなのか？彼らのPBは？なぜそんなに楽しんでいるのか？...話すことはたくさんある。

8.自分への自信

フリーダイビングは素晴らしい自信につながる。コースの初日に緊張していた自分が、楽に潜れるようになり、テクニックを完璧にできるようになったとき、あなたは誇りを感じ、自尊心が一気に高まるだろう。

何かを上達させることほど素晴らしいことはない。

9。旅行

冒険家として、フリーダイビングはあなたの放浪の精神を表現する素晴らしい方法かもしれない。最高のサンゴ礁、魚、難破船は、世界中の素晴らしい場所に散らばっている。 世界中のから最高の水中生物を見ることができる。

私たちはあなたを納得させただろうか？今すぐ最初のフリーダイビングコースを予約して、完璧な新しい趣味を始めよう！初心者コースに何を期待すればいいのか知りたい？ フリーダイビング初心者ガイド.