تعلم الغوص الحر: 9 أسباب تجعل الغوص الحر هواية مثالية
October 17, 2022
هل كنت تبحث عن هواية جديدة ولكنك لا تستطيع أن تقرر ما الذي ستفعله؟ …حسنًا، لا تنظر إلى أبعد من ذلك، فلدينا شيء يناسبك ولا شك أنك ستحبه!
هناك العديد من الأسباب لممارسة الغوص الحر، بدءًا من الاستكشاف وحتى فوائد الصحة العقلية، ومن المسابقات إلى روابط الفريق، والغوص الحر يقدم شيئًا خاصًا لكل نوع من الأشخاص.
إذا كنت لا تزال على الحياد بشأن ما إذا كان يجب عليك تعلم الغوص الحر، فلن تكون كذلك بحلول نهاية هذه القراءة.
دعنا ألقِ نظرة على أهم 9 أسباب تجعل الغوص الحر هواية جديدة مثالية بالنسبة لك.
1.الاستكشاف
هل أنت شخص يحب المغامرة؟ يعد الغوص الحر طريقة رائعة لاستكشاف العالم تحت الماء. ويمكن أن يكون أكثر ملاءمة من الغوص تحت الماء، لأنه يتطلب معدات أقل. يمكنك النزول إلى الماء باستخدام قناع وزعانف فقط، ولا داعي للقلق بشأن الدبابات الثقيلة أو عدم وجود حدود لتخفيف الضغط.
الكهوف والأودية والشعاب المرجانية وحطام السفن، هناك ما يستحق الاستكشاف مدى الحياة يتم تحت الأمواج. سيمنحك تعلم الغوص الحر الأدوات التي تحتاجها للبقاء تحت الماء لفترة أطول ومشاهدة الألوان النابضة بالحياة والحياة البحرية المذهلة.
2. التعليم
إذا كنت تحب التعمق في النظريات، فستجد أن الغوص الحر رائع حقًا. على سبيل المثال، هل سمعت عن استجابة الثدييات للغوص؟ آلية فسيولوجية تبدأ عندما نحبس أنفاسنا، أو عندما نغمر وجوهنا في الماء البارد. إنه يحفز منعكس البقاء الذي يساعدنا على الحفاظ على الأكسجين وحبس أنفاسنا لفترة أطول... رائع جدًا، أليس كذلك؟
ولكن هذه مجرد البداية. عندما تتعلم الغوص الحر، سيتم أيضًا تعليمك تقنية الغوص المناسبة، والتنفس، والاسترخاء، وإجراءات السلامة، والمزيد حول نظرية الغوص الحر. إذا كنت تحب التعلم، فقد يكون الغوص الحر هوايتك الرائعة التالية.
سوف تتعلم أيضًا الكثير عن الحياة البحرية والشعاب المرجانية والحفاظ عليها. عندما تغوص بانتظام، فإنك تبدأ في الاهتمام بالأسماك التي تراها وتشاهد بشكل مباشر بعض الأضرار التي تحدث بسبب مشكلات مثل التلوث البلاستيكي.
بعد الدورة التدريبية للمبتدئين، يمكنك الاستمرار في التدريب و تعلم المزيد< /a> حول الغوص الحر.
3. المسابقات
إن جمال الغوص الحر كرياضة هو أنها تنافسية بالقدر الذي تريده فقط. يمكنك الاستمتاع بالغوص الحر في المياه الضحلة واستكشاف الشعاب المرجانية، أو إذا كان لديك نزعة تنافسية، فقد تستمتع بالتدريب على الغوص الحر لبلدك في إحدى المسابقات.
تقام مسابقات الغوص الحر بانتظام في جميع أنحاء العالم. إذا كنت من النوع الذي يتحمس لرؤية ما أنت قادر عليه، وتدفعك إلى تحطيم الأرقام القياسية، فقد يناسبك الغوص الحر كثيرًا.
أو، إذا لم تكن مهتمًا بالمنافسة ضد الآخرين أيها الغواصون، لا يزال بإمكانك التنافس مع نفسك، والتدريب لإضافة المزيد من الوقت إلى الحد الأقصى لحبس أنفاسك، أو المزيد من العمق إلى أفضل ما لديك.
4. التأمل
أومم... الروحانية تنادي. إذا كنت تحب الانعزال وتهدئة عقلك، فيمكن أن يكون الغوص الحر شكلاً استثنائيًا من أشكال التأمل.
عندما تتعلم الغوص الحر، سيتم تعليمك تقنيات الاسترخاء والتنفس لمساعدتك على الشعور بالسلام تحت الماء.
يلعب الاسترخاء والتنفس دورًا كبيرًا في الغوص الحر. كلما أصبحت أكثر استرخاءً، كلما شعرت بمتعة التنفس. هذه عملية سهلة بالنسبة لبعض الأشخاص، وبالنسبة للآخرين قد تتطلب بعض الممارسة. لكن تعلم كيفية التحكم في التنفس والتخلص من التوتر العقلي يمكن أن يكون مفيدًا سواء في الماء أو في حياتك اليومية.
5. الصحة العقلية
بدءًا من التأمل، ثبت أيضًا أن التنفس مفيد جدًا لصحتك العقلية.
بالنسبة لأولئك منكم الذين يعانون من الاكتئاب أو القلق، يمكن أن يساعدك الغوص الحر . يقول العديد من الغواصين الأحرار أنه بمجرد دخولهم الماء للغوص، يصبح ذهنهم صافيًا وينسون همومهم. فالغوص الحر يخفض معدل ضربات القلب ويجلب مشاعر السلام والاسترخاء الشديد.
6. اللياقة البدنية
يمكن أن يساعدك الغوص الحر بانتظام في تحسين مستوى لياقتك البدنية. السباحة هي شكل رائع من التمارين الرياضية التي تعمل على تمرين الجسم كله. ولكن علاوة على ذلك، يمكن للغوص الحر أن يحسن مرونة الأضلاع، ويشجع على اتباع أسلوب حياة صحي أثناء سعيك للتحسين في هذه الرياضة.
يتبع العديد من الغواصين الحرين روتينًا صباحيًا لتمارين التمدد يساعدهم على التحلي بالمرونة في الماء وكذلك الجاف. ستتعلم بعض هذه الأمور في شهادات الغوص الحر المتقدمة.
7. الترابط بين المجتمع والفريق
الصديق الذي يمارس رياضة الغوص الحر هو شخص يجب أن تثق به تمامًا. سيكون هذا الشخص موجودًا لمساعدتك في حالات الطوارئ الخاصة بالغوص، لكنه يمكنه أيضًا تقديم كلمات التشجيع والنصائح والضحك على العوامة.
يعد مجتمع الغوص الحر مميزًا للغاية، كلما قابلت شخصًا جديدًا أيها الغواص، لديك شيء مشترك ويمكنك التحدث لساعات عن هذه الرياضة. أين تعلموا الغوص الحر؟ ما هو أفضل مكان غطسوا فيه؟ ما هي برامجهم التلفزيونية؟ لماذا يستمتعون بها كثيرا؟ ...هناك الكثير مما يمكن مناقشته. عندما تبدأ بالغوص الحر، سيكون لديك أصدقاء غوص، وأصدقاء مدى الحياة.
8. الثقة بالنفس
يعتبر الغوص الحر بمثابة تعزيز رائع للثقة. عندما ترى نفسك تتقدم من الشعور بالتوتر في اليوم الأول من الدورة إلى الغوص بسهولة وإتقان أسلوبك، ستشعر بالفخر وسيرتفع احترامك لذاتك إلى أعلى المستويات.
لا يوجد شيء أفضل من التحسن في شيء ما، وفي الغوص الحر هناك دائمًا شيء يجب العمل عليه. حتى أفضل الغواصين الحرين في العالم يقولون إنهم ما زالوا يتعلمون ويتحسنون.
9. السفر
باعتبارك مغامرًا، يمكن أن يكون الغوص الحر وسيلة رائعة لتوجيه روح التجوال لديك. تنتشر أفضل الشعاب المرجانية والأسماك وحطام السفن في جميع أنحاء العالم في بعض الأماكن المذهلة تمامًا. يعد الغوص الحر عذرًا رائعًا لحجز رحلات طيران لاستكشاف أماكن وأطعمة ومياه وثقافات جديدة.
السفر يوسع العقل حقًا، وباعتبارك غواصًا حرًا مسافرًا، ستشاهد أفضل حياة تحت الماء من https://www.divessi.com/blog/10-best-freediving-spots-7430.html ">حول العالم, والالتقاء بأشخاص آخرين ذوي تفكير مماثل، والغوص الحر أثناء تنقلك.
هل أقنعناك؟ احجز دورة الغوص الحر الأولى اليوم وابدأ هوايتك الجديدة المثالية! هل تريد أن تعرف ما يمكن توقعه من دورة المبتدئين الخاصة بك؟ راجع دليل المبتدئين إلى الغوص الحر.
< ع>