Học cách lặn tự do: 9 lý do tại sao lặn tự do là sở thích hoàn hảo
October 17, 2022
Bạn đang tìm kiếm một sở thích mới nhưng chưa quyết định được mình sẽ theo đuổi điều gì? …Không cần tìm đâu xa, chúng tôi có thứ dành cho bạn mà bạn chắc chắn sẽ yêu thích!
Có RẤT nhiều lý do để tham gia lặn tự do, từ khám phá đến lợi ích sức khỏe tâm thần, các cuộc thi cho đến gắn kết nhóm, lặn tự do mang lại điều gì đó đặc biệt dành cho mọi loại người.
Nếu bạn vẫn còn phân vân về việc có nên học cách lặn tự do hay không thì khi đọc xong bài này, bạn sẽ không thành công.
Hãy xem 9 lý do hàng đầu khiến lặn tự do có thể là sở thích mới hoàn hảo dành cho bạn.
1.Khám phá
Bạn có phải là người yêu thích phiêu lưu? Freediving là một cách tuyệt vời để khám phá thế giới dưới nước. Nó có thể thuận tiện hơn lặn biển vì nó cần ít thiết bị hơn. Bạn có thể chạm mặt nước chỉ với mặt nạ và vây mà không phải lo lắng về xe tăng hạng nặng hay không có giới hạn giảm áp.
Hang động, hẻm núi, san hô và xác tàu đắm, đều đáng để khám phá cả đời thực hiện dưới sóng. Học cách lặn tự do sẽ cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để ở dưới nước lâu hơn và tận mắt chứng kiến những màu sắc rực rỡ và sinh vật biển tuyệt đẹp.
2. Giáo dục
Nếu bạn thích tìm hiểu lý thuyết, bạn sẽ thấy lặn tự do thực sự hấp dẫn. Ví dụ, bạn đã nghe nói về phản ứng Lặn vật có vú chưa? Một cơ chế sinh lý hoạt động khi chúng ta nín thở hoặc khi mặt chúng ta ngâm trong nước mát. Nó kích hoạt một phản xạ sinh tồn giúp chúng ta tiết kiệm oxy và nín thở lâu hơn… khá tuyệt phải không?
Nhưng đó mới chỉ là khởi đầu. Khi học lặn tự do, bạn cũng sẽ được dạy kỹ thuật lặn thích hợp, hít thở, thư giãn, các quy trình an toàn và nhiều điều khác về lý thuyết lặn tự do. Nếu bạn thích tìm hiểu, lặn tự do có thể là sở thích hấp dẫn tiếp theo của bạn.
Bạn cũng sẽ học được rất nhiều điều về sinh vật biển, san hô và hoạt động bảo tồn. Khi Lặn thường xuyên, bạn bắt đầu chú ý đến những con cá mà bạn nhìn thấy và tận mắt chứng kiến một số thiệt hại do các vấn đề như ô nhiễm nhựa gây ra.
Sau khóa học dành cho người mới bắt đầu, bạn có thể bắt đầu thực hành và tìm hiểu thêm về lặn tự do.
3. Các cuộc thi
Vẻ đẹp của môn thể thao lặn tự do là nó chỉ mang tính cạnh tranh khi bạn muốn. Bạn có thể tận hưởng môn lặn tự do ở vùng nông và khám phá san hô, hoặc nếu bạn có năng khiếu cạnh tranh, bạn có thể thích tập luyện để lặn tự do cho đất nước mình trong một cuộc thi.
Các cuộc thi lặn tự do diễn ra thường xuyên trên khắp thế giới. Nếu bạn là loại người luôn hào hứng muốn xem khả năng của mình và muốn phá kỷ lục, thì lặn tự do có thể rất phù hợp với bạn.
Hoặc, nếu bạn không quan tâm đến việc cạnh tranh với những người khác thợ lặn, bạn vẫn có thể cạnh tranh với chính mình, luyện tập để có thêm một chút thời gian nín thở tối đa hoặc sâu hơn một chút để đạt thành tích cá nhân tốt nhất.
4. Thiền
Ommm… Tâm linh đang kêu gọi. Nếu bạn thích thư giãn và tĩnh tâm, lặn tự do có thể là một hình thức thiền đặc biệt.
Khi học cách lặn tự do, bạn sẽ được dạy các kỹ thuật thư giãn và thở để giúp bạn cảm thấy bình yên dưới nước.
Thư giãn và hít thở đóng một vai trò rất lớn trong việc lặn tự do. Bạn càng trở nên thư giãn thì cảm giác nín thở sẽ càng dễ chịu hơn. Đây là một quá trình dễ dàng đối với một số người và đối với những người khác, nó có thể cần một chút thời gian thực hành. Nhưng học cách kiểm soát hơi thở và giảm căng thẳng cho tâm trí có thể mang lại lợi ích cả dưới nước cũng như trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
5. Sức khỏe tâm thần
Ngoài thiền định, hít thở cũng đã được chứng minh là rất có lợi cho sức khỏe tinh thần của bạn.
Đối với những người bị trầm cảm hoặc lo lắng, lặn tự do có thể giúp bạn . Nhiều thợ lặn tự do nói rằng một khi họ xuống nước để Lặn, đầu óc họ trở nên minh mẫn và họ quên đi những lo lắng. Lặn tự do làm giảm nhịp tim và mang lại cảm giác bình yên, thư giãn sâu sắc.
6. Thể chất
Lặn tự do thường xuyên có thể giúp bạn nâng cao mức độ thể chất. Bơi lội là một hình thức tập thể dục tuyệt vời giúp vận động toàn bộ cơ thể. Nhưng trên hết, lặn tự do có thể cải thiện tính linh hoạt của xương sườn và khuyến khích lối sống lành mạnh khi bạn cố gắng cải thiện môn thể thao này.
Nhiều người lặn tự do có thói quen giãn cơ buổi sáng giúp họ linh hoạt trong môn thể thao này. nước cũng như khô. Bạn học một số nội dung này trong các chứng chỉ lặn tự do nâng cao của mình.
7. Gắn kết cộng đồng và nhóm
Người bạn lặn tự do là người mà bạn phải hoàn toàn tin tưởng. Người này sẽ ở bên bạn trong trường hợp lặn khẩn cấp, nhưng họ cũng có thể đưa ra những lời động viên, lời khuyên và tiếng cười sảng khoái trên phao.
Cộng đồng lặn tự do rất đặc biệt, bất cứ khi nào bạn gặp một người mới thợ lặn, bạn có điểm chung và bạn có thể nói chuyện hàng giờ về môn thể thao này. Họ đã học cách lặn tự do ở đâu? Đâu là nơi tốt nhất họ đã lặn? PB của họ là gì? Tại sao họ lại thích nó đến vậy? …Có quá nhiều điều để thảo luận. Khi bắt đầu lặn tự do, bạn sẽ có những người bạn Lặn và những người bạn lâu dài.
8. Sự tự tin
Lặn tự do là một cách tăng cường sự tự tin tuyệt vời. Khi bạn thấy mình tiến bộ từ lo lắng trong ngày đầu tiên của khóa học đến lặn thoải mái và hoàn thiện kỹ thuật của mình, bạn sẽ cảm thấy tự hào và lòng tự trọng của bạn tăng vọt.
Không có gì tuyệt vời hơn cải thiện một điều gì đó, và trong lặn tự do luôn có điều gì đó để làm. Ngay cả những vận động viên lặn tự do hàng đầu thế giới cũng nói rằng họ vẫn đang học hỏi và tiến bộ.
9. Du lịch
Là một nhà thám hiểm, lặn tự do có thể là một cách tuyệt vời để khơi dậy tinh thần lang thang của bạn. Những rạn san hô, cá và xác tàu đắm đẹp nhất trải rộng khắp thế giới ở một số địa điểm tuyệt đẹp. Lặn tự do là lý do tuyệt vời để đặt chuyến bay khám phá những địa điểm, ẩm thực, vùng biển và văn hóa mới.
Du lịch thực sự mở rộng tâm trí và là một Người lặn tự do du lịch, bạn sẽ thấy cuộc sống dưới nước tuyệt vời nhất từ https://www.divessi.com/blog/10-best-freediving-spots-7430.html ">trên khắp thế giới và gặp gỡ những người có cùng chí hướng, lặn tự do như bạn đi đi.
Chúng tôi đã thuyết phục được bạn chưa? Hãy đăng ký khóa học lặn tự do đầu tiên của bạn ngay hôm nay và bắt đầu sở thích mới hoàn hảo của bạn! Bạn muốn biết những gì mong đợi từ khóa học dành cho người mới bắt đầu của bạn? Hãy xem hướng dẫn lặn tự do cho người mới bắt đầu< /a>.