Learn to Freedive: 9 Reasons Why Freediving is the Perfect Hobby

October 17, 2022

Apakah Anda sedang mencari hobi baru tetapi tidak dapat memutuskan apa yang ingin Anda lakukan? …Tidak perlu mencari lagi, kami punya sesuatu untuk Anda yang pasti Anda sukai!

Ada begitu banyak alasan untuk melakukan freediving, mulai dari eksplorasi hingga manfaat kesehatan mental, kompetisi hingga ikatan tim, freediving menawarkan sesuatu yang istimewa untuk setiap jenis orang.

Jika Anda masih ragu apakah sebaiknya belajar freedive, Anda belum sampai di akhir bacaan ini.

Ayo Lihatlah 9 alasan utama mengapa freediving bisa menjadi hobi baru yang sempurna bagi Anda.

1.Eksplorasi

Apakah Anda termasuk orang yang menyukai petualangan? Menyelam bebas adalah cara terbaik untuk menjelajahi dunia bawah laut. Ini bisa lebih nyaman daripada scuba diving, karena memerlukan lebih sedikit peralatan. Anda dapat memasuki air hanya dengan menggunakan masker dan sirip, dan tidak perlu khawatir dengan tangki yang berat atau tidak adanya batasan dekompresi.

Gua, ngarai, karang, dan bangkai kapal, ada banyak hal yang dapat dijelajahi seumur hidup dilakukan di bawah gelombang. Belajar freedive akan memberi Anda peralatan yang Anda perlukan untuk bertahan di bawah air lebih lama dan menyaksikan secara langsung warna-warni cerah dan kehidupan laut yang menakjubkan.

2. Pendidikan

Jika Anda suka mempelajari teori, freediving akan sangat menarik bagi Anda. Misalnya, pernahkah Anda mendengar tentang respons mamalia terhadap penyelaman? Mekanisme fisiologis yang terjadi saat kita menahan napas, atau saat wajah kita terendam air dingin. Hal ini memicu refleks bertahan hidup yang membantu kita menghemat oksigen dan menahan napas lebih lama… keren kan?

Tapi itu baru permulaan. Saat Anda belajar freedive Anda juga akan diajarkan teknik menyelam yang benar, pernapasan, relaksasi, prosedur keselamatan, dan masih banyak lagi tentang teori freediving . Jika Anda suka belajar, freediving bisa menjadi hobi menarik Anda berikutnya.

Anda juga akan belajar banyak tentang kehidupan laut, karang, dan konservasi. Saat Anda menyelam secara teratur, Anda mulai memperhatikan ikan yang Anda lihat dan menyaksikan secara langsung beberapa kerusakan yang diakibatkan oleh masalah seperti polusi plastik.

Setelah kursus pemula, Anda dapat terus berlatih dan belajar lebih banyak lagi< /a> tentang freediving.

3. Kompetisi

Keindahan olahraga freediving adalah kompetisinya hanya sekompetitif yang Anda inginkan. Anda dapat menikmati freediving di perairan dangkal dan menjelajahi terumbu karang, atau, jika Anda memiliki bakat kompetitif, Anda dapat menikmati pelatihan freedive untuk negara Anda dalam sebuah kompetisi.

Kompetisi menyelam bebas diadakan secara rutin di seluruh dunia. Jika Anda adalah tipe orang yang bersemangat untuk melihat kemampuan Anda, dan terdorong untuk memecahkan rekor, freediving mungkin cocok untuk Anda.

Atau, jika Anda tidak tertarik untuk bersaing dengan orang lain. penyelam, Anda masih dapat bersaing dengan diri sendiri, berlatih untuk menambah waktu menahan napas maksimal, atau sedikit lebih mendalam pada kemampuan terbaik pribadi Anda.

4. Meditasi

Ommm… Spiritualitas itu memanggil. Jika Anda suka bersantai dan menenangkan pikiran, freediving bisa menjadi bentuk meditasi yang luar biasa.

Saat belajar freedive , Anda akan diajari teknik relaksasi dan pernapasan untuk membantu Anda merasa damai di bawah air.

Relaksasi dan pernapasan memainkan peran besar dalam freediving. Semakin rileks Anda, semakin nikmat rasanya menahan napas. Ini adalah proses yang mudah bagi sebagian orang, dan bagi sebagian lainnya memerlukan latihan. Namun mempelajari cara mengendalikan pernapasan dan menghilangkan stres pada pikiran dapat bermanfaat baik di dalam air maupun dalam kehidupan sehari-hari.

5. Kesehatan mental

Sebagai lanjutan dari meditasi, latihan pernapasan juga telah terbukti sangat bermanfaat bagi kesehatan mental Anda.

Bagi Anda yang menderita depresi atau kecemasan, freediving dapat membantu Anda . Banyak penyelam bebas mengatakan bahwa begitu mereka memasuki air untuk menyelam, pikiran mereka menjadi jernih dan melupakan kekhawatiran mereka. Menyelam bebas menurunkan detak jantung dan menimbulkan perasaan damai dan relaksasi yang intens.

6. Kebugaran jasmani

Menyelam bebas secara teratur dapat membantu meningkatkan tingkat kebugaran Anda. Berenang adalah bentuk olahraga bagus yang melatih seluruh tubuh. Namun yang lebih penting lagi, freediving dapat meningkatkan kelenturan tulang rusuk, dan mendorong gaya hidup sehat seiring upaya Anda untuk meningkatkan kemampuan olahraga ini.

Banyak penyelam bebas yang melakukan rutinitas peregangan pagi hari yang membantu mereka menjadi fleksibel dalam melakukan olahraga. air dan juga kering. Anda mempelajari beberapa peregangan ini dalam sertifikasi freediving tingkat lanjut.

7. Ikatan komunitas dan tim

buddy freediving adalah seseorang yang harus Anda percayai sepenuhnya. Orang ini akan berada di sana untuk Anda dalam keadaan darurat menyelam, tetapi mereka juga dapat menyampaikan kata-kata penyemangat, nasihat, dan tawa di atas pelampung.

Komunitas freediving sangat istimewa, setiap kali Anda bertemu orang baru penyelam, Anda memiliki kesamaan dan Anda dapat berbicara berjam-jam tentang olahraga tersebut. Dimana mereka belajar freedive? Di manakah tempat terbaik mereka menyelam? Apa PB mereka? Mengapa mereka sangat menikmatinya? …Ada banyak hal yang perlu didiskusikan. Saat Anda mulai freediving , Anda akan mendapatkan teman menyelam dan teman seumur hidup.

8. Kepercayaan diri

Menyelam bebas adalah penambah rasa percaya diri yang luar biasa. Saat Anda melihat diri Anda mengalami kemajuan dari rasa gugup di hari pertama kursus, menjadi menyelam dengan mudah dan menyempurnakan teknik Anda, Anda akan merasa bangga dan harga diri Anda melonjak.

Tidak ada yang lebih baik dari itu meningkatkan sesuatu, dan dalam freediving selalu ada sesuatu untuk dikerjakan. Bahkan para penyelam bebas terbaik dunia mengatakan bahwa mereka masih terus belajar dan berkembang.

9. Perjalanan

Sebagai seorang petualang, freediving bisa menjadi cara yang bagus untuk menyalurkan semangat mengembara Anda. Terumbu karang, ikan, dan bangkai kapal terbaik tersebar di seluruh dunia di beberapa tempat yang benar-benar menakjubkan. Menyelam bebas adalah alasan bagus untuk memesan penerbangan guna menjelajahi tempat, makanan, perairan, dan budaya baru.

Perjalanan benar-benar memperluas pikiran, dan sebagai freediver yang bepergian, Anda akan melihat kehidupan bawah laut terbaik dari https://www.divessi.com/blog/10-best-freediving-spots-7430.html ">di seluruh dunia, dan temui orang-orang yang berpikiran sama, freediving saat Anda pergi.

Sudahkah kami meyakinkan Anda? Pesan kursus freediving pertama Anda hari ini dan mulailah hobi baru Anda yang sempurna! Ingin tahu apa yang diharapkan dari kursus pemula Anda? Lihat panduan pemula untuk freediving.

< p>