Lär dig att fridyka: 9 skäl till varför fridykning är den perfekta hobbyn

October 17, 2022

Har du letat efter en ny hobby men kan inte bestämma dig för vad du ska gå till? …Tja, leta inte längre, vi har något för dig som du kommer att älska!

Det finns SÅ många anledningar att börja med fridykning, från utforskning till mentala hälsofördelar, tävlingar till teambonding, fridykning erbjuder något speciellt för alla typer av människor.

Om du fortfarande är på stängslet om huruvida du ska lära dig att fridyka, kommer du inte att vara det i slutet av denna läsning.

Låt oss titta på de 9 främsta anledningarna till varför fridykning kan vara den perfekta nya hobbyn för dig.

1.Utforskning

Är du någon som älskar äventyr? Fridykning är ett utmärkt sätt att utforska undervattensvärlden. Det kan vara bekvämare än sportdykning , eftersom det kräver mindre utrustning. Du kan slå vattnet med bara en mask och fenor, och behöver inte oroa dig för tunga tankar eller inga dekompressionsgränser.

Grottor, kanjoner, koraller och skeppsvrak, det finns en livslång utforskning att göra gjort under vågorna. Att lära sig att fridyka ger dig de verktyg du behöver för att stanna längre under vattnet och bevittna de livfulla färgerna och det fantastiska marina livet.

2. Utbildning

Om du älskar att nörda på teori kommer du att tycka att fridykning verkligen är fascinerande. Har du till exempel hört talas om svar från däggdjursdykning? En fysiologisk mekanism som slår in när vi håller andan, eller när vårt ansikte är nedsänkt i kallt vatten. Det utlöser en överlevnadsreflex som hjälper oss att spara syre och hålla andan längre... ganska coolt, va?

Men det är bara början. När du lär dig att fridyka kommer du också att lära dig korrekt dykteknik, andningsarbete, avslappning, säkerhetsprocedurer och mycket mer om fridykningsteori. Om du älskar att lära dig kan fridykning vara din nästa fascinerande hobby.

Du kommer också att lära dig mycket om marint liv, koraller och bevarande. När du dyker regelbundet börjar du vara uppmärksam på fisken du ser och bevittna från första hand en del av skadan som orsakas av problem som plastföroreningar.

Efter din nybörjarkurs kan du fortsätta att öva och lär dig ännu mer< /a> om fridykning.

3. Tävlingar

Det fina med fridykning som sport är att den bara är så tävlingsinriktad som du vill att den ska vara. Du kan njuta av att fridyka grunt och utforska korallerna, eller, om du har en tävlingssvit, kanske du tycker om att träna för att fridyka för ditt land i en tävling.

Fridykningstävlingar sker regelbundet över hela världen. Om du är den typen av person som är exalterad över att se vad du är kapabel till, och du drivs att slå rekord, kan fridykning passa dig bra.

Eller om du inte är intresserad av att tävla mot andra dykare, kan du fortfarande tävla med dig själv, träna för att lägga till lite mer tid till ditt maximala andetag, eller lite mer djup till ditt personliga bästa.

4. Meditation

Ommm... Andlighet kallar. Om du älskar att zone out och tysta ditt sinne, kan fridykning vara en extraordinär form av meditation.

När du lär dig att fridyka kommer du att lära dig avslappnings- och andningstekniker som hjälper dig att känna dig lugn under vattnet.

Avkoppling och andningsarbete spelar en stor roll vid fridykning. Ju mer avslappnad du kan bli, desto skönare kommer andningen att kännas. Detta är en process som är lätt för vissa människor, och för andra kan det kräva lite övning. Men att lära sig att kontrollera andningen och stressa ner sinnet kan vara fördelaktigt både i vattnet och i ditt dagliga liv.

5. Psykisk hälsa

För meditation har andningsarbete också visat sig vara mycket fördelaktigt för din mentala hälsa.

För dig som lider av depression eller ångest kan fridykning hjälpa dig . Många fridykare säger att när de väl kommer in i vattnet för ett dyk blir deras sinne klara och de glömmer bort sina bekymmer. Fridykning sänker hjärtfrekvensen och skapar känslor av lugn och intensiv avkoppling.

6. Fysisk kondition

Att fridyka regelbundet kan hjälpa dig mot din konditionsnivå. Simning är en fantastisk träningsform som jobbar hela kroppen. Men utöver detta kan fridykning förbättra flexibiliteten i revbenen och uppmuntra till en hälsosam livsstil när du strävar efter att förbättra dig inom sporten.

Många fridykare har en morgonsträckningsrutin som hjälper dem att vara flexibla i sporten. vatten såväl som torrt. Du lär dig några av dessa sträckor i dina avancerade fridykningscertifieringar.

7. Gemenskap och teambindning

En fridykarkompis är någon du måste lita på helt och hållet. Den här personen kommer att finnas där för dig i en nöddykning, men de kan också ge uppmuntrande ord, råd och ett gott skratt på bojen.

Fridykargemenskapen är väldigt speciell, när du träffar en ny dykare, du har något gemensamt och du kan prata i timmar om sporten. Var lärde de sig att fridyka? Var är det bästa stället de har dykt? Vad är deras PB? Varför tycker de om det så mycket? …Det finns så mycket att diskutera. När du börjar fridyka kommer du att få dykkompisar och vänner för livet.

8. Självförtroende

Freediving är ett fantastiskt självförtroende. När du ser dig själv gå från att vara nervös på din första kursdag, till att dyka med lätthet och fullända din teknik, kommer du att känna dig stolt och din självkänsla går genom taket.

Det finns inget bättre än förbättras på något, och inom fridykning finns det alltid något att jobba på. Till och med världens bästa fridykare säger att de fortfarande lär sig och förbättras.

9. Resor

Som äventyrare kan fridykning vara ett bra sätt att kanalisera din vandringsanda. De bästa reven, fiskarna och skeppsvraken är spridda över världen på några helt fantastiska platser. Fridykning är en bra ursäkt för att boka flyg för att utforska nya platser, mat, vatten och kulturer.

Resor vidgar verkligen sinnet, och som resande fridykare kommer du att se det bästa undervattenslivet från https://www.divessi.com/blog/10-best-freediving-spots-7430.html ">jorden runt, och träffa andra likasinnade, fridykning medan du går.

Har vi övertygat dig? Boka din första fridykningskurs idag och börja din perfekta nya hobby! Vill du veta vad du kan förvänta dig av din nybörjarkurs? Kolla in vår nybörjarguide till fridykning.

< p>