Serbest Dalışı Öğrenin: Serbest Dalışın Mükemmel Bir Hobi Olması İçin 9 Neden
October 17, 2022
Yeni bir hobi arıyorsunuz ama ne yapacağınıza karar veremiyor musunuz? …Daha fazla kendinizi yormayın, sizin için seveceğiniz bir şey var!
Serbest dalışa başlamak için keşiflerden zihinsel sağlık yararlarına, yarışmalardan takım bağlarına, serbest dalışa kadar pek çok neden var her türden insana özel bir şeyler sunuyor.
Serbest dalışı öğrenip öğrenmeme konusunda hâlâ kararsızsanız bu okumanın sonuna gelmeyeceksiniz.
Haydi, Serbest dalışın sizin için mükemmel bir yeni hobi olmasının en önemli 9 nedenine bakın.
1.Keşif
Macerayı seven biri misiniz? Serbest dalış, su altı dünyasını keşfetmenin harika bir yoludur. Daha az ekipman gerektirmesi nedeniyle tüplü dalıştan daha kullanışlı olabilir. Sadece bir maske ve paletlerle suya vurabilirsiniz ve ağır tanklar veya basınç düşürme sınırı olmaması konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.
Mağaralar, kanyonlar, mercanlar ve gemi enkazları, bir ömür boyu keşfedilmeye değerdir. dalgaların altında yapılır. Serbest dalışı öğrenmek, su altında daha uzun süre kalmak ve canlı renklere ve büyüleyici deniz yaşamına ilk elden tanık olmak için ihtiyacınız olan araçları sağlayacaktır.
2. Eğitim
Teori hakkında bilgi sahibi olmayı seviyorsanız, serbest dalışı gerçekten büyüleyici bulacaksınız. Örneğin memelilerin dalış tepkisini duydunuz mu? Nefesimizi tuttuğumuzda veya yüzümüz soğuk suya batırıldığında devreye giren fizyolojik bir mekanizma. Oksijeni korumamıza ve nefesimizi daha uzun süre tutmamıza yardımcı olan bir hayatta kalma refleksini tetikler... Oldukça hoş, değil mi?
Ama bu sadece başlangıç. Serbest dalışı öğrendiğinizde ayrıca uygun dalış tekniği, nefes çalışması, rahatlama, güvenlik prosedürleri ve serbest dalış teorisi hakkında daha birçok şey öğretilecektir. Öğrenmeyi seviyorsanız, bir sonraki büyüleyici hobiniz serbest dalış olabilir.
Ayrıca deniz yaşamı, mercanlar ve koruma hakkında da çok şey öğreneceksiniz. Düzenli olarak dalış yaptığınızda, gördüğünüz balıklara dikkat etmeye başlarsınız ve plastik kirliliği gibi sorunların neden olduğu zararların bir kısmına ilk elden tanık olursunuz.
Başlangıç kursunuzun ardından pratik yapmaya başlayabilir ve daha fazlasını öğreniyoruz< /a> serbest dalış hakkında.
3. Yarışmalar
Bir spor olarak serbest dalışın güzelliği, yalnızca sizin istediğiniz kadar rekabetçi olmasıdır. Sığ dalışın ve mercanları keşfetmenin tadını çıkarabilirsiniz veya rekabetçi bir çizginiz varsa, ülkeniz için bir yarışmada serbest dalış eğitimi almaktan keyif alabilirsiniz.
Serbest dalış yarışmaları dünyanın her yerinde düzenli olarak düzenlenmektedir. Neler yapabileceğinizi görmekten heyecan duyan biriyseniz ve rekor kırmaya kararlıysanız, serbest dalış size çok uygun olabilir.
Ya da başkalarıyla rekabet etmekle ilgilenmiyorsanız dalgıçlar, yine de kendinizle rekabet edebilir, maksimum nefes tutma sürenize biraz daha zaman kazandırmak veya kişisel rekorunuza biraz daha derinlik katmak için antrenman yapabilirsiniz.
4. Meditasyon
Ommm… Maneviyat çağırıyor. Eğer dışarı çıkmayı ve zihninizi sakinleştirmeyi seviyorsanız, serbest dalış olağanüstü bir meditasyon şekli olabilir.
Serbest dalışı öğrendiğinizde, su altında kendinizi huzurlu hissetmenize yardımcı olacak rahatlama ve nefes çalışması teknikleri öğretilecektir.
Gevşeme ve nefes çalışması serbest dalışta büyük rol oynar. Ne kadar rahatlarsanız, nefes tutma hissi de o kadar güzel olur. Bu, bazı insanlara kolay gelen bir süreçtir, bazıları için ise biraz pratik gerektirebilir. Ancak nefesi nasıl kontrol edeceğinizi ve zihninizdeki stresi nasıl azaltacağınızı öğrenmek hem suda hem de günlük yaşamınızda faydalı olabilir.
5. Akıl sağlığı
Meditasyondan yola çıkarak, nefes çalışmasının ruh sağlığınız için de oldukça faydalı olduğu kanıtlanmıştır.
Depresyon veya anksiyete sorunu yaşayanlar için serbest dalış size yardımcı olabilir. . Birçok serbest dalgıç, dalış için suya girdiklerinde zihinlerinin berraklaştığını ve endişelerini unuttuklarını söylüyor. Serbest dalış kalp atış hızını düşürür ve huzur ve yoğun rahatlama hissini beraberinde getirir.
6. Fiziksel kondisyon
Düzenli olarak serbest dalış kondisyon seviyenizi artırmanıza yardımcı olabilir. Yüzme tüm vücudu çalıştıran harika bir egzersiz şeklidir. Ancak bunun da ötesinde, serbest dalış, kaburga kemiklerinin esnekliğini artırabilir ve siz sporda gelişmeye çalışırken sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik edebilir.
Birçok serbest dalgıcın, hareket halindeyken esnek olmalarına yardımcı olan bir sabah esneme rutini vardır. hem su hem de kuru. Bu esneme hareketlerinden bazılarını ileri düzey serbest dalış sertifikalarınızda öğrenirsiniz.
7. Topluluk ve ekip arasındaki bağ
Serbest dalış arkadaşı tamamen güvenmeniz gereken kişidir. Bu kişi acil bir dalış anında yanınızda olacaktır, ancak aynı zamanda cesaret verici sözler, tavsiyeler verebilir ve şamandıra üzerinde güzel bir kahkaha da atabilir.
Serbest dalış topluluğu çok özeldir, yeni biriyle tanıştığınızda dalgıç, ortak bir noktanız var ve saatlerce spor hakkında konuşabilirsiniz. Serbest dalışı nerede öğrendiler? Dalış yaptıkları en iyi yer neresi? PB'leri nelerdir? Neden bu kadar keyif alıyorlar? … Tartışılacak çok şey var. Serbest dalışa başladığınızda dalış arkadaşları ve ömür boyu sürecek arkadaşlar edineceksiniz.
8. Kendine güven
Serbest dalış harika bir güven artırıcıdır. Kursun ilk gününde gergin olmaktan, kolaylıkla dalmaya ve tekniğinizi mükemmelleştirmeye doğru ilerlediğinizi gördüğünüzde, gurur duyacaksınız ve özgüveniniz tavan yapacak.
Bundan daha iyi bir şey olamaz. Bir konuda gelişmek demektir ve serbest dalışta her zaman üzerinde çalışılacak bir şeyler vardır. Dünyanın en iyi serbest dalgıçları bile hâlâ öğrendiklerini ve geliştiklerini söylüyor.
9. Seyahat
Bir maceracı olarak serbest dalış, gezgin ruhunuzu yönlendirmenin harika bir yolu olabilir. En iyi resifler, balıklar ve gemi enkazları dünyanın her yerinde kesinlikle büyüleyici yerlere yayılmıştır. Serbest dalış, yeni yerleri, yiyecekleri, suları ve kültürleri keşfetmek üzere uçuş rezervasyonu yapmak için harika bir bahanedir.
Seyahat etmek gerçekten ufkunuzu genişletir ve seyahat eden bir serbest dalgıç olarak