Fra nybegynner til proff: De 6 beste finneteknikkene for dykkere
July 12, 2023
Tro det eller ei, det er forskjellige måter å bevege kroppen på mens du dykker. De fleste nybegynnere starter med å bruke flutter kick finneteknikken, men går deretter videre til andre stiler som passer dem bedre. Det er seks hovedtyper finneteknikker for dykking, og hver er nyttig for forskjellige situasjoner og typer dykking. Det er godt å lære dem, eller noen få av dem, slik at du er forberedt og kan bevege deg på den mest effektive måten under vann.
Her er de seks viktigste finneteknikkene for dykking :
1. Fladderspark.
Flakkesparket er det første sparket vi lærer for dykking, og det som sannsynligvis kommer mest naturlig. For å utføre et flagrende spark sparker du hvert ben om gangen frem og tilbake.
Da unngår du å gjøre et "sykkelspark" der du bøyer knærne mye som om du sykler. Sykkelspark er ikke effektivt og sløser med mye energi. Prøv også å holde tærne spisse når du flagrer og sparker for å få full utnyttelse av finnene.
Flakssparket er lett å lære og lett å mestre, og det gir en god mengde kraft til å bevege deg fremover gjennom vannet.
Bare husk å sparke fra hoftene i stedet for knærne og å holde bena rett.
Tenke å kjøpe din egen maske? Her er noen tips om Hvordan forberede en ny maske og forhindre tåke.
2. Modifisert flutter kick.
Det modifiserte flutter kick (som du sikkert kan gjette) ligner på flutter kick. Du beveger bena frem og tilbake ett om gangen. Men for den modifiserte versjonen bøyer du bena i knærne slik at føttene er høyere opp, deretter sparker du lite og raskt med finnene.
Det modifiserte flagresparket brukes vanligvis ikke av nybegynnere eller i vanlig fritidsdykking veldig ofte, men det kan være nyttig i trange omgivelser.
Det modifiserte flagre-sparket er et godt valg når du deler luft med kompisen din, eller du vil unngå sparke opp sand eller silt fra bakken.
3. Froskespark.
Frskesparket brukes oftere enn flagresparket av dykkerfagfolk< /a> eller erfarne dykkere. Dette er fordi det bruker mindre energi, og det er enkelt å rotere eller reversere i froskesparkposisjon.
Froskespark innebærer å bevege bena akkurat det samme som du ville gjort i brystsvømming. Bena starter rett og sammen, knærne bøyes deretter, og føttene kommer opp og fra hverandre. Føttene roterer deretter i retning utover til de møtes tilbake sammen med rette ben, og handlingen gjentas.
Denne finneteknikken kan kreve litt øvelse og føles ikke naturlig for de fleste nybegynnere. Du kan være komfortabel med å utføre brystsvømming, men det kan være litt vanskeligere når du har finner på føttene.
Husk å ikke bruke armene med denne finneteknikken; det er unødvendig og bruker overflødig energi. Ideen med dykking er alltid å gå sakte og være avslappet.
Vil du enkelt kommunisere under vann? Her er 13 håndsignaler du trenger å kjenne til som Scuba Diver< u>.
4. Saksespark.
Saksesparket er i hovedsak froskesparket og flagresparket kombinert. For å gjøre et saksespark åpner du bena som for å gjøre et froskespark, men bringer så bena sammen og rett i en rask bevegelse for å drive deg selv fremover. Bena beveger seg i en saksebevegelse mot hverandre.
Saksesparket er vanskelig å få hodet rundt, men det skaper en god mengde kraft med minimal innsats. Mange tekniske dykkere og dykkere bruker saksesparkteknikken.
5. Bakoverspark (revers).
En av de beste ferdighetene og finneteknikkene du kan lære i dykking er hvordan du reverserer bakover uten å måtte snu hele kroppen. Dette gjør det mye lettere å komme nær steiner og koraller og se inn i sprekker, og så rett og slett bevege seg bakover når du er ferdig.
Når de prøver å snu, vil mange dykkere bruke hendene til å trekke kroppen rundt. Dessverre betyr dette at de har mindre kontroll over utstyret sitt, og at de kan ende opp med å treffe en annen dykker eller et stykke korall eller stein mens de snur seg.
For å utføre et godt spark bakover, er du i utgangspunktet gjør et froskespark i revers. Start i svevende stilling og ha bena rett ut bak deg og sammen. Deretter bøyer du lett i knærne og roterer føttene i motsatt vei enn du ville gjort i et froskespark fremover.
Dette beveger finnene på en måte som øser vannet fremover og igjen beveger deg bakover. . Dette kan være vanskelig å mestre, og du kan føle deg dum i prosessen, men husk at alle gjorde det da de først prøvde!
Hvis du tenker på å bli en dykkerproff en dag, kan du få det baklengs. er en essensiell ferdighet for å holde øye med elevene dine.
For å hjelpe deg med å mestre denne finneteknikken, øv deg i trangt vann, vekk fra farer, og sørg for at du er nøytral oppdrift før du begynne.
6. Helikoptersving.
Helikoptersvingen er definitivt en avansert finneteknikk og brukes ofte av tekniske dykkere og når https://www.divessi.com/en/ advanced-training/scuba-diving/dry-suit-diving ">tørrdraktdykking. Det er en praktisk ferdighet å ha når du dykker rundt vrak eller i trange rom.
Helikoptersvingen lar deg rotere hele kroppen for å begynne å dykke i en annen retning, uten å måtte bruke hendene dine eller gå fremover i det hele tatt.
For å utføre en helikoptersving, start med lett bøyde knær og føttene fra hverandre, og snu føttene i motsatte retninger frem og tilbake, mens kl. samtidig som du roterer anklene. Dette kompliserte trekket krever mye øvelse, men vil komme godt med hvis du tenker på å prøve teknologisk dykking.
Før du lærer disse finneteknikkene, er det viktig å ha god oppdriftskontroll. Her er 5 tips for å perfeksjonere oppdriften din.
Flere gode tips for å forbedre finneteknikkene dine.
Husk at ingen av finneteknikkene ovenfor involverer hendene i det hele tatt; du bør alltid dykke med armene tett inntil kroppen i en strømlinjeformet posisjon. Dette sparer energi og sikrer enkel tilgang for justering av utstyr og oppdrift.
Husk også at øvelse gjør mester. Få en venn til å filme deg mens du finner på grunna, slik at du kan se opptakene og se hva som må forbedres. God finning!
Hvis du vil utforske videre og forbedre dykkeferdighetene dine, hvorfor ikke melde deg på en av våre https://www.divessi.com/advanced-training/scuba -dykking ">avanserte dykkerkurs? Med over tjue kurs å velge mellom, har vi noe å møte enhver dykke lidenskap, og du kan starte online i dag: