水肺潜水技能成为更好潜水员的每月目标
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Predrag Vuckovic
新年到了，您可能会考虑将水肺潜水纳入您的计划或决议中。如果您想成为一名更好的水肺潜水员，我们可以为您提供帮助！我们为您和您的潜水伙伴列出了一年中每个月的最佳技巧和潜水技能。
这份清单将让您一整年都有收获；它每月都会提供与潜水相关的学习内容、有趣的文章和课程链接，以及在潜水时可以尝试的有趣活动。最重要的是，通过练习水肺潜水技能，您将在年底成为专家级潜水员。
1.1 月完善面罩清理
在开放水域潜水员课程中，面镜清理是大多数新潜水员都会遇到的技能问题。当水进入面罩并接触到鼻子或眼睛时，可能会有片刻的恐慌。
面罩进水可能会让人感觉不舒服，但面罩清水是您需要能够无缝操作的潜水技能之一，因为在现实生活中，这种情况可能会发生在您身上。如果您在水下很深的地方，因为面罩进水而急忙浮出水面是很危险的，所以您需要在潜水时自如地清理面罩。
有些潜水员在开放水域潜水员课程结束后没有练习这项技能，但他们确实应该练习。练习得越多，您就会感觉越轻松。只要有机会，就拿出一月的时间来练习，在潜水过程中练习几次，也许在安全停留时也可以练习。
如果您在潜水过程中对清理面罩感到紧张，请从浅水区开始。请您的潜水伙伴抓住您的 BCD 胸带，而您则在 5 米深的地方尝试清理面罩。在学习过程中，如果知道自己在浅水中，而且有人在抓着你，就会减少恐慌感。
2.二月修整身体。
修整是指潜水时您在水中的位置以及您的流线型。良好的修整可以帮助您保持良好的浮力控制，有助于在水中确定方向和位置，甚至可以改善您的耗气量。
水肺潜水的理想姿势是身体保持水平，所有软管和潜水用品都紧贴身体。除此以外，您还应该用双腿踢水，用双腿移动身体，而不应该过多地使用双臂在水下移动。
这有助于您保持放松和节省空气，使您的手不会碰到珊瑚或尖锐的岩石，并使您的手可以用来打手势。在二月潜水期间，请您的同伴拍摄您的情况，然后查看录像，了解您的修整情况。进行改进，并在月底进行比较，看看自己的进步。
3.3月浮力、浮力、浮力
浮力是需要掌握的最重要的水肺潜水技能之一。浮力控制不佳会让您面临撞到上方危险物（如船只）、下潜过深以及影响您的不减压极限的风险。
浮力控制不好也会让你喘不过气来，使你的空气消耗得更快。良好的浮力控制包括在水中央悬停，这样你就不会着地，也不会浮在水面上。这就是所谓的中性浮力。
保持中性浮力还能确保潜水时水面能见度保持清晰，因为您不会从地面踢起沙子。三月份，您可以报名参加完美浮力计划，让自己的浮力技能更加完美。
4.四月航海
导航是水肺潜水时需要掌握的一项重要技能。在开放水域潜水员课程期间以及成为SSI 高级潜水员后，您将进行一些导航练习，以习惯在水下使用指南针，以及使用自然参照点在潜水点周围导航并找到出口。
在四月，通过在潜水过程中注意自然参考点来提高自己的导航技能。大型珊瑚炸弹、有趣的岩层和沉没的碎片都可以用来帮助您导航返回潜水起点。
如果您觉得自己已经准备好了，也可以报名参加水下导航 专业。
5.五月手势
学习潜水时，您将练习使用各种手势，以帮助您在水下与其他潜水员交流。您将学会基本的手势，如 "好"、"上"、"下"、"有问题"、"你还有多少空气？"以及帮助您回答问题的数字。
但您还可以使用更高级的手势，例如如何指出各种海洋生物。例如，"鲨鱼"、"海龟"、"狮子鱼"、"海马 "和 "小丑鱼"。
喜欢了解海洋生物？通过 SSI 的 "水下博物学家 "专业课程提高您的水肺潜水技能。
如果您经常在同一区域潜水，您很可能每次都会看到类似的海洋生物种类。利用五月研究您可能发现的海洋生物，并学习每种海洋生物的手势。
6.六月计划潜水
在开放水域潜水员课程中学到的主要潜水技能之一就是如何制定潜水计划以及制定计划的重要性。这是一项很好的技能，您可以在今后的潜水中继续练习，以确保安全。
在潜水之前，最好先计划好您打算潜多深，潜多久才会浮出水面。有了这些信息，您就可以使用潜水电脑或潜水表计算出第二次下潜前所需的水面间隔时间。您还可以计算出第二次潜水的深度。
制定潜水计划可降低减压病的风险，因此今年六月，请养成彻底制定潜水计划的习惯，并确保您和您的伙伴们都使用相同的计划。您还可以报名参加SSI 计算机潜水课程，学习如何在每次潜水中充分利用您的潜水计算机。
7.成为一名出色的潜水伙伴
潜水伙伴是一个重要的角色。潜伴的职责是保证潜伴的安全，并在紧急情况下采取行动。要成为一名优秀的潜伴，您需要做很多事情，包括
- 时刻紧跟同伴
- 在整个潜水过程中，定期与您的伙伴联系。
- 对 "脱离空气 "程序有一定的了解和信心，并定期练习。
- 在潜水前后建立联系。
利用七月时间学习上述水肺潜水技能，成为最佳潜水伙伴。
8.八月投资装备
您可能没有能力购买全套潜水装备，但即使拥有一些基本装备也能让您的潜水更加舒适。拥有一个非常适合您脸部的面罩可以防止漏气，并帮助您在潜水时放松。拥有自己的浮力控制装置（BCD）可以让您每次潜水时都能获得完美的配合，并知道所有的口袋和软管在哪里。
考虑在这个八月为自己添置一些装备，让您的潜水体验更加美好。不知道先买什么？那就看看我们的文章《潜水装备：每位潜水员都应具备的 9 件必备品》，帮助您确定优先顺序，选择适合自己的潜水装备。
9.九月练习摄影技巧
拍摄水下照片和视频可以让您与家人和朋友一起回顾美妙的潜水经历，还能让您成为受欢迎的潜水伙伴！如果您成为一名优秀的水下摄影师，您甚至可以通过出售照片赚取一些钱。
无论您出于何种原因需要练习水下摄影技巧，只要您能记录下潜水时看到的美丽海洋生物和风景，您就不会后悔。考虑参加今年 9 月的SSI 摄影与摄像专业课程，为自己打好基础。
10.十月报名参加新的专业活动。
想在这个十月增加您的潜水知识吗？有如此多的潜水专业可供选择，每个专业都能根据您的兴趣，以不同的方式帮助您发展和提高潜水技能。
通过夜间潜水和有限能见度专业学习夜间潜水如何？或者通过沉船潜水专业探索一些沉船？查看SSI 网站，了解更多选择。
11.十一月跳出舒适区
当您对自己的水肺潜水技能有信心时，可以考虑报名参加以前从未体验过的潜水活动。例如，也许您觉得自己已经准备好与鲨鱼一起潜水，也许您想尝试在强水流中漂流潜水。
世界各地有许多不同类型的潜水活动，从沉船潜水到冰潜，为什么不在这个十一月尝试一下新的活动呢？
12.十二月鱼类识别
为了给这一年画上圆满的句号，请利用 12 月学习海洋生物知识。清楚地知道自己在潜水过程中看到了什么，会让潜水体验更加美好。您还可以向您的伙伴们指出稀有和令人兴奋的鱼类，并将它们作为之后在船上的谈资。
观看精彩的海洋纪录片，了解有趣的海洋生物；或者报名参加海洋生态学专业课程，了解海洋生物如何与周围环境相互作用。
SSI 新年快乐！我们希望您在新的一年里与优秀的潜友一起体验精彩的潜水活动。
在潜水之前，请加入我们新的全球水下探险家 Facebook 小组。
这是一个由热情的潜水员组成的支持性网络，他们渴望分享自己的经验和技巧，以增强您全年的潜水探险活动。我们不见不散！