スクーバダイビングのスキル：より良いダイバーになるための月間目標
February 20, 2024
新年を迎え、スクーバダイビングを計画や抱負に取り入れようと考えている人もいるかもしれない。より良いスクーバダイバーになることを目指すなら、私たちがお手伝いしよう！
このリストがあれば、1年を通して、毎月、ダイビングに関連することを学んだり、興味深い記事やコースへのリンクを提供したり、ダイビングでトライできる楽しいことを提供したりすることができる。何より、スクーバダイバーのスキルを練習することで、年末にはエキスパートレベルのダイバーになれるだろう。
1.1月：マスククリアを完璧にする。
マスククリアは、オープンウォーターダイバープログラムの間、ほとんどの新人ダイバーが問題にするスキルだ。
マスクに水が入って鼻や目に触れると、一瞬パニックになることがある。
マスクに水が入って不快に感じることもあるが、マスククリアはスクーバダイビングのスキルの1つであり、実生活で起こりうるシナリオなので、シームレスに行えるようになる必要がある。
オープンウォーターダイバー（オープンウォーターダイバー）プログラムの後、このスキルを練習しないダイバーもいるが、ぜひ練習してほしい。
オープン・ウォーター・ダイバー・プログラムの後、このスキルの練習をしないダイバーもいるが、ぜひ練習してほしい。
ダイビング中のマスククリアが不安なら、浅瀬から始めよう。ディープダイビングのバディにBCDのチェストストラップを握ってもらいながら、水深5メートルでマスククリアを試みる。自分が浅瀬にいて、誰かにつかまっていることを知ることで、パニックになりにくくなる：
トリムとは、スクーバダイビングをしているときの水中での姿勢のこと。
スクーバダイビングの理想的なトリムは、体を水平に保ち、ホースやダイビンググッズを体に密着させることである。
こうすることで、リラックスして空気を節約し、サンゴや尖った岩に手をぶつけないようにし、ハンドシグナルを実施するための手を確保することができる。2月のダイビングでは、バディに撮影してもらい、その映像を見てトリムの状態を確認する。
3月：浮力、浮力、浮力。
浮力は、スクーバダイビングでマスターすべき最も重要なスキルのひとつである。
浮力のコントロールが悪いと、ボートなどの頭上の危険物にぶつかったり、深く潜りすぎたり、無減圧限界に影響したりする危険性がある。
また、浮力のコントロールが悪いと、息切れを起こしやすくなり、空気の消費が早くなる。
良い浮力コントロールとは、水面の真ん中でホバリングすることである。これは中性浮力と呼ばれる。
中性浮力を保つと、水底の砂を巻き上げることがないため、ダイビング中の視界がクリアに保たれる。パーフェクトボイヤンシープログラムに申し込んで、先手を打とう。
4：ナビゲーション（Navigation）
ナビゲーション（Navigation）は、スクーバダイビングをする際に持っていると便利なスキルだ。SSIアドバンスド・ダイバーになるためのオープンウォーター・ダイバー・プログラムでは、水中でのコンパスの使い方に慣れるためにナビゲーションの練習をする。
水中ナビゲーション ()
スペシャルティに申し込む。5月：手信号。
ダイビングを学ぶと、水中でスクーバダイバー仲間とコミュニケーションをとるために、さまざまな手信号を使う練習をする。了解」、「上」、「下」、「問題」、「空気の量は？」といった基本的なハンドシグナルや、その質問に答えるための数字を学ぶ。
しかし、さまざまな海洋生物を指し示す方法など、もっとアドバンスドなハンドシグナルもある。
海洋生物について学ぶのが好きですか？水中ナチュラリストスペシャルティ
定期的に同じエリアでダイビングをしていると、毎回同じような海洋生物を目にする可能性がある。5月中に、遭遇しそうな海洋生物をリサーチし、種類ごとのハンドシグナルを覚えよう。
6月：ダイビングの計画を立てる。
ダイビングの計画の立て方と、なぜそれが重要なのかは、オープンウォーターダイバー（オープンウォーターダイバー）プログラムで学ぶスクーバダイビングの主なスキルの一つである。
ダイビングの前に、浅瀬に上がる前に、どのくらいのディープダイビングをどのくらいの時間行うか、計画を立てておくとよい。この情報があれば、コンピューターダイビング（ダイブコンピューター）やダイブテーブルを使って、2本目に飛び込む前に必要な水面休息時間の長さを割り出すことができる。
ダイブプランを立てることで、減圧症のリスクを減らすことができる。また、SSIコンピューターダイビングプログラムに申し込んで、毎回のダイビングでダイブコンピューターを最大限に活用する方法を学ぶのもいいだろう。
7.素晴らしいダイブバディになろう
ダイブバディになることは重要な役割だ。バディの仕事は、バディの安全を守り、緊急時に行動することだ。
- 常にバディの近くにいる。
- ダイビング中、定期的にバディの様子を確認する。
- 「空気抜け」の手順について知識と自信を持ち、定期的に練習する。
- ダイビングの前後に絆を深める。
7月を利用して、上記のスクーバダイビングスキルをブラッシュアップし、最高のバディになろう。
8月：器材に投資する。
ダイビング器材一式を購入できる状況ではないかもしれないが、基本的なアイテムをいくつか持っているだけでも、ダイビングをより快適にすることができる。顔にフィットするマスクがあれば、水漏れを防ぎ、ダイビング中もリラックスできる。自分の浮力調整装置（BCD）を持っていれば、完璧なフィット感を得ることができ、ダイビングのたびにポケットやホースの位置がわかる。
今年の8月には、ダイビング体験をより良いものにするために、器材の購入を検討してみてはいかがだろうか。
この8月、ダイビングをより良いものにするために、器材の購入を検討してみてはいかがだろうか。
9.9月：写真撮影のスキルを磨く。
水中写真やビデオを撮れば、家族や友人と素晴らしいダイビング体験を振り返ることができるし、人気のダイブバディになれる！
水中写真の腕を磨けば、どんな理由であれ、ダイビング中に見た美しい海洋生物や風景を記録したことを後悔することはないだろう。SSIフォト＆ビデオのスペシャリティをこの9月に受講して、スタートダッシュを決めましょう。
10.10月：新しいスペシャルティに申し込む。
この10月にダイビングの知識を増やしたい？
ナイトダイビング＆視界不良（ナイトダイビング＆視界不良）スペシャルティでナイトダイビングを学ぶのはどうだろう？または、レックダイビングスペシャルティで難破船を探索する？SSIのウェブサイトをチェックし、選択肢を増やしてみよう。
11.11月：
スクーバダイビングのスキルに自信がついたら、未経験のダイビングに申し込んでみよう。例えば、サメと一緒に潜る準備ができたと感じたり、強い潮流の中でのドリフトダイビングをトライしてみたくなるかもしれない。
レックダイビングからアイスダイビングまで、世界にはさまざまな種類のダイビングがあるので、この11月に何か新しいことにチャレンジしてみてはいかがだろうか。
12.12月
1年の締めくくりとして、12月は海洋生物の知識を深めよう。ダイビング中に何を見ているのかを正確に知ることで、体験がより良いものになる。
魅力的な海洋ドキュメンタリーをチェックして興味深い海洋生物について学んだり、マリンエコロジースペシャルティに申し込んで、海洋生物がどのように相互作用し、その環境を作り出しているのかを学ぶ。
SSIからよいお年を！
これは情熱的なダイバーの支援ネットワークで、1年を通してダイビングの冒険を充実させるための経験やヒントを共有することを熱望しています。