مهارات الغوص تحت الماء: الأهداف الشهرية لتصبح غواصًا أفضل

Predrag Vuckovic

لقد حل العام الجديد، وربما تفكر في إدراج الغوص تحت الماء في خططك أو قراراتك. إذا كنت تهدف إلى أن تصبح غواص سكوبا (Scuba Diver) أفضل، فنحن هنا لمساعدتك! لقد أنشأنا قائمة بأهم النصائح ومهارات الغوص لتتعلمها أنت وزملائك في الغوص كل شهر من العام.

ستبقيك هذه القائمة على المسار الصحيح طوال العام؛ فهي توفر لك شيئًا متعلقًا بالغوص لتتعلمه كل شهر، وروابط لمقالات ودورات مثيرة للاهتمام، وأشياء ممتعة لتجربتها أثناء الغوص. والأفضل من ذلك كله، من خلال ممارسة مهاراتك في الغوص، ستصبح غواصاً على مستوى الخبراء بحلول نهاية العام.

1.يناير: أتقن تنظيف قناعك

تنظيف القناع هي المهارة التي يواجهها معظم الغواصين الجدد خلال برنامج غواص المياه المفتوحة. عندما يدخل الماء إلى القناع ويلامس أنفك أو عينيك، يمكن أن تكون هناك لحظة من الذعر.

بقدر ما قد تشعر بعدم الارتياح عند دخول الماء في قناعك، فإن تنظيف القناع هو أحد مهارات الغوص التي يجب أن تكون قادرًا على أدائها بسلاسة - لأنه سيناريو يمكن أن يحدث لك في الحياة الواقعية. إذا كنت في أعماق الماء، فمن الخطر أن تندفع إلى السطح بسبب دخول الماء إلى قناعك، لذلك عليك أن تصبح مرتاحاً في تنظيف قناعك أثناء الغوص.

بعض الغواصين لا يمارسون هذه المهارة بعد برنامج غواص مياه مفتوحة (Open Water Diver) ولكن يجب عليهم ذلك حقًا. كلما تدربت أكثر، كلما شعرت براحة أكبر عند القيام بذلك. خصص شهر يناير للتدرب عندما تستطيع، عدة مرات أثناء الغوصات، وربما أثناء وقفة السلامة.

هل أنت مستعد لحجز رحلة الغوص الكبيرة القادمة؟ إليك: قائمة دلو الغوص: 6 أماكن غوص رائعة لعام 2024.

إذا كنت متوتراً بشأن تنظيف القناع أثناء الغوص، ابدأ في المياه الضحلة. اطلب من زميل الغوص أن يمسك بحزام صدرك أثناء الغوص بينما تحاول تنظيف قناعك على عمق 5 أمتار مثلاً. إن معرفة أنك في المياه الضحلة وأن هناك من يمسك بك يمكن أن يقلل من الشعور بالذعر أثناء التعلم.

2. فبراير: اعمل على تحسين لياقتك.

التقليم هو وضعك في الماء أثناء الغوصات ومدى انسيابيتك في الماء. سيساعدك الحصول على تقليم جيد في الحفاظ على التحكم الجيد في الطفو ويساعدك في التوجيه والوضعية في الماء وحتى تحسين استهلاكك للهواء.

يتضمن الوضع المثالي للغطس أن يكون جسمك في وضع أفقي مع وضع جميع خراطيمك وإضافات الغوص بالقرب من جسمك. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تركل بساقيك وتحرك جسمك بساقيك ولا يجب أن تستخدم ذراعيك كثيراً لتحريكك تحت الماء.

يساعدك ذلك على الاسترخاء والحفاظ على الهواء، ويحافظ على سلامة يديك من الاصطدام بالشعاب المرجانية أو الصخور الحادة، ويبقي يديك متاحة لأداء إشارات اليد . أثناء الغوصة في فبراير، اطلب من زميلهم أن يصورك وانظر إلى اللقطات لترى كيف يكون تقليمك. قم بإجراء تحسينات وقارن في نهاية الشهر لمعرفة مدى تقدمك.

3. الطفو الطفو والطفو والطفو والطفو.

الطفو هو أحد أهم مهارات الغوص التي يجب إتقانها. يمكن أن يؤدي ضعف التحكم في الطفو إلى تعريضك لخطر الاصطدام بالمخاطر العلوية مثل القوارب والتعمق أكثر من اللازم والتأثير على حدود عدم الضغط.

قد يؤدي ضعف التحكم في الطفو إلى انقطاع أنفاسك مما يجعلك تستهلك الهواء بشكل أسرع. ينطوي التحكم الجيد في الطفو على التحليق في منتصف الماء، بحيث لا تكون على الأرض، ولا تطفو على السطح. وهذا ما يسمى بالطفو المحايد.

يضمن الحفاظ على الطفو المحايد أيضًا بقاء رؤية المياه صافية عند الغوص، حيث لن تقوم بركل الرمال من الأرض. خصص شهر مارس لإتقان مهاراتك في الطفو واشترك في برنامج Perfect Buoyancy لتمنح نفسك HEAD START.

هل تريد أن تحوم مثل المحترفين؟ إليك: 5 نصائح لإتقان الطفو.

4. أبريل: الملاحة (Navigation).

الملاحة (Navigation) مهارة رائعة عند الغوص تحت الماء. أثناء برنامج الغوص في المياه المفتوحة وعندما تصبح غواصًا مياه مفتوحة متقدمًا (AOWD)، سوف تتدرب على بعض الملاحة (Navigation) لتعتاد على استخدام البوصلة تحت الماء، وكذلك استخدام النقاط المرجعية الطبيعية للتنقل في طريقك حول موقع الغوص والعثور على المخرج.

استخدم شهر أبريل لتحسين مهاراتك في الملاحة (Navigation) من خلال التعرف على النقاط المرجعية الطبيعية أثناء الغوصات. يمكن استخدام القنابل المرجانية الكبيرة والتكوينات الصخرية المثيرة للاهتمام والحطام الغارق لمساعدتك في الملاحة (Navigation) إلى نقطة بداية الغوص.

أو إذا كنت تشعر بأنك مستعد، اشترك في تخصص الملاحة (Navigation) تحت الماء .

5. مايو: إشارات اليد.

عندما تتعلم الغوص، سوف تتدرب على استخدام مجموعة متنوعة من إشارات اليد لمساعدتك على التواصل مع زملائك الغواصين تحت الماء. سوف تتعلم الإشارات اليدوية الأساسية مثل "حسناً" و"لأعلى" و"لأسفل" و"مشكلة" و"كم من الهواء لديك؟

ولكن هناك المزيد من الإشارات اليدوية المتقدمة التي يمكنك استخدامها، مثل كيفية الإشارة إلى الحياة البحرية المختلفة. على سبيل المثال، "سمكة القرش" و"السلحفاة" و"سمكة الأسد" و"فرس البحر" و"سمكة المهرج".

هل تحب التعرف على الحياة البحرية؟ عزز مهاراتك في الغوص مع تخصصات عالم الطبيعة تحت الماء في إس إس آي (SSI).

إذا كنت تغوص في نفس المنطقة بانتظام، فمن المحتمل أن ترى أنواعًا متشابهة من الحياة البحرية في كل مرة. استخدم شهر مايو للبحث عن الحياة البحرية التي من المحتمل أن تكتشفها وتعلم إشارات اليد لكل نوع من أنواع الحياة البحرية.

6. يونيو التخطيط للغطس

كيفية التخطيط للغوص وسبب أهميته هي إحدى مهارات الغوص الرئيسية التي تتعلمها في برنامج غواص مياه مفتوحة (Open Water Diver). إنها مهارة رائعة للاستمرار في غطساتك المستقبلية والاستمرار في ممارستها للبقاء آمنًا.

قبل الغوص، من الجيد أن يكون لديك خطة عن مدى العمق الذي تنوي الغوص فيه والمدة التي ستستغرقها قبل أن تغطس إلى السطح. باستخدام هذه المعلومات، يمكنك استخدام كمبيوتر الغوص أو طاولة الغوص لمعرفة طول الفترة السطحية التي تحتاجها قبل القفز للغطس مرة أخرى. يمكنك أيضًا معرفة مدى عمق الغوص الثاني.

التخطيط لغوصاتك يقلل من خطر الإصابة بداء تخفيف الضغط، لذا اجعل من عادتك في شهر يونيو أن تخطط لغوصاتك بدقة وتأكد من أنك وزملائك تستخدمون جميعًا نفس الخطة. يمكنك أيضًا التسجيل في برنامج إس إس آي (SSI) كمبيوتر الغوص Computer Diving لتتعلم كيفية تحقيق أقصى استفادة من كمبيوتر الغوص الخاص بك في كل غوص.

7. كن زميل غوص رائع

أن تكون زميل غوص هو دور مهم. تتمثل مهمة زميل الغوص في الحفاظ على سلامة زميلهم والتصرف في حالات الطوارئ. هناك العديد من الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها لتكون زميل غوص جيد، بما في ذلك:

• ابق على مقربة من زميلهم في جميع الأوقات.
• تحقق مع زميل غوص بانتظام طوال فترة الغوص.
• كن على دراية وثقة بإجراءات "الخروج من الهواء" ومارسها بانتظام.
• إنشاء رابطة قبل الغوصات وبعدها.

استفد من شهر يوليو لصقل مهارات الغوص المذكورة أعلاه وكن أفضل زميل غوص يمكنك أن تكونه.

هل تحتاج إلى المزيد من النصائح؟ اطّلع على: كيف تكون أفضل زميل غوص يمكنك أن تكونه.

8. أغسطس استثمر في معداتك.

قد لا تكون في وضع يسمح لك بشراء مجموعة كاملة من معدات الغوص، ولكن حتى امتلاك بعض العناصر الأساسية يمكن أن يجعل غطساتك أكثر راحة. وجود قناع يناسب وجهك بشكل جيد يمنع التسريبات ويساعدك على الاسترخاء أثناء الغوص. يسمح لك امتلاكك لجهاز التحكم في الطفو (BCD) بالحصول على المقاس المثالي ومعرفة مكان جميع الجيوب والخراطيم في كل مرة تغوص فيها.

فكر في تدليل نفسك بشراء بعض المعدات في شهر أغسطس لجعل تجربة الغوصات أفضل. لست متأكدًا مما تشتريه أولاً؟ إذن اطلع على مقالنا معدات الغوص: 9 عناصر أساسية يجب أن يمتلكها كل غواص لمساعدتك في تحديد الأولويات واختيار عدة الغوص المناسبة لك.

9. سبتمبر: العمل على مهاراتك في التصوير الفوتوغرافي.

سيساعدك التقاط الصور الفوتوغرافية ومقاطع الفيديو تحت الماء على استرجاع تجربة غوص رائعة مع عائلتك وأصدقائك، وسيجعلك زميلا غوص مشهورا! إذا أصبحت مصورًا جيدًا تحت الماء، فقد تجني بعض المال من بيع مطبوعاتك.

مهما كان السبب الذي يجعلك تعمل على تطوير مهاراتك في التصوير تحت الماء، فلن تندم على توثيق كل الحياة البحرية الجميلة والمناظر الطبيعية التي تراها أثناء الغوص. فكّر في الالتحاق بتخصص Photo & Video في إس إس آي (SSI) في سبتمبر لتمنح نفسك HEAD START.

ذات صلة: التصوير تحت الماء: 7 نصائح للمبتدئين لتبدأ.

10. أكتوبر اشترك في تخصص جديد.

هل تريد زيادة معرفتك بالغوص في شهر أكتوبر؟ هناك العديد من تخصصات الغوص للاختيار من بينها، كل منها مصمم لمساعدتك على تطوير وتحسين مهاراتك في الغوص بطرق مختلفة حسب ما تهتم به.

ماذا عن تعلم الغوص الليلي مع تخصص Night Diving & Limited Visibility ؟ أو استكشاف بعض حطام السفن مع تخصص الغوص على حطام السفن ؟ تحقق من موقع إس إس آي (SSI) الإلكتروني لم زيد من الخيارات.

11. نوفمبر: الغوص خارج منطقة الراحة الخاصة بك.

عندما تكون لديك الثقة في مهاراتك في الغوص، فكر في الاشتراك في غوص لم تختبره من قبل. على سبيل المثال، ربما تشعر بأنك مستعد للغوص مع أسماك القرش أو ربما ترغب في تجربة الغوص في التيارات القوية.

هناك العديد من أنواع الغطس المختلفة المتاحة في جميع أنحاء العالم، من غوص الحطام إلى غوص الجليد ، فلماذا لا تجرب شيئًا جديدًا في نوفمبر؟

هل تريد تجربة الغوص الحر؟ إليك: أفضل 7 أماكن للغوص الحر.

12. ديسمبر: Fish Identification

في ختام العام، استغل شهر ديسمبر في صقل معرفتك بالحياة البحرية. معرفة ماذا تنظر إليه بالضبط أثناء الغوصة يجعل التجربة أفضل بكثير. يمكنك أيضًا الإشارة إلى الأسماك النادرة والمثيرة لزملائك واستخدامها كنقطة حوار على متن القارب بعد ذلك.

شاهد فيلمًا وثائقيًا رائعًا عن المحيطات للتعرف على الحياة البحرية المثيرة للاهتمام، أو اشترك في تخصص Marine Ecology لتتعلم كيف تتفاعل الكائنات الحية في المحيطات مع بعضها البعض ومع بيئاتها.

عام جديد سعيد من إس إس آي (SSI)! نأمل أن تحظى بعام مثير مليء بالغوص الرائع مع زملاء غوص رائعين.

قبل الغوص، انضم إلى مجموعتنا الجديدة " المستكشفون تحت الماء حول العالم" على Facebook .

هذه شبكة داعمة من الغواصين المتحمسين الذين يتوقون لمشاركة خبراتهم ونصائحهم لتعزيز مغامرات الغوص طوال العام. نراكم هناك!