Jak zostać nurkiem bez doświadczenia: Przewodnik krok po kroku
scuba diver
Jeśli zaczynasz od zera, jeśli chodzi o naukę, jak zostać nurkiem, i mam na myśli absolutne zero, nie jesteś sam. Mówię o tym, że nie masz doświadczenia w pływaniu, nie masz sprzętu do nurkowania na wyciągnięcie ręki i z pewnością nie masz pojęcia, od czego zacząć. Kiedyś byłem na twoim miejscu. Kiedy wziąłem swój pierwszy oddech pod wodą, ledwo mogłem przepłynąć okrążenie w basenie, a właśnie kończyłem trzydzieści lat. Ale to mnie nie powstrzymało i Ciebie też nie musi.
Niniejszy przewodnik ma na celu przeprowadzenie Cię krok po kroku przez proces uzyskiwania certyfikatu Scuba Diver. Niezależnie od tego, czy marzysz o eksploracji oceanu, chcesz przezwyciężyć strach przed wodą, czy po prostu jesteś ciekawy, co kryje się pod powierzchnią, tutaj zaczyna się Twoja podróż. Zaufaj mi, jako komuś, kto podróżował do ponad 45 krajów na wyprawy nurkowe, warto. W tym artykule podzielę się niektórymi z moich ulubionych spotkań z dziką przyrodą, abyś był jeszcze bardziej podekscytowany swoją przyszłą podróżą nurkową!
Spis treści:
-
Dlaczego warto nauczyć się nurkować?
-
Przezwyciężanie pierwszych obaw
-
Krok po kroku: jak zostać nurkiem bez doświadczenia
-
Wybór odpowiedniego centrum nurkowego
-
Jakiego sprzętu naprawdę potrzebujesz jako początkujący?
-
Końcowe wskazówki dla nowych nurków
Andi-Cross
Spotkanie twarzą w twarz z małym orkiem podczas nurkowania w Meksyku
Każdy ma inny powód do nauki nurkowania. Dla niektórych jest to przygoda i eksploracja. Dla innych jest to wyciszenie, oderwanie się od zgiełku codziennego życia i odnalezienie spokoju pod powierzchnią. Niektórzy nurkują, aby stawić czoła lękom, wyleczyć się z traumy lub popchnąć siebie dalej, niż myśleli, że jest to możliwe. Inni robią to dla nauki, połączenia lub po prostu, aby doświadczyć czegoś nowego. A czasami jest to wszystko powyższe.
Nurkowanie jest narzędziem transformacji. Uczy Cię rozwiązywania problemów pod presją i zachowania spokoju w nieznanym poprzez pracę z oddechem i dyscyplinę. Pokazuje, że możliwe jest znalezienie poczucia wolności, gdy najbardziej tego potrzebujesz. Może zmienić twój sposób myślenia zarówno w wodzie, jak i poza nią.
Adam-Moore
Foki portowe są niezwykle ciekawskie i uwielbiają witać się z nurkami w Kanadzie.
Ucząc się, jak zostać nurkiem, zyskujesz również możliwość obserwowania tego, co dzieje się na naszej planecie. Im głębiej schodzisz, tym więcej widzisz - i nie mówię tu tylko o pięknie raf koralowych, lasach kelp i gatunkach pelagicznych, ale także o szkodach. Zobaczysz plastikowe zanieczyszczenia zaśmiecające twoje ulubione miejsca na rafie. Z pierwszej ręki zobaczysz podnoszący się poziom mórz i zanikające linie brzegowe. Miejsca, do których podróżujemy, aby nurkować, są często najbardziej dotknięte zmianami klimatycznymi i wpływem człowieka, i nie mogę tego ukrywać.
Nurkowanie otwiera oczy na części świata i części siebie, których być może nigdy byś nie odkrył. Łączy Cię z ludźmi i ich kulturami, miejscami i ich ekosystemami w sposób, w jaki niewiele innych doświadczeń może to zrobić. A od pierwszego nurkowania bierzesz na siebie nowy rodzaj odpowiedzialności: chronić to, co zobaczyłeś i dzielić się tym, czego się nauczyłeś. Mówiąc prościej, nurkowanie zmienia życie. Zmieniło moje i może zmienić także Twoje.
Jeśli jesteś podobny do mnie, prawdopodobnie pojawiasz się na kursie certyfikacji na wodach otwartych z garścią pierwszych obaw. Jest to całkowicie normalne, zwłaszcza jeśli jesteś zupełnie nowy w wodzie. Większość obaw początkujących wynika z braku wiary we własne umiejętności lub niepewności co do oceanu i żyjących w nim stworzeń. Ale oto dobra wiadomość: te obawy zmniejszają się z każdym nurkowaniem, zwłaszcza gdy wybierzesz odpowiednie środowisko i odpowiednich ludzi, którzy cię poprowadzą.
Andi-Cross
Przyglądanie się z bliska podczas nurkowania wprowadza Cię w nowe światy.
Niektóre z najbardziej powszechnych obaw, o których słyszymy, to nurkowanie z rekinami lub w głębokiej wodzie. Ale dla mnie było to podstawowe pływanie. Nie wiedziałem, jak pływać okrążenia i chociaż potrafiłem stąpać po wodzie i unosić się na wodzie, nie czułem się jak zdolny pływak w nagłych wypadkach. To sprawiało, że denerwowałem się w miejscach z prądami lub mniej przewidywalnymi warunkami. Nigdy nie bałem się życia morskiego, bałem się własnych ograniczeń.
Punkt zwrotny nastąpił, gdy znalazłem cierpliwych, empatycznych Instruktorów, którzy dali mi przestrzeń do nauki we własnym tempie, przez łzy i wszystko. Wsłuchiwali się w przyciski spustowe, które mnie stresowały, i pomagali mi pracować nad każdym z nich, krok po kroku. Z czasem nabrałam zarówno umiejętności, jak i pewności siebie.
Gdy osiągnąłem 60 nurkowań, strach zaczął zanikać. Przy 700 nurkowaniach jestem silny w większości warunków, ale wciąż otwarty na naukę od nurków z większym doświadczeniem niż ja. Nieustannie poszukuję nowych kursów nurkowania, aby utrzymać te ćwiczenia na wysokim poziomie. To jest sposób myślenia, który pozwolił mi się rozwijać. Gdy pokonasz jeden strach, zdajesz sobie sprawę, że możesz pokonać je wszystkie. Prawdziwa magia nurkowania zaczyna się właśnie w tym momencie.
INSPIRUJ SIĘ DO NURKOWANIA: Który zaawansowany kurs nurkowania powinieneś ukończyć w pierwszej kolejności?
Andi-Cross
Choć rekiny mogą wydawać się onieśmielające, jeśli nurkujesz bezpiecznie, możesz spokojnie dzielić z nimi wodę.
Jeśli zaczynasz od zera, tak jak ja, istnieje kilka mądrych kroków, które możesz podjąć przed skokiem prosto do certyfikacji Open Water Diver lub kursu certyfikacyjnego wprowadzającego do świata nurkowania. Pomogły mi one zbudować pewność siebie i zmniejszyć strach, a także odegrały ogromną rolę w pomaganiu mi cieszyć się procesem uczenia się, zamiast się przez niego grzebać. Oto, co polecam:
1. Spędzaj czas w wodzie - Poczuj się komfortowo w oceanie (lub innym naturalnym zbiorniku wodnym). Naucz się odczuwać fale, prądy i temperaturę, aby środowisko stało się znajome.
2. Naucz się pływać - nie musisz być pływakiem olimpijskim, ale podstawowa pewność siebie w wodzie jest niezbędna.
3. Snorkeling - Snorkeling pomaga przyzwyczaić się do masek, płetw i oddychania przez rurkę - ćwiczenia, które przekładają się bezpośrednio na nurkowanie.
Andi-Cross
Warto poświęcić czas na naukę podstawowych Ćwiczeń, abyś mógł bezpiecznie przeżywać niesamowite spotkania z morzem.
4. Najpierw spróbuj nurkowania - krótkie doświadczenie"Try Scuba" lub Basic Diver pozwala przetestować nurkowanie z Instruktorem przed przystąpieniem do pełnej Certyfikacji.
5. Zdobądź certyfikat Open Water - Certyfikat Open Water Diver jest oficjalnym punktem wejścia do nurkowania i obejmuje zajęcia, szkolenie na basenie i nurkowania na wodach otwartych.
6. Nurkuj z doświadczonymi osobami - Wczesne nurkowanie z Instruktorami lub bardziej doświadczonymi nurkami może pomóc zbudować pewność siebie i przyspieszyć naukę.
Andi-Cross
Bycie przygotowanym na każdy rodzaj spotkania jest tym, czego uczy cię ich szkolenie nurkowe.
Tak wiele z nurkowania sprowadza się do tego, gdzie idziesz i z kim idziesz. Właściwe centrum nurkowe i zespół mogą mieć ogromne znaczenie, zwłaszcza gdy dopiero zaczynasz. Na początku szukasz kogoś, komu możesz zaufać.
Musisz mieć pewność, że instruktor lub operator rozumie twój poziom i stworzy bezpieczne, przyjazne środowisko. Podczas nauki nurkowania nie ma miejsca na ego lub presję. Jeśli ktoś sprawia, że czujesz się niekomfortowo lub zbyt szybko przekracza swoje granice, nie jest to odpowiednia osoba.
Szukając centrum nurkowego, szukaj centrum nurkowego SSI z doświadczonym personelem i pozytywnymi recenzjami. Sprawdź, czy nowi nurkowie czują się komfortowo i co ludzie mówią o instruktorach. Nie bój się zadawać pytań lub odwiedzić centrum osobiście (jeśli to możliwe).
Pod koniec dnia nurkowanie sprowadza się do zaufania do samego siebie i zaufania do ludzi, którzy są obok ciebie pod wodą. Dlatego właśnie stawiamy na system partnerów nurkowych. Wybierz mądrze, a twoja podróż nurkowa rozpocznie się na najsilniejszym możliwym fundamencie.
CZYTAJ WIĘCEJ: Jak wybrać wiarygodne sklepy nurkowe i rozpocząć nurkowanie?
Andi-Cross
Ciekawski lew morski podczas nurkowania na Półwyspie Mitre w Argentynie.
Jeśli chodzi o to, jakiego sprzętu potrzebujesz jako początkujący, zależy to całkowicie od Ciebie. Możesz zaopatrzyć się w pełny zestaw, aby czuć się komfortowo nosząc własne produkty i mieć je odpowiednio dobrane dla siebie. Możesz też zacząć od kilku kluczowych rzeczy, a gdy poczujesz, że nurkowanie będzie dużą częścią twojego życia, zacznij pracować nad zdobyciem wszystkich towarów.
Kilka elementów, bez których nie mogłem żyć na początku, ponieważ miały tak duży wpływ na mój poziom komfortu podczas nurkowania, to moja maska i komputer nurkowy.
Potrzebujesz dopasowanej maski, ponieważ jeden rozmiar NIE pasuje do wszystkich. Musisz kupić maskę, która idealnie pasuje do Twojej twarzy i upewnić się, że możesz ją nosić tak, aby nie ściskała Twojej twarzy. Dopasowana maska przechodzi długą drogę, gdy zaczynasz. A komputer nurkowy jest świetny, abyś mógł czuć się komfortowo sprawdzając dane nurkowania podczas każdego z nich i wiedzieć, gdzie szukać jakich informacji. Wszystko inne z pewnością przyjdzie nieco później.
POWIĄZANE: Sprzęt do nurkowania, który podnosi jakość każdego nurkowania: 11 propozycji
Andi-Cross
Nurkowanie polega na przyglądaniu się bliżej i odkrywaniu cudów morza.
Mój ulubiony sprzęt nurkowy pozostał właściwie taki sam, z wyjątkiem mojego komputera nurkowego. Zacząłem od czegoś podstawowego i przeszedłem do bardziej imponujących nowych technologii, ponieważ jest to jeden element, bez którego nigdy nie wychodzę z domu. Oto moje rekomendacje, na wypadek gdybyś zastanawiał się, w czym uwielbiam nurkować:
Adam-Moore
To ja ubrany od stóp do głów w Scubapro na nurkowanie w zimnej wodzie.
Rozpoczęcie twojej przygody z nurkowaniem może wydawać się onieśmielające, ale nie musi takie być. Podążaj własnym tempem i ciesz się każdą chwilą, nawet jeśli wydaje się to nieco zniechęcające. Wkrótce może to być twoje szczęśliwe miejsce! Wybierz instruktorów, którym ufasz i skup się na budowaniu pewności siebie krok po kroku. Bądź cierpliwy wobec siebie, wiedząc, że ćwiczenia przychodzą wraz z praktyką i wszyscy zaczynaliśmy tutaj, tak jak ty. Przede wszystkim bądź ciekawy i otwarty. Niezależnie od tego, czy nurkowanie stanie się twoją pasją, czy tylko czymś, czego spróbujesz raz, doświadczenie to poszerzy twoją perspektywę w sposób, jakiego się nie spodziewasz.
Gotowy do rozpoczęcia nurkowania?
Znajdź Centrum Szkoleniowe SSI w pobliżu i rozpocznij swoją podróż już dziś.
Znajdź swoje najbliższe centrum nurkowe
...............
Zanurz się głębiej i zostań nurkiem
Ten artykuł został przetłumaczony automatycznie i może zawierać drobne nieścisłości; w razie wątpliwości zapoznaj się z oryginalną wersją angielską.