چگونه بدون تجربه غواص شویم: راهنمای گام به گام
scuba diver
اگر در مورد یادگیری غواصی از صفر شروع میکنید، و منظورم صفر مطلق است، شما تنها نیستید. من در مورد نداشتن هیچ پیشینه شنا، نداشتن تجهیزات غواصی در دسترس و مطمئناً نداشتن ایدهای برای شروع صحبت میکنم. من هم زمانی جای شما بودم. وقتی اولین نفسم را زیر آب کشیدم، به سختی میتوانستم یک دور در استخر شنا کنم و تازه سی ساله شده بودم. اما این مانع من نشد و لازم نیست شما را هم متوقف کند.
این راهنما به گونهای طراحی شده است که شما را قدم به قدم در مسیر تبدیل شدن به یک غواص اسکوبای دارای گواهینامه راهنمایی کند. چه رویای اکتشاف اقیانوس را در سر داشته باشید، چه بخواهید بر ترس از آب غلبه کنید، یا صرفاً در مورد آنچه در زیر سطح آب نهفته است کنجکاو باشید، سفر شما از اینجا آغاز میشود. به من اعتماد کنید، به عنوان کسی که تاکنون به بیش از ۴۵ کشور در سفرهای غواصی سفر کردهام، ارزشش را دارد. و در طول این مقاله، برخی از مواجهههای مورد علاقهام با حیات وحش را به اشتراک خواهم گذاشت تا شما را در مورد سفر غواصی آیندهتان بسیار هیجانزدهتر کنم!
فهرست مطالب:
-
چرا غواصی یاد بگیریم؟
-
غلبه بر ترسهای اولیه
-
گام به گام: چگونه بدون هیچ تجربه ای غواص شویم
-
انتخاب مرکز غواصی مناسب
-
به عنوان یک مبتدی واقعاً به چه تجهیزاتی نیاز دارید؟
-
نکات نهایی برای غواصان تازه کار
Andi-Cross
رو در رو شدن با یک بچه نهنگ اورکا هنگام غواصی در مکزیک
هر کسی دلیل متفاوتی برای یادگیری غواصی دارد. برای برخی، این یادگیری ماجراجویی و اکتشاف است. برای برخی دیگر، آرامش، دور شدن از سر و صدای زندگی روزمره و یافتن آرامش در زیر سطح آب. برخی برای مواجهه با ترسها، التیام یافتن از آسیبهای روحی یا فراتر رفتن از آنچه تصور میکردند ممکن است، غواصی میکنند. برخی دیگر این کار را برای علم، ارتباط یا صرفاً برای تجربه چیزی جدید انجام میدهند. و گاهی اوقات، همه موارد فوق در آن دخیل است.
غواصی ابزاری برای دگرگونی است. به شما میآموزد که چگونه در شرایط فشار، مشکلات را حل کنید و از طریق تنفس و نظم، در ناشناختهها آرامش خود را حفظ کنید. به شما نشان میدهد که میتوانید در مواقع نیاز، حس آزادی را پیدا کنید. میتواند نحوه تفکر شما را چه در داخل و چه در خارج از آب تغییر دهد.
Adam-Moore
فکهای بندری فوقالعاده کنجکاو هستند و دوست دارند به غواصان در کانادا سلام کنند.
یادگیری نحوه غواص شدن همچنین به شما این امکان را میدهد که در ردیف اول با آنچه در این سیاره در معرض خطر است، آشنا شوید. هر چه عمیقتر بروید، چیزهای بیشتری میبینید - و من فقط در مورد زیبایی صخرههای مرجانی، جنگلهای جلبک دریایی و گونههای دریایی صحبت نمیکنم، بلکه در مورد آسیبها نیز صحبت میکنم. شما آلودگی پلاستیکی را خواهید دید که مکانهای صخرههای مورد علاقه شما را به هم ریخته است. شما نگاهی دست اول به افزایش سطح دریا و ناپدید شدن خطوط ساحلی خواهید داشت. مکانهایی که ما برای غواصی به آنها سفر میکنیم، اغلب مکانهایی هستند که بیشترین آسیب را از تغییرات اقلیمی و تأثیرات انسانی دیدهاند و من نمیتوانم این را کتمان کنم.
غواصی چشمان شما را به بخشهایی از جهان و بخشهایی از خودتان باز میکند، بخشهایی که ممکن است هرگز در غیر این صورت کشف نکرده باشید. غواصی شما را با مردم و فرهنگها، مکانها و اکوسیستمهایشان مرتبط میکند، به گونهای که کمتر تجربه دیگری میتواند. و از همان اولین غواصی خود، نوع جدیدی از مسئولیت را بر عهده میگیرید: محافظت از آنچه دیدهاید و به اشتراک گذاشتن آنچه آموختهاید. به عبارت ساده، غواصی زندگیها را تغییر میدهد. زندگی من را تغییر داد و میتواند زندگی شما را نیز تغییر دهد.
اگر شما هم مثل من هستید، احتمالاً با چند ترس اولیه در دوره صدور گواهینامه غواصی آبهای آزاد خود حاضر میشوید. این کاملاً طبیعی است، به خصوص اگر کاملاً در آب تازهکار باشید. بیشتر ترسهای مبتدیان ناشی از عدم اعتماد به نفس در تواناییهای خود یا عدم اطمینان در مورد اقیانوس و موجودات موجود در آن است. اما خبر خوب این است: این ترسها با هر غواصی کاهش مییابند، به خصوص وقتی محیط مناسب و افراد مناسبی را برای راهنمایی خود انتخاب میکنید.
Andi-Cross
نگاه دقیقتر هنگام غواصی شما را به دنیاهای جدیدی میبرد.
برخی از رایجترین ترسهایی که در موردشان میشنویم، غواصی با کوسهها یا آبهای عمیق است. اما برای من، شنا کردن در آبهای عمیق یک چیز ابتدایی بود. من بلد نبودم چطور در آب شنا کنم، و با اینکه میتوانستم روی آب راه بروم و شناور شوم، اما در مواقع اضطراری اصلاً احساس نمیکردم شناگر ماهری باشم. این موضوع در مکانهایی که جریان آب یا شرایط غیرقابل پیشبینی وجود داشت، مرا عصبی میکرد. من هرگز از موجودات دریایی نمیترسیدم، اما از محدودیتهای خودم میترسیدم.
نقطه عطف زمانی فرا رسید که مربیان صبور و همدل را پیدا کردم که به من فضا دادند تا با سرعت خودم، از میان اشکها و همه چیز، یاد بگیرم. آنها به دکمههای ماشه که مرا تحت فشار قرار میدادند گوش دادند و به من کمک کردند تا گام به گام از هر یک از آنها عبور کنم. و با گذشت زمان، هم مهارت و هم اعتماد به نفس را در خود ایجاد کردم.
وقتی به ۶۰ غواصی رسیدم، ترسم کمکم شروع به محو شدن کرد. با ۷۰۰ غواصی، در بیشتر شرایط قوی هستم، اما هنوز هم پذیرای یادگیری از غواصانی هستم که از من باتجربهترند. و دائماً به دنبال دورههای جدید غواصی هستم تا این مهارتها را تا حد امکان قوی نگه دارم و سطح آنها را ارتقا دهم. این طرز فکر باعث رشد من شده است. وقتی از یک ترس عبور کنید، متوجه میشوید که میتوانید از همه آنها عبور کنید. جادوی واقعی غواصی از همان نقطه شروع میشود.
برای غواصی الهام بگیرید: کدام دوره پیشرفته غواصی را باید اول بگذرانید؟
Andi-Cross
اگرچه ممکن است بودن در کنار کوسهها در آب ترسناک به نظر برسد، اما اگر با احتیاط غواصی کنید، میتوانید با آرامش در آب با آنها شریک شوید.
اگر مثل من از صفر شروع میکنید، چند گام هوشمندانه وجود دارد که میتوانید قبل از شروع مستقیم گواهینامه غواصی آبهای آزاد یا دوره گواهینامه ورودی خود به دنیای غواصی بردارید. این گامها به من کمک کردند تا اعتماد به نفس پیدا کنم و ترسم را کاهش دهم و نقش بزرگی در لذت بردن از فرآیند یادگیری به جای دست و پا چلفتی بودن در آن داشتند. در اینجا توصیههای من آمده است:
۱. در آب وقت بگذرانید - در اقیانوس (یا هر پهنه آبی طبیعی) احساس راحتی کنید. یاد بگیرید که امواج، جریانها و دما چگونه حس میشوند تا با محیط آشنا شوید.
۲. شنا یاد بگیرید - لازم نیست شناگر المپیک باشید، اما اعتماد به نفس اولیه در آب ضروری است.
۳. غواصی سطحی انجام دهید - غواصی سطحی به شما کمک میکند تا به ماسک، فین و تنفس از طریق لوله تنفس عادت کنید - مهارتهایی که مستقیماً به غواصی سطحی تبدیل میشوند.
Andi-Cross
ارزشش را دارد که برای یادگیری مهارتهای اولیه وقت بگذارید تا بتوانید با خیال راحت با دریانوردان فوقالعادهای روبرو شوید.
۴. ابتدا غواصی را امتحان کنید - یک تجربه کوتاه « غواصی را امتحان کنید » یا غواصی پایه به شما این امکان را میدهد که قبل از اخذ گواهینامه کامل، غواصی را با یک مربی امتحان کنید.
۵. گواهینامه غواصی در آبهای آزاد خود را دریافت کنید - گواهینامه غواصی در آبهای آزاد ، نقطه ورود رسمی به غواصی اسکوبا است و شامل دورههای آموزشی، آموزش در استخر و غواصی در آبهای آزاد میشود.
۶. با افراد باتجربه غواصی کنید - در اوایل، غواصی با مربیان یا غواصان باتجربهتر میتواند به ایجاد اعتماد به نفس و تسریع یادگیری کمک کند.
Andi-Cross
آمادگی برای هر نوع مواجههای چیزی است که آموزش غواصی به شما میآموزد.
بخش زیادی از غواصی به این بستگی دارد که کجا میروید و با چه کسی میروید. مرکز غواصی و تیم مناسب میتواند تفاوت زیادی ایجاد کند، به خصوص وقتی که تازه شروع به کار کردهاید. در روزهای اول، چیزی که به دنبالش هستید این است که به چه کسی میتوانید اعتماد کنید.
شما باید مطمئن باشید که مربی یا اپراتور سطح شما را درک میکند و محیطی امن و دلپذیر ایجاد خواهد کرد. وقتی در حال یادگیری غواصی هستید، جایی برای غرور یا فشار وجود ندارد. اگر کسی باعث ناراحتی شما شود یا خیلی زود شما را از محدودیتهایتان فراتر ببرد، او فرد مناسبی نیست.
هنگام جستجوی یک مرکز غواصی، به دنبال یک مرکز غواصی SSI با کارکنان باتجربه و نظرات مثبت باشید. بررسی کنید که آیا غواصان جدید احساس راحتی میکنند یا خیر و اینکه مردم در مورد مربیان چه میگویند. از پرسیدن سوال یا مراجعه حضوری (در صورت امکان) نترسید.
در نهایت، نردبانهای غواصی به شما کمک میکنند تا به خودتان و افرادی که در زیر آب کنارتان هستند اعتماد کنید. به همین دلیل است که ما اینجا همه چیز را در مورد سیستم همراهی و رفاقت میدانیم. عاقلانه انتخاب کنید، و سفر غواصی شما بر قویترین پایه ممکن آغاز خواهد شد.
بیشتر بخوانید: چگونه فروشگاههای غواصی قابل اعتماد را انتخاب کنیم و غواصی را شروع کنیم
Andi-Cross
یک شیر دریایی کنجکاو هنگام غواصی در شبه جزیره میتر در آرژانتین.
در مورد اینکه به عنوان یک مبتدی به چه تجهیزاتی نیاز دارید، کاملاً به خودتان بستگی دارد. میتوانید یک کیت کامل تهیه کنید تا در استفاده از محصولات خودتان راحت باشید و اندازه آنها برای شما مناسب باشد. یا میتوانید با چند مورد از ضروریات اصلی شروع کنید و وقتی احساس کردید غواصی بخش بزرگی از زندگی شما خواهد شد، برای تهیه همه وسایل تلاش کنید.
چند قطعهای که در روزهای اول نمیتوانستم بدون آنها زندگی کنم، چون تأثیر زیادی بر سطح راحتی من هنگام غواصی داشتند، ماسک و کامپیوتر غواصی من بودند.
شما به یک ماسک مناسب نیاز دارید، زیرا وقتی صحبت از این میشود، یک سایز برای همه مناسب نیست. شما باید ماسکی تهیه کنید که کاملاً متناسب با صورت شما باشد و مطمئن شوید که میتوانید آن را بپوشید تا به صورت شما فشار نیاورد. یک ماسک مناسب برای شروع کار بسیار مفید است. و کامپیوتر غواصی وسیلهی بسیار خوبی است، بنابراین میتوانید با خیال راحت دادههای غواصی خود را در هر کدام بررسی کنید و بدانید که کجا به دنبال چه اطلاعاتی بگردید. مطمئناً بقیهی اطلاعات میتوانند کمی بعدتر اضافه شوند.
مرتبط: تجهیزات غواصی اسکوبا که هر غواصی را ارتقا میدهد: ۱۱ انتخاب
Andi-Cross
غواصی یعنی نگاه دقیقتر به دریا و کشف شگفتیهای آن.
تجهیزات غواصی مورد علاقه من تقریباً ثابت ماندهاند، به جز کامپیوتر غواصیام. من با چیزی ساده شروع کردم و به تدریج به برخی از فناوریهای جدید و چشمگیرتر رسیدم، زیرا این قطعهای است که هرگز بدون آن خانه را ترک نمیکنم. در اینجا توصیههای من آمده است، اگر از خود میپرسید که من عاشق چه چیزی در غواصی هستم:
Adam-Moore
این منم که دارم برای غواصی در آب سرد با اسکوباپرو از سر تا پا لباس میپوشم.
شروع سفر غواصی میتواند دلهرهآور به نظر برسد، اما لازم نیست اینطور باشد. با سرعت دلخواه خودتان پیش بروید و از هر لحظه لذت ببرید، حتی اگر کمی دلهرهآور به نظر برسد. خیلی زود، این میتواند مکان شادی شما باشد! مربیانی را انتخاب کنید که به آنها اعتماد دارید و روی ایجاد اعتماد به نفس قدم به قدم تمرکز کنید. با خودتان صبور باشید، بدانید که مهارتها با تمرین به دست میآیند و همه ما درست مثل شما از اینجا شروع کردیم. مهمتر از همه، کنجکاو و پذیرا باشید. چه غواصی به اشتیاق شما تبدیل شود و چه فقط چیزی باشد که یک بار امتحان میکنید، این تجربه دیدگاه شما را به روشهایی که هرگز انتظار نداشتید گسترش میدهد.
آماده شروع غواصی هستید؟
یک مرکز آموزشی SSI در نزدیکی خود پیدا کنید و سفر خود را همین امروز آغاز کنید.
نزدیکترین مرکز غواصی خود را پیدا کنید
...............
عمیقتر در غواص شدن غوطهور شوید
این مقاله به صورت خودکار ترجمه شده است و ممکن است حاوی اشتباهات جزئی باشد؛ در صورت هرگونه شک و تردید، لطفاً به نسخه اصلی انگلیسی مراجعه کنید.